УАШИНГТОН, ОК, 30 април - Някои структурни и функционални мерки за риск от сърдечно-съдови заболявания могат да се подобрят до осмата седмица от режима на диета и упражнения, според проучване, представено днес на Шестата годишна конференция на Американската сърдечна асоциация за артериосклероза, тромбоза и съдови заболявания Биология.

подобряват

„Изглежда, че нашата програма за управление на начина на живот подобрява здравето на кръвоносните съдове, така че може да намали риска от високо кръвно налягане, диабет, инфаркти и инсулт“, каза водещият и водещ автор Kunihiko Aizawa, доктор по медицина . кандидат в Университета на Западен Онтарио в Лондон, Онтарио, Канада. "Открихме, че вероятно има някои неща, които се случват дори за осем седмици."

Изследователите са изследвали комбинираните ефекти от персонализираните физически упражнения и плановете за диета в средиземноморски стил при доброволци с предклинични рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Изследването съобщава предварителни данни от по-голямото рандомизирано проучване за поетапно хранене и консултиране на дейности (SNAC).

Диета в средиземноморски стил има впечатляващи кардиозащитни ефекти, според научните препоръки на Американската асоциация за сърдечни заболявания от 2001 г. Диетата е богата на плодове, зеленчуци, хляб, други форми на зърнени храни, картофи, фасул, ядки и семена със зехтин като важен източник на мазнини и ниски до умерени количества млечни продукти, риба и птици.

„Има проучвания, насочени към диетата и физическите упражнения за предотвратяване или лечение на сърдечно-съдови заболявания“, казва д-р Робърт Дж. Петрела, доктор по медицина, доцент в Медицинското училище Schulich в Университета на Западен Онтарио. "Разликата тук е, че калориите и съставът на диетата и предписаната физическа активност са съобразени с нивото на фитнес по индивидуално съобразен начин и са доставени в условия на семейна практика, за разлика от болница или лаборатория."

Рандомизираното, единично сляпо проучване на SNAC интервенция спрямо обичайното консултиране на начина на живот в грижите включва 38 пациенти с високо нормално кръвно налягане (систолно по-голямо от 130 mmHg до 139 mmHg, диастолично по-голямо от 85 mmHg до 89 mmHg) или преддиабет, посочен от нарушено глюкоза на гладно или нарушен глюкозен толеранс. Средната възраст на пациентите е 53,3 години.

Изследователите установиха, че 22-те жени и 16 мъже са отслабнали и са подобрили способността си за упражнения по програмата. Тестовете за бягаща пътека бяха използвани за измерване на капацитета на упражненията (VO2 max, максималният обем на обмен на кислород по време на тренировка) в началото и в края на осемседмичния период. Средният VO2 max се увеличава от 32,1 милилитра на минута на килограм (mL/min/kg) до 35,3 mL/min/kg. Средното телесно тегло е намалено от 92,5 кг на 90,9 кг (203,5 паунда на 200 паунда).

"Бяхме изненадани, че видяхме такова намаляване на теглото със средиземноморската диета", каза Петрела. „Това не беше програма за намаляване на теглото.“

Кръвното налягане не се е променило значително.

Извършени са и ултразвукови измервания на сърцето и кръвоносните съдове в покой.

Измерванията на диастолното пълнене на лявата камера (LVDF) показват ефективността на сърцето да се отпусне. Левокамерната маса е мярка за увреждане на крайните органи, често след появата на аномалии на LVDF.

Брахиалната (ръчна) и каротидната (шийни) артерии бяха тествани за дебелина на интима-среда и артериална разтегливост. И двете отразяват здравето на кръвоносните съдове. Колкото по-дебели и по-малко разтегливи (еластични) са артериите, толкова по-голямо е натоварването на сърцето. Това често се дължи на промени в кръвното налягане, кръвната захар или нарушения на холестерола като дислипидемия.

Разтегливостта на сънната артерия беше единственият структурен фактор, който значително се подобри. Той се покачи с около 16 процента. Петрела каза, че другите фактори могат да се подобрят, тъй като пациентите се проследяват в продължение на една година.

Всеки трети американски възрастен има високо кръвно налягане и две трети до три четвърти от хората със захарен диабет умират от някаква форма на сърдечно-съдово заболяване, според Американската сърдечна асоциация.

„И за двете групи рискът от развитие на хипертония през целия им живот е висок“, каза Петрела. „Всичко, което можем да направим, за да намалим това, е важно.“