АКТУАЛИЗИРА Промени в наличните услуги

Понастоящем Джон Хопкинс сърдечна рехабилитация предлага само фаза II и фаза III сърдечна рехабилитация и диетично консултиране. Ние спряхме следните услуги: Тестване на анализ на скоростта на метаболизма в покой, тестване на VO2 max, тестване на телесния състав и услуги за отслабване.

medicine

Направете първата стъпка към по-здравословен начин на живот

Центърът по физиология и сърдечна рехабилитация на Джон Хопкинс предлага оценка на телесния състав, метаболизма в покой и фитнеса, за да ви предостави инструментите за създаване на безопасен и ефективен план за отслабване.

Услуги, които предоставяме

Състав на тялото

Анализът на телесния състав може да се използва за определяне на цели за намаляване на теглото. Загубата на телесни мазнини помага за подобряване на здравето на сърцето, намаляване на риска от диабет, понижаване на кръвното налягане и подобряване на физическата перспектива. Ще научите колко от общото ви телесно тегло са мазнини и колко е постна тъкан въз основа на нашия анализ. След това ще получите пълен отчет, който да ви помогне да разберете текущия си състав на тялото и да проследите промените във времето.

Услуги за тестване

Измерване на дебелината на кожата

Анализ на биоелектричния импеданс

Бързо, изчерпателно и неинвазивно. Измерваме съпротивлението на тялото или импеданса на електрически токове с помощта на електроди и малък електрически сигнал. Този сигнал ни позволява да измерим импеданса през вашето тяло. Електрическият сигнал ще се движи по-бързо през мускулите, отколкото през мазнините. Сигналът не може да се усети, когато тече през тялото ви и не е опасен.

Измерване на обиколката на талията и ханша

С помощта на обикновена рулетка определяме количеството мазнини около кръста и бедрата. Тъй като мазнините заемат повече място в тялото ви, отколкото мускулите, проследяването на промените в талията и тазобедрената става с времето ще бъде полезна информация. Освен това, когато носите мазнините си, което помага да определите формата на тялото си, може да ни кажете повече и за вашето здраве.

Тест за почивка на метаболизма

Тестът за метаболизма в покой (RMR) е неинвазивен тест за измерване на приема на калории на ден, необходим за поддържане на текущото ви тегло. Тази информация е полезна за определяне на безопасна и ефективна цел за прием на калории, за да постигнете целта си за отслабване.

Вашата възраст, гени, диета, процент телесни мазнини и пол са няколко фактора, които влияят върху метаболизма ви. Измерването на RMR може да позволи създаването на по-индивидуализирана цел за приемане на калории. RMR измерването също може да бъде полезно за преодоляване на платата за отслабване.

Оценка на упражненията

Оценката на упражнението се състои от индивидуална сесия с нашия физиолог за упражнения. Ние използваме вашата здравна история и обсъждаме вашите цели с вас, за да разработим индивидуална програма за упражнения, най-подходяща за вас. По време на вашата сесия, ние ще оценим текущата ви кондиция, включително издръжливост, сила, баланс и гъвкавост. Ще измерим теглото ви, кръвното налягане и пулса и ще наблюдаваме сърдечния ритъм. Използваме тази информация, за да ви посъветваме за безопасно и ефективно рутинно упражнение, за да постигнете целите си за фитнес и загуба на тегло.

Предлагат се последващи посещения и се препоръчват за преоценка на напредъка ви.

Johns Hopkins Bayview Medical Center не предлага RMR, V02max и тестване на телесния състав.

Научете повече Клиника за услуги за човешка ефективност

Центърът за сърдечна рехабилитация и упражнения предлага няколко теста за човешка ефективност, за да измери вашето текущо ниво на фитнес.