2 - Не ми хареса

бавно

0 4 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

Купа нежно настъргано пиле, горещо сварен ориз и леко пикантен черен боб, поднесени с пресни топинги, е ястие, което ще задоволи по всяко време. Направете това бавно готварско пилешко ястие през уикенда и подгрявайте през цялата седмица за лесни обяди на работното място или вечеря в края на дългия ден. За вариация заменете кафявия ориз с мешанка от зърно.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Поръсете пилето с кимион, черен пипер, кориандър и 1/2 чаена лъжичка сол. Поставете пилето в 5- до 6-квартова бавна печка. Добавете запаса; покрийте и гответе НИСКО, докато пилето омекне, около 3 часа и 30 минути. Прехвърлете пилето от бавната печка на дъска за рязане, като запазите течността за готвене в бавната печка. Накъсайте пилето на парчета с размер на хапка, като изхвърлите костите. Хвърлете пилето с 1/2 чаша запазена течност за готвене от бавната печка и останалата 1/4 чаена лъжичка сол.

Пригответе ориза според указанията на опаковката. Разбъркайте боб, олио и кайен в малка микровълнова купа; микровълнова фурна на HIGH, докато се загрява напълно, 1 до 2 минути. Разделете пилето, ориза, боба и пикото между 8 плитки купи; отгоре равномерно с репичките и авокадото. По желание украсете с листа от кориандър.