През по-голямата част от живота си успях да поддържам относително добро телосложение, като ядях и пиех каквото си поискам, стига да положех съгласувани усилия да ходя на фитнес поне два пъти седмично. По-голямата част от живота ми.

шотландската

Тъй като ранните ми двадесет години се превърнаха в края на двадесетте, започнах да забелязвам, че купувам панталоните и шортите си на различни стелажи от преди. 32-те отстъпиха на 34-те и към 30-годишна възраст бях в 36-инчова талия. WTF? Не бях променял начина, по който правех нищо повече от 10 години.

Преди няколко месеца - на почти 32-годишна възраст - имах това, което повечето алкохолици наричат ​​момент на яснота. Тялото ми променяше начина, по който обработваше всичко, което влагах в него, когато метаболизмът ми започна да се забавя. Също така беше започнало да разглежда моите половинчати опити във фитнеса с общо неразположение, съчетано само от Стивън Хокинг, ако той гледаше лекция по алгебра от 5-ти клас.

Време беше да се погрижа за себе си и да се върна във форма.

Започнах с изрязването на много преработени храни и сода. Изчезнаха картофените чипсове от заквасена сметана и див лук, а 100% царевичен сантитас. Дори стигнах до купуването на теле и храненето му с биологично зърно, докато то достигна близо 700 фунта. След касапството имах 400 кг постно, органично говеждо месо, което ми струваше по-малко от 0,99 фунта, когато всичко беше казано и направено. Живеех здравословно.

Между планинското колоездене по страхотните пътеки зад къщата ми, ходенето на фитнес два пъти седмично и промяната на хранителните си навици, преминах от 215-килограмово 31-годишно лице в форма на 205-килограмово 31-годишно в умерена форма . Не ме разбирайте погрешно, не изглеждах добре гол като Брад Пит или нещо подобно, но това беше огромно подобрение. Но се чувствах страхотно и бях по-силна от всякога.

Проблемът беше, че продължавах да се движа около тази марка от 205 фунта. Имах предвидливостта да проверя процента на телесните си мазнини преди и след това и установих, че той всъщност е спаднал с няколко процентни пункта. Но въпреки това все още имах малко черва и някои много мъжествени любовни дръжки.

Какво по дяволите? Тренирах, хранех се по-добре и пиех почти галон вода на ден, но все пак изглеждах като мързелив клошар. Тогава ме удари. Ахилесовата ми пета беше наистина любимото ми време ... Пиене.

Числата не лъжат.

Седнах с калкулатор и разбрах, че през дадена седмица консумирам допълнителни 10 000+ калории в течна форма. Повярвайте ми, това не е трудно да се направи. Ако закупите 1,75 литра водка Platinum 7x и достатъчно 120 калории на порция Просто портокалов сок от портокал, за да се смесите с него и да полирате и двете в рамките на 7 дни, по същество сте консумирали допълнителни 5 дни калории. Ето една удобна малка калорична диаграма, ако не ми вярвате.

Сега не казвам, че пих алкохол от 1,75 литра всяка седмица. Няколко седмици просто пиех бира. (Не ме запознавайте с начина, по който Steel Reserve има 225+ калории на 12 унции) И няколко седмици изобщо не пих много. Исках само да илюстрирам как редовното пиене може да доведе до най-добрите планове за здравословен начин на живот. Конкретно пиене на алкохол с всякакъв тип миксер.

С тези нови знания в ръка знаех, че е време да направя някои промени в навиците си за пиене. Време беше да намалим мазнините. Реших, че ще изрежа онези угоени, захарни и калорични миксери като портокалов сок и кока-кола и ще започна да пия алкохола си направо.

Знаех, че това е твърдо решение. Решение, подобно на това, което взе първият човек, който е правил секс с маймуна и се е свързал със СПИН, и ще вземе някаква убеденост от моя страна. Необходимо е едно от двете неща, за да може редовно да се пие алкохол. Или дебел портфейл, за да мога да си позволя по-фините спиртни напитки, които са били предназначени да се ползват сами, или силна воля със също толкова силна черва, за да мога да понасям алкохола, който всъщност мога да си позволя. Споменах ли, че този концерт не плаща толкова добре?

В крайна сметка се впуснах в Spring Hill Liquors, за да видя дали мога да уловя нещо на една от известните им полуотстъпки, когато се случи в шотландската секция на магазина. Точно в този момент си спомних евтин скоч, наречен Speyburn, преди години пиех редовно.

Спомних си, че беше нещо като $ 13 последния път, когато го имах. За съжаление, по това време Speyburn очевидно беше разработил следното и сега продаваше в средата от $ 30 и нагоре. След това на втория рафт отдолу, точно над генеричните препарати, видях табела с надпис „John Barr Blended Scotch Whisky, Reg. $ 17,99 Сега $ 10,99! " Имаме победител.

Заграбих изгодната си находка, платих на мъжа и се отправих към дома.

Джон Бар е друг чудесен пример, че не е нужно да похарчите цяло състояние, за да пиете добре. Бих приел предизвикателството на Pepsi с почти всеки скоч на пазара, с изключение на ултра гладките скоч като Johnny Walker Black. Страхотно е само по себе си върху лед или само с плисък вода, за да го намалите. Хубаво е и сладко и никога не съм получавал главоболие от какъвто и да е вид, докато го пия.

Смешното при пиенето на скоч е, че не само изрязвам калориите, като не използвам миксери, а всъщност намалявам калориите, защото просто не пия толкова, колкото бих казал, Джак и Кока-кола.

Задържах се с Джон Бар от доста време и това беше тласъкът, от който се нуждаех. Изпаднах в диапазона от 198-200 фунта и всъщност мога да нося някои дрехи, които не бях в състояние да нося от известно време. Все още хвърлям други алкохолни напитки и бира, за да имам неща, за които да пиша, но мога да кажа, че John Barr Blended Scotch Whisky определено си заслужава да опитате, ако искате да свалите няколко килограма, без да се отказвате от едно от любимите си минали пъти. Плюс това вероятно ще компенсира цялата храна, която ще ядете през този празничен сезон.

За Джеймс

Аз съм татко, съпруг, предприемач, пивовар и полупрофесионален пияч, който бавно развива проблем с голфа с напредването на възрастта.

Читателски взаимодействия

Коментари

Току-що започнах да пия Buffalo Trace Kentucky Straight Bourbon Whisky точно по тази причина, макар че там, където съм, достига 20 долара една пета. Намерих сделка за 35 долара половин галона от него.

Порочният вегетарианец казва

Имам чувството, че току-що се спънах вкъщи ... този сайт е БРИЛИАНТ!

Продължавайте така, свързвам ви в моя блог.

Също така, шотландски FTW.

Плакатът казва

Все още не съм опитвал съвсем скоч, всички казват, че има по-гладко усещане от твърдия алхи. След това отново пия напитки на основата на малц/алхи през целия си живот.

В момента съм свързан между всяка енергийно базирана напитка и охладители за вино.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Основна странична лента

За пияния пират

Добре дошли в пияния пират, блог, посветен на начина на пиене. Пишем пиянски писъци и преглеждаме всички видове алкохол, бира, махмурлук, игри за пиене и всичко друго, свързано с алкохола, което можем да намерим.