Съставки
1 пълнозърнест пита хляб, нарязан на половинки
2 или повече листа маруля ромен
6 листа пресен босилек
1 тънко нарязан домат
2 тънки филийки червен лук
2 унции. пушено сирене с пропулон с намалено съдържание на мазнини
1/2 чаена лъжичка балсамов оцет
Прясно смлян черен пипер
Инструкции
Препечете половинките от пита хляб в тостера и отворете джобовете.
Разделете марулята, босилека, домата, лука и сиренето и слойте между двете половини.
Поръсете с балсамов оцет и прясно смлян пипер.
Хранителна информация
Количество на порция
Калории: 190
Холестерол: 10 mg
Общо мазнини: 7 g
Наситени мазнини: 4 g
Мононенаситени мазнини: 0 g
Трансмазнини: 0 g
Натрий: 360 mg
Общо въглехидрати: 24 g
Диетични фибри: 4 g
Захари: 3 g
Протеин: 12 g
- За нас
- Клиника Майо
- Свържете се с нас
- Нужда от помощ?
- Условия за ползване
- Политика за поверителност
- Рекламна политика
- Станете филиал
- Регистрирай се
- Не продавайте моята лична информация
- Този сандвич е луксозен празничен подарък за вас - The New York Times
- Веган сандвич Пита с хумус, краставица и черни маслини - дървеният тиган
- Домат, хумус и спанак сандвич
- ДОМАТЕН СЕНДВИЧ ДИЕТА - Алабама Чанин вестник
- Veggie Pita Sandwich