Ябълката на моя пай

Всички знаят, че най-добрата част от ябълковия пай е гъвкавият, плодов пълнеж! Така че излезте пред онова желание за десерт с това здравословно творение. Перфектно се разбърква в овесена каша, лъжица върху кисело мляко, наслаждава се а ла режим. Вие го наречете! Бавно гответе веднъж; отдавайте се с дни.

recipe

Ябълков пай с бавна печка с бавна печка

1/8 от рецептата (около 3/4 чаша): 64 калории, (0g седнала мазнина), 73mg натрий, 20.5g въглехидрати, 1.5g фибри, 11g захари,

Зелен план SmartPoints® стойност 0 *
Син план (Свободен стил™) SmartPoints® стойност 0 *
SmartPoints с лилав план® стойност 0 *

Подготовка: 5 минути
Готвач: 1 1/2 часа

Готино: 10 минути

Състав:

8 чаши белени и нарязани ябълки Granny Smith (около 8 средни ябълки)

2 с.л. царевично нишесте

3 с.л. Подсладител без калории Truvia (или друга естествена марка, която е около два пъти по-сладка от захарта)

2 ч.ч. лимонов сок

1 1/2 ч.ч. канела

1 ч.л. екстракт от ванилия

1/4 ч.л. смляно индийско орехче

Допълнителен топинг: естествен лек камшичен топинг

Указания:

Поставете ябълките в бавна печка, напръскана с незалепващ спрей.

В средна купа комбинирайте царевичното нишесте с 3/4 чаша вода. Разбъркайте, за да се разтвори. Добавете всички останали съставки. Разбийте добре.

Изсипете сместа от царевично нишесте върху ябълките и разбъркайте, за да се покрие.

Покрийте и гответе на висока температура за 1 1/2 часа или докато ябълките омекнат и течността се сгъсти.

Оставете да се охлади и сгъсти, около 10 минути.

ПРАВИ 8 ОБСЛУЖВАНИЯ

Гладен за по-здравословни бавно готварски лакомства?

Дъвчете това:

Националният ден на горчивия шоколад е 10 януари. Ние сме фенове на мини полусладки шоколадови чипсове, каквито се срещат в тези безбрашни бананови палачинки!

Помогнете на приятел! Щракнете върху „Изпрати на приятел“, за да споделите тази рецепта възможно най-скоро.

Може да сме получили безплатни проби от храна, което по никакъв начин не влияе върху това дали тези продукти се преглеждат благосклонно, неблагоприятно, споменати с безразличие или изобщо споменати. Кликнете за повече информация относно нашите редакционни и рекламни правила.

Стойността на SmartPoints® * не е това, което сте очаквали? Следваме същия метод като WW (известен преди като Watchers) при изчисляване на стойността на рецепта: Събираме SmartPoints® стойности * на отделните съставки, използвайки Recipe Builder, а не калкулатора. (Много храни имат стойност нула и остават нула в рецептите.)

* Стойностите на SmartPoints® за тези продукти и/или рецепти са изчислени от Hungry Girl и не са одобрение или одобрение на продукта, рецептата или неговия производител или разработчик от WW International, Inc., собственик на търговската марка SmartPoints®.