Учения за тибетската медицина, д-р Pasang Y. Arya

сезонен

Сезонни съвети според тибетската медицина част II
Лято и есен

ЛЯТО
Тибетски месец: Ярка 5-6, западен календар: средата на 6-7

Време на топлина и изпарение: влажност и мусон
Пролетният сезон загрява земята и океаните и голяма част от парата се изпарява и издига до небето, образувайки облаци, които правят лятото. Същото явление се появява и в човешкото тяло: Пролетната топлина затопля или топи храчките на тялото и кръвта и водата след това започват да циркулират по-активно през цялото тяло през лятото. Клетките и органите на тялото се събуждат от дългия зимен сън и възвръщат живота си.
Следователно летният сезон съответства на етапа на живот за възрастни спрямо часовника на сезона на човешкия живот. През лятото енергията се увеличава, цветята цъфтят и светът се усмихва.

Този сезон поражда две важни явления в Азия и Европа.
В Азия: този сезон е горещ и влажен и започва мусонният климат. В небето има тежки облаци, а дъждовете правят земята мокра и влажна. Студеният вятър и мусонните дъждове атакуват агресивно и увеличават лошото качество на реките и изворните води. Консумацията на тези води може да доведе до упадък на медрод (метаболитни сили), което може да даде шанс на някои основни нарушения на храчките да се появят в дълбокото и дълбоко ниво на тялото и да се проявят нарушения на вятъра. Затова тибетската медицинска литература описва лятото като сезон на проява на вятъра.

В Европа лятото е най-горещият и сух сезон. Слънцето изсушава земята много мощно и затопля океаните. Това е в противоречие с азиатския климат. През тези месеци в Европа има малко дъждове. Поради летните жеги хората са свикнали да пият студени напитки и да носят тънки кърпи. Топли и студени напитки и много изпотяване намаляват количеството минерали в тялото и изтласкват телесния медрод (метаболитна сила) всеки ден. Хората се чувстват свежи, въпреки че губят много телесна енергия, което се превръща в причина за флегматични разстройства като затлъстяване, кръвообращение, артроза, артрит и хронично лошо храносмилане и т.н.
Или мусон, или сух климат, тези два различни аспекта на климата в крайна сметка показват външна топлина, но носят вътрешен студ, който се превръща в причина за лошо храносмилане и хронични разстройства на храчките.

Идеалното хранене и поведение
Хранене
През този сезон могат да се следват два различни вида хранене:
В Азия хората трябва да консумират сладка, кисела и солена храна (балансиращи жлъчката вкусове), за да поддържат силния медрод и да поддържат загубата на минерали поради изпотяване. Качеството на храната трябва да е леко, затоплящо, малко мазно, напр. сухи зърнени храни, ориз, пиле, морски храни, сухи плодове, варени зеленчуци и др.
В Европа това е малко по-различно; за да се компенсира загубата на телесна енергия и упадъкът на медрод поради сухия и горещ сезон, трябва да се консумират, като балансираща диета и поведение, храна и напитки с леко охлаждане и свежи качества, които намаляват външната слънчева топлина, но защитават вътрешното храносмилане. Например, трябва да се консумират варени зеленчуци, салата, пресни плодове, ориз, тестени изделия като спагети, хляб, малко козе месо и говеждо месо. Сухите плодове и зехтинът също са добри.

Напитки
На закуска трябва да се пие хладка вода или със стайна температура, пенливи напитки, плодови сокове, топъл или топъл варен чай и топла преварена вода. Обикновено човек трябва да пие достатъчно вода, за да поддържа тялото, и може да пие малко количество леко вино или алкохол от сухи земи.

Да избегна
През този сезон трябва да се избягва прекомерна консумация на алкохол, сладки и сладоледи, и особено студените напитки или храна, държани дълго време в хладилника или във фризера.
През този сезон също е по-добре да избягвате силна пикантна храна и глутамат, силен алкохол, мляко и млечни продукти, сухо месо и колбаси, преварена или печена храна.

Човек трябва да избягва излишъка на студена вода от хладилника или напитки с много лед. Консумирането на твърде студени напитки, когато човек се чувства горещ, е опасно, тъй като замразява гърлото и стомаха. Това може да доведе до лошо храносмилане, стомашни проблеми, затруднено дишане, настинка и грип, синузит и др.

Поведение
Излишъкът от студени напитки и студени храни не е добър през този сезон, дори ако времето е горещо. Приемането им на хладно или със стайна температура е по-безопасно и помага за успокояване на органите и тялото.
Хората с конституция на жлъчката и нейните симптоми не трябва да се излагат прекалено много на слънцето, защото слънчевата топлина лесно прониква и ги изгаря и ги кара да получат раздразнения, главоболие, понижаване на кръвното налягане и т.н. Трябва да се избягва престоя в подземния етаж на къщата заради влажността. По-добре е да останете на по-високи места в къщата. Температурата на тялото трябва да се поддържа леко топла от тънки кърпи като памук. За предпочитане е да не използвате твърде много синтетични кърпи, ако температурата е твърде гореща.
Както на изток, така и на запад, дъждовният и горещ сезон предизвиква упадък и силно го изтласква от тялото, поради което грижата за храненето и поведението е да се поддържа и поддържа храносмилането, за да има здрава и силна имунна система, която предотвратява пост- сезонни дисбаланси.

Последици от неправилно хранене и поведение през лятото
Външната топлина, съчетана с неблагоприятна храна и поведение, може да се превърне в мощни условия или фактори, които увеличават жлъчните нарушения, особено за хора, които имат консистенция на жлъчка или жлъчка + вятър.



ЕСЕН
Тибетски месец: Тонкха 7-8, западен календар 8-9

Горещ и остър сезон на слънчева енергия
Есента е сезонът, в който храните и телесните качества стават мазни и остри. Не само външните условия, храната и напитките насърчават жлъчката, но и телесната природа става с качество на жлъчката и получава гореща и остра енергия. Дори ако външната лятна топлинна сила започне да намалява, слънчевите лъчи се концентрират повече като лазер на земята. Следователно качеството на сезонната енергия става подобно на жлъчката и треската. В превантивна гледна точка опасността от този сезон е да увеличи жлъчката, която може, ако е силно натрупана през лятото от неправилно хранене и поведение, да прояви жлъчни патологии като лошо храносмилане, стомашни разстройства, главоболие, гадене и т.н.

Хранене
Като превантивни мерки трябва да се яде повече сладко като пресни плодове, захар, безалкохолни напитки, ориз, хляб, тестени изделия (но не и мазни сладкиши като мляко и шоколади), горчива и стягаща храна (балансиращ вкуса на жлъчката и вятъра), например цикория, рукола, Белгийски ендивии и стягаща храна като банан, боб и леща, артишок и др., За да балансират хумора на жлъчката и вятъра.

Напитки
Човек трябва да пие жасминов чай, лек черен чай, зелен чай, плодов сок, минерална вода и планинска студена и прясна изворна вода.

Да се ​​избягва
Силни алкохоли, мазно мляко и млечни продукти, месо в излишък, остра и силна пикантна храна, глутамат, мазна и мазна пържена храна и др.

Поведение
През тези месеци човек трябва да се къпе и да използва естествени парфюми или есенциални масла, произведени от бели сандалови масла, камфор, Dendrobium nobile (Ushir), които отлично успокояват жлъчката. Пръскането на есенциални масла върху кърпи и в стаи също може да помогне за балансирането му. Човек трябва да носи леки кърпи и да стои на хладен бриз и сянка на красива градина близо до воден фонтан, река или извор. Приятната и хармонична атмосфера и красотите на есенния сезон обогатяват качеството на енергията на природата, която се усвоява от тялото/ума и която подмладява живота и хармонизира хумора.