отслабване

Синият чай е популярен в момента. Известен още като чай Oolong или чай от черен дракон, този чай е изследван няколко пъти, показвайки, че естествено помага при отслабване. Освен това вкусът е смес от зелен и червен чай, наслада за сетивата и здравето. Не пропускайте възможността да опитате.

Синият чай има отлична репутация сред тези, които познават чая. Той е от фина линия чайове и има приятен вкус. Този сорт става все по-популярен и може лесно да бъде намерен както в супермаркетите, така и в магазините за здравословни храни.

Той идва от горните райони на Тайван и Китай, където винаги е имал дълга традиция като напитка за отслабване, здравословен и естествен начин за бавно отслабване. Нека да обясним.

Свойства на синия чай

Обичайната консумация на син чай може да осигури следните свойства:

  • Както вече посочихме, този сорт е отличен за отслабване. Според няколко проучвания способността му да повишаване на метаболизма надминава тази на другите сортове чай. Освен това ни позволява да изгаряме повече мазнини по естествен път.
  • Се увеличава чернодробен метаболизъм, като по този начин намалява холестерола.
  • Син чай или чай улун също е отличен антиоксидант.
  • Предотвратява и подобрява мастен черен дроб.
  • Смята се, че съдържа добри качества за предотвратяване на различни видове рак и повишаване на защитните сили на организма по естествен път.
  • Той също така се грижи за сърдечносъдова система, почистване на артериите и подобряване на кръвообращението.

Вярно ли е, че може да ми помогне да отслабна?

Проучвания

  • Най-новото проучване идва от университет в Колорадо. Това проучване е публикувано в „Международен вестник за затлъстяването и свързаните с него метаболитни нарушения“ и гласи, че син чай предотвратява и помага в борбата с повечето затлъстявания и мастна чернодробна болест.
  • Освен това изследователи от Медицински център към Университета в Мериленд също са стигнали до извода, че синият чай е отлично средство за отслабване, поради високото си съдържание на антиоксиданти, по-високо от това на зеления чай.

Защо е добре в изгарянето на мазнини?

  • LK Han, основният автор на изследването, заявява, че благодарение на подходящата концентрация на кофеин, той стимулира тялото да изгаря калории, като по този начин действа и като диуретик за елиминиране на течности. Също така неговите катехини, които са отлични антиоксиданти, повишават метаболизма и окислителни и термогенни нива, като по този начин произвежда важен ефект на изгаряне на мазнините.
  • Това е полифеноли също помагат за предотвратяване на диабет тип I, повлиявайки положително метаболизма на глюкозата.

Как да го приготвя и пия?

Указания

Приготвянето на чай е изкуство и трябва да разберете всеки сорт, за да се възползвате напълно от неговите предимства. Синият чай има специфични правила, които трябва да се спазват, които ще обясним по-долу:

  • Една чаена лъжичка син чайлиста на чаша вода.
  • Използвайте минерална вода.
  • Ако е възможно, опитайте се да не използвате метален чайник, защото този материал премахва голяма част от свойствата на чая и запарката. Най-добрите чайници за използване са глинените, точно като тези, използвани на Изток.
  • За да приготвите добър син чай, водата ви трябва да е много гореща, между 90 и 100 градуса по Целзий. След като сте хвърлили листата във врящата вода, оставете стръмни само за три минути. Важно е да правите това само за три минути, защото този сорт чай се окислява бързо.

Как да го пия?

  • В идеалния случай трябва да го консумирате един час преди основните ви ястия или един час след това. Не забравяйте, че чаят съдържа танини, което предотвратява правилното усвояване на желязо, ако се пие веднага след хранене. Този елемент не ни помага да го усвоим правилно. Най-добре е да го пиете или един час след или един час преди хранене.
  • Можете да го пиете два пъти на ден. Важното е да сте последователни, да го пиете всеки ден. Не добавяйте захар към него. Ако искате да го подсладите, използвайте чаена лъжичка мед или малко стевия.

Къде мога да намеря син чай?

Синият чай има и други имена, като чай Oolong и чай от черен дракон. Освен това обикновено не е много скъп и винаги осигурява добри резултати. Опитай!