Сара Фъргюсън загуба на тегло: Тя промени диетата и начина си на живот, за да отслабне (Изображение: GETTY)

фъргюсън

59-годишната Сара Фергюсън е херцогинята на Йорк, която преди това е била омъжена за сина на кралицата, принц Андрю, също 59. През последните години тя е отслабнала - какъв хранителен план спазва?

Сара Фъргюсън казва, че годежът на Беатрис е "изключителен"

Сара Фъргюсън, известна още като Фърги, някога е била омъжена за принц Андрю и те имат две деца заедно, принцеса Беатрис (31) и принцеса Юджини (29 г.). диетата й в миналото. Тя обясни, че е свалила 3-те 13lb и е отслабнала от 13st 5lb на много по-тънки 9st 6lb. Как го направи?

Свързани статии

В The Today Show през 2015 г. херцогинята обясни, че е била „пристрастена“ към храната, преди да се оформи.

Тя каза: „Моята зависимост беше храната. Използвах го, за да потисна чувствата си и затова всеки път, когато преживях нещо - дръзка лъжа, която медиите можеха да кажат за мен - ядях, за да компенсирам.

"Стигнах до точка, в която просто не можех да понеса да се поглеждам нито минута по-дълго. Преди година бях 190 килограма и бях нещастен. Погледнете върха на планината и си мислите, че никога няма да стигнете там."

Сара е работила като лице на наблюдатели на тежести, което според нея й е помогнало да отслабне със значителна сума.

По това време тя каза: „Именно моите трудности с контрола на теглото накараха наблюдателите на тежестта да се обърнат към мен за техен говорител.

Отслабване на Сара Фъргюсън: Херцогинята отслабна с четири камъка (Изображение: GETTY)

„Тази връзка промени живота ми, отбелязвайки важен преломен момент, когато теглото, здравето, личният ми живот и финансите започнаха да влизат под контрол.“

През 2016 г. Mail Online съобщава, че ще яде храни, включително домати, яйчена майонеза и мандарини, за да остане тънка.

Освен че променя диетата си, Фърги по-рано говори и за личния треньор Джош Залцман в препоръка.

Тя пише: „Фитнесът е ум, тяло и дух, Джош винаги казва ...„ Освободете ума си и дъното ви ще последва “... Аз лично вярвам в слушането на тялото и интелигентното обучение.

„Не претоварвайте, а сънят и доброто хранене са също толкова важни. Всички тези ценности са ми преподавани от Джош и аз лично мога да кажа, че съм загубил близо 50 килограма, като не съм се претренирал и не съм включил горните дисциплини. "

Свързани статии

Сара Фъргюсън загуба на тегло: Тя отвори за загубата на тегло в миналото (Изображение: GETTY)

Сара Фъргюсън загуба на тегло: Тя беше омъжена за принц Андрю в продължение на десет години (Изображение: EXPRESS)

Тя сподели вълнението си от годежа на дъщеря си, публикувайки поредица от снимки в Instagram.

Сара пише: "Знам какво чувства една майка, така че имам сълзи от радост. Толкова се гордея с тази сензационна новина. Ние с Андрю сме просто най-щастливите хора, които някога са имали двама страхотни зетьове.

"@princesseugenie направи цветните снимки, тъй като момичетата ми са толкова близки. Беатрис и Едо искаха тя да улови този специален момент."

Сара Фъргюсън: Пет факта за херцогинята на Йорк

Детство

Сара е втората дъщеря на майор Роналд Фъргюсън и Сюзън Мери Райт.

Родителите й се развеждат през 1974 г., а майка й се омъжва за играча на поло Ектор Барантес през 1975 г. и се премества в Аржентина. Сара остана във Великобритания с баща си, който се ожени повторно през 1976 г. и продължи да има още три деца.

Сватба

Сара се омъжва за принц Андрю на 23 юли 1986 г. в Уестминстърското абатство в Лондон.

Тя носеше копринена рокля от слонова кост, проектирана от Линдка Сиерарх, която имаше 17 фута влак и 20 фута воал. По традиция Сара носеше диамантена диадема, а сватбената й лента беше изработена от уелско злато.

Двойката прекара медения си месец в чужбина на истинската яхта Britannia край бреговете на Азорските острови.

Развод

Сара и Андрю се развеждат през 1996 г., след като се разделят през 1992 г.

Двамата обаче остават в добри отношения, дори живеят заедно в Royal Lodge от 2008 г., докато Сара се премества в ски хижа в Швейцария, която те купуват заедно през 2015 г.

Кариера

Сара е писала детски книги в продължение на много години, като първата й е поредица за хеликоптера Бъджи в началото на 90-те.

Тя също е била говорител на САЩ за WeightWatchers, след като се е борила с теглото си през годините.

Освен търговски начинания, херцогинята отделя много време на благотворителност, включително „Деца в криза“, която тя основа през 1993 г.

Социална медия

Фърги, както е позната на приятели, използва както Twitter, така и Instagram.

Тя има над 200 000 последователи в платформите и споделя много прозрения в живота си.

Повечето от кралското семейство не са в социалните медии, но са представени от двореца Кенсингтън, Бъкингамския дворец или Кларънс Хаус.

Дъщерите на Сара, Беатрис и Юджини, са изключение, като и двете се присъединиха към майка си в социалните мрежи.