шоколадов

Само с три прости съставки можете да създадете благоприятни за диети карамели от шоколадови орехи, които се вписват във вашата програма за отслабване. Тази рецепта без вина е лесна за приготвяне и под 100 калории.

Нашите популярни NutriChocolates са опаковани със седем грама протеин за по-здравословна алтернатива на любимите ви бонбони с вкус на какао. Разтопихме тези малки шоколадови хапки и ги представихме в това здравословно бонбонено творение. Тези гурме шоколади могат да изглеждат така, сякаш са направени от шоколатьор. Можете обаче лесно да ги приготвите в уюта на собствената си кухня само с няколко стъпки и съставки.

За да започнете, сглобете вашите орехи на групи от по три и поставете дъвка за карамел върху всяка от тях. Поставете ги в микровълновата за около 30 до 45 секунди, за да се разтопи карамелът. След това изсипете вашите NutriChocolates в микровълнова безопасна купа и ги загрейте в микровълновата, докато се разтопят. Просто не забравяйте да ги проверявате на всеки пет до 10 секунди, за да предотвратите изгаряне! Изсипете разтопения шоколад еднакво върху всяка хапка от карамелени орехи и оставете шоколада и карамела да се втвърдят, преди да вкопаете.

Професионален съвет: Ако обичате сладко и солено лакомство, поръсете малко груба морска сол върху карамелните си хапки, преди да се охладят напълно.

Една порция от тези 3-съставни карамелени хапки от шоколадов орех с орехче съдържа 95 калории и се брои като три екстри в програмата Nutrisystem. Чувствайте се свободни да увеличите съдържанието на протеин с повече пекан, за да можете да го отчетете и към вашите PowerFuels. Просто не забравяйте да следите всички корекции, които правите в приложението NuMi, за да сте сигурни, че сте в крак с плана си за хранене! Щракнете тук, за да регистрирате тази рецепта в NuMi>

Упражнявайте мускулите си за хранене Flex с по-здравословни рецепти! Вижте тези други вкусни идеи с пекани:

Имаш сладък зъб? Менюто Nutrisystem е изпълнено със сладки лакомства, благоприятни за отслабване! Научете повече за нашите програми>

Порции: 6 (1 порция = 1 хапка)

Калории на порция: 95

В Nutrisystem разчитайте като: 3 екстри