Едно от най-интересните неща, които той остави след себе си, беше мистериозната диета Шангри-Ла, „The No Hunger Eat Anything Hunt Plan“, която имаше много фенове.

шангри-ла

Ето как трябва да работи: Всеки ден пиете 150-500 калории масло без вкус (или нещо подобно нежно, като захарна вода). Това е.

Сменяте ли останалата храна, която ядете? Не. Работите ли за намаляване на порциите си? Не. Трябва ли да спортувате? Не. Просто поглъщайте лъжичките си масло - не в рамките на един час след хранене - и останалото ще вземе от себе си.

Добавянето на тези безвкусни калории, твърди Робъртс, ще ви накара активно да искате да ядете по-малко. Дори няма да е необходимо да опитвате.

Идеята на Робъртс - базирана на експериментална група от един човек: той самият - е, че тялото на всеки има „зададена точка“, тежест, която иска да бъде. Обикновените усилия за промяна на теглото ви ще се провалят, тъй като апетитът и скоростта на метаболизма ви се настройват автоматично, така че да останете близо до това по подразбиране.

Идеята за зададена точка не е съвсем нова, но Робъртс каза, че е намерил начин да промени зададената точка, чрез нещо, наречено "вкусово-калорична асоциация". CalorieLab обяснява:

Робъртс вярва, че „вкусността“ на храната, която консумирате, контролира зададената от вас стойност. По-конкретно, по-вкусната храна повишава зададената ви точка (т.е. кара тялото ви да стане по-дебела), докато меката храна намалява зададената ви точка (т.е. кара тялото ви да иска да се адаптира към по-стройното). Номерът на диетата Шангри-Ла е да се прекъсне връзката вкус-калории, така че зададената точка да се понижи.

Робъртс успя сам да отслабне и заяви, че е стигнал до „по-добро разбиране за това как работи нашата система за контрол на теглото от предишните популярни диети“.

„Той можеше да яде почти много, когато и каквото пожелае, но беше далеч по-малко гладен от всякога“, отбелязва колоната на Freakonomics в „Ню Йорк Таймс“, която популяризира диетата.

Има много анекдотични разкази за хора, отслабващи по време на диетата Шангри-Ла, но няма проучвания, които да са я тествали стриктно или да я сравняват с други диетични планове.