Използването на протеинови заместители на течно или твърдо хранене за отслабване е клинично доказана стратегия за подпомагане на човек да отслабне и да го поддържа. Преди да разгледаме как протеиновите добавки действат за бързи резултати при отслабване, нека да разгледаме науката и изкуството как се лекува затлъстяването.

загуба

Кои са 5-те клинично доказани мерки за отслабване?

Затлъстяването се лекува с помощта на една или повече от тези клинично доказани стратегии за отслабване:

∎ диета с ниско съдържание на калории или диета с много ниско съдържание на калории (VLCD) или диета с ниско съдържание на калории (LCD).

∎ повишена физическа активност в комбинация с диета с намалено количество калории

∎ поведенческа терапия за промяна на хранителните навици

∎ лекарства с рецепта или хапчета за отслабване за потискане на глада, намаляване на апетита и повишаване на апетита

∎ хирургия за отслабване, наричана още бариатрична хирургия

След казаното по-горе, нека сега прегледаме как работят VLCD и LCD диетичните планове и как протеиновите добавки за отслабване могат да помогнат при загуба на тегло.

Какво е VLCD диета за отслабване и защо използват протеинови добавки?

VLCD е специална диета за отслабване, която осигурява до 800 калории на ден под внимателен лекарски контрол.

Какво прави VLCD диетата различна от всяка нискокалорична диета?

VLCD диета се нарича преди това Protein Sparing Modified Fast (PSMF), което всъщност отразява по-добре какво представлява тази диета от новия термин VLCD диета, тъй като това не е просто някаква нискокалорична или много нискокалорична диета, а специална диета за отслабване, която е специално формулирана с протеини и с много ниско съдържание на калории за бързи резултати при отслабване.

Много нискокалоричната диета (VLCD) не е просто всяка диета с ниско съдържание на калории. Това е специален тип диета, която замества всички ваши ястия с приготвени формули, често под формата на течни шейкове. VLCD може да се използва за кратко време, за да насърчи бързата загуба на тегло сред някои хора, които се считат за затлъстели. Диетата изисква внимателни грижи от Вашия лекар и обикновено се комбинира с други начини за отслабване. Този информационен лист ще ви разкаже повече за рисковете и ползите от този тип диета. Не ходете на VLCD сами. Ако трябва да отслабнете, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за подходите, които могат да ви помогнат най-добре.

Протеинови шейкове, протеинови блокчета и други протеинови добавки за отслабване

VLCD използват търговски формули, обикновено течни шейкове, супи или барове, които заместват всички ваши обичайни ястия. Тези формули не са същите като заместителите на хранене, които можете да намерите в хранителни магазини или аптеки, които са предназначени да заменят едно или две хранения на ден. В зависимост от редица фактори, здравите възрастни се нуждаят от различни количества калории, за да задоволят ежедневните си енергийни нужди. Стандартното количество е около 2000 калории. VLCD осигуряват много по-малко калории, отколкото е необходимо на повечето хора, за да поддържат здравословно тегло. Този тип диета се използва за насърчаване на бърза загуба на тегло, често като начин за стартиране на програма за лечение на затлъстяване. VLCD формулите са създадени, за да осигурят всички нужни хранителни вещества, като същевременно ви помагат бързо да отслабнете.

Трябва ли да използвам VLCD за отслабване?

Повечето хора, които трябва да отслабнат, не трябва да използват VLCD. За много от тях нискокалоричната диета (LCD) може да работи по-добре (вижте карето на следващата страница). VLCD могат да се използват за насърчаване на бърза загуба на тегло сред възрастни, които имат затлъстяване. Доставчиците на здравни услуги трябва да преглеждат рисковете и ползите за всеки отделен случай. По принцип VLCD не са подходящи за деца. В няколко случая те могат да се използват с някои юноши, които се лекуват от затлъстяване.

Какви са ползите за здравето от VLCD?

VLCD може да ви позволи да загубите около 3 до 5 паунда на седмица. Това може да доведе до средна обща загуба на тегло от 44 паунда за 12 седмици. Такава загуба на тегло може бързо да подобри медицинските състояния, свързани със затлъстяването, включително диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол.

Какви са предимствата на бързото отслабване на VLCD?

Бързата загуба на тегло, изпитвана от повечето хора с VLCD, може да бъде много мотивираща. Пациентите, които участват в програма за VLCD, която включва и промени в начина на живот, могат да загубят около 15 до 25 процента от първоначалното си тегло през първите 3 до 6 месеца. Те могат да поддържат 5 процента загуба на тегло след 4 години, ако приемат здравословен хранителен план и навици за физическа активност.

Какви са рисковете за здравето от VLCD?

Лекарите трябва да наблюдават редовно всички пациенти с VLCD - в идеалния случай на всеки 2 седмици в началния период на бърза загуба на тегло - за да са сигурни, че пациентите не изпитват сериозни странични ефекти. Много пациенти на VLCD в продължение на 4 до 16 седмици съобщават за незначителни странични ефекти като умора, запек, гадене или диария. Тези състояния обикновено се подобряват в рамките на няколко седмици и рядко пречат на пациентите да завършат програмата. Най-честата сериозна нежелана реакция е камъните в жлъчката. Камъните в жлъчката, които често се развиват при хора със затлъстяване, особено при жени, може да се развият още по-често по време на бърза загуба на тегло. Някои лекарства могат да предотвратят образуването на камъни в жлъчката по време на бърза загуба на тегло.

Ще си възвърна ли теглото?

Въпреки че дългосрочните резултати от VLCD варират значително, възстановяването на теглото е често срещано. За да се предотврати възстановяването на теглото, VLCD винаги трябва да се комбинира с други начини за отслабване и с активна програма за проследяване.

Теглото е дългосрочен проблем и лечението трябва да бъде дългосрочно!

За повечето хора, които имат затлъстяване, състоянието е дългосрочно и изисква цял живот внимание дори след официални методи за лечение на затлъстяването. Може да се наложи да се ангажирате с постоянни промени в по-здравословното хранене, редовната физическа активност и подобрена перспектива за храната

Нискокалоричната диета (LCD) LCD дисплеят ограничава калориите, но не толкова, колкото VLCD.

Типичен LCD може да осигури

∎ 1 000– 1200 калории/ден за жена

∎ 1200–1 600 калории/ден за мъж

Броят на калориите може да се коригира в зависимост от вашата възраст, тегло и доколко сте активни.

От какво се състои LCD диетата и може ли да съдържа заместители на храненето?

LCD обикновено се състои от обикновени храни, но може да включва и заместители на храненето.

W8MD услуги за сън за отслабване и medspa

Как може заместителите на хранене за отслабване на W8MD да ми помогнат да отслабна?

Уникалните, вкусни и достъпни заместители на VLCD за хранене на W8MD могат да бъдат чудесен инструмент, който ви помага да отслабнете бързо и безопасно! Тъй като медицинските центрове за отслабване W8MD добавки за отслабване се предлагат в много различни вкусове и разновидности, включително протеинов прах, протеинови шейкове, готови протеинови шейкове, протеинови зърнени храни за закуска, протеинови закуски, протеинови обедни и вечерни продукти, горещи чайове, протеинови десертни предмети и всички видове протеинови добавки за отслабване, ще имате богат избор, от който да избирате.

Мога ли да приемам заместители на хранене W8MD заедно с лекарства за потискане на апетита?

Да, безопасно е да използвате VLCD и LCD диета заедно с лекарства за подтискане на апетита.

Колко струва добавките за заместване на хранене W8MD?

Въпреки че повечето програми за отслабване начисляват над $ 5.00 за подменено хранене, най-много медицински центрове за отслабване W8MD, цената на всяко заменено хранене е толкова ниска, колкото $ 2.15 за подменено хранене. В сравнение с разходите за хранителни съставки от около $ 3,00 на хранене, нашите добавки за отслабване са не само достъпни, но също така могат да спестят потенциални разходи в сравнение с разходите за хранителни стоки!

Колко ястия трябва да заменя?

Можете да замените 2-4 хранения в частични планове за заместване на храната, тъй като трябва да ядете общо 4-6 малки хранения.

Трябва ли да направя пълни заместители на хранене или частични заместители на хранене?

От вас зависи да направите частични или пълни заместители на храненето, въпреки че получавате по-постоянни резултати и по-малко шансове за превишаване на калорийния прием при пълни заместители на храненето. Повечето хора обаче смятат, че частичното заместване на 3-4 хранения, заменено с едно самостоятелно приготвено хранене, е малко по-практично за тях.

Какви са доказателствата за използване на хранителни добавки за отслабване?

В това проучване, оценяващо ефикасността на заместителите на храненето спрямо стандартната хранителна диета за отслабване при диабет тип 2, загуба на тегло на 34 седмици и поддържане на тегло на 86 седмици е значително по-добра при контролирана диета с порции спрямо стандартна диета. Приблизително 40% от участниците с контролирана порция са загубили> или = 5% от първоначалното си тегло в сравнение с 12% от тези на стандартната диета.

Тази първа систематична оценка на рандомизирани контролирани проучвания, използващи планове за PMR за управление на теглото, предполага, че тези видове интервенции могат безопасно и ефективно да доведат до значителна устойчива загуба на тегло и да подобрят свързаните с теглото рискови фактори на заболяването.

[ширина на колоната = ”1/2 ″ заглавие =” ”тип_заглавие =” единична ”анимация =” няма ”имплицитно =” вярно ”]

W8MD Отслабване се разклаща

[ширина на колоната = ”1/2 ″ последно =” вярно ”заглавие =” ”заглавие_тип =” единична ”анимация =” няма ”имплицитно =” вярно ”]

[ширина на колоната = ”1/1 ″ последно =” вярно ”title =” 8-точков план на W8MD на W8MD ”title_type =” double ”animation =” none ”implicit =” true ”]

Ето един лесен за запомняне и прост 8 точки за W8MD лекар, контролиран от медицинска програма за отслабване.

1. 8 невероятни седмици на отслабване!

2. 800-1200 калории Планове за заместване на храна или храна, приготвена с нашето указание.

3. Разходка 8000 стъпки на ден, без да се броят ежедневните дейности.

4. Пийте 8 чаши вода или повече на ден

5. Спете до 8 часа на ден

6. Загуби Wосем и се доближете до вашата фигура 8 тяло! *

7. Помислете за W8MD за отслабване!

8. Разходите толкова ниски, колкото 8 долара на ден за заменени 3 хранения, заместването на храненето W8MD е едно от най-достъпните!

* Заместването на храненето не е задължително.

Относно W8MD загуба на тегло, сън и медикаменти

Изявеният WeightMD, нашият най-съвременен W8MD лекар, медицински програми за отслабване, сън, холистично IV хранене и програми за естетична медицина могат да ви помогнат не само да отслабнете и да спите по-добре, но и да изглеждате най-добре!

Застрахователни програми за отслабване

Сот самото си начало през 2011 г., програмата за отслабване на застрахователния лекар на W8MD успешно е помогнала на хиляди пациенти да успеят не само да отслабнат, но и да го запазят с текущ план за поддръжка.

Препоръки за отслабване

„Загубих 75 кг с W8MD и се чувствам страхотно. Успях да извадя много лекарства и CPAP за сънна апнея. Единственият ми проблем е, че сега се нуждая от нови кърпи, проблем, който ще търгувам за носене на тежестта всеки ден ” J. W. Smith, CPA. Още истории за успех при отслабване

Свързани публикации за отслабване

  • Разкрити тайни за отслабване
  • 8 Удивителни седмици на отслабване
  • Диета и възпаление
  • Загуба на тегло Ню Йорк
  • Отслабване Филаделфия
  • Отслабване King Of Prussia

Местоположение W8MD близо до вас.

W8MD Отслабване, сън и Medspa
1718 Welsh Road, 2-ри етаж, Филаделфия, Пенсилвания, 19115

W8MD Отслабване, сън и Medspa
987 Old Eagle School Rd Suite 712, Wayne, PA 19087