Възстановяване от ACL хирургия

След операция на предни кръстни връзки (ACL), преместете глезените си нагоре и надолу средно 10 пъти на всеки 10 минути. Продължете това упражнение от два до три дни, за да подпомогнете кръвообращението и да предотвратите образуването на кръвни съсиреци в краката. Ако развиете остра болка в задната част на прасеца, кажете на Вашия лекар. Това може да е ранен признак на съсиреци.

пациенти

Повдигнете крака

Дръжте оперирания си крак повдигнат под ъгъл от минимум 45 градуса. Подпрете крака си на възглавници или възглавници, така че коляното ви да е на поне 12 инча над сърцето през първите три до пет дни след операцията. Дръжте крака си повдигнат, ако коляното ви се подуе или тупне, когато сте нагоре и с патерици. Не поставяйте възглавници зад коляното си, защото това ограничава движението на коляното. Поставете възглавници под петата и прасеца.

Вземете лекарства за болка

Очаквани болка и дискомфорт през първите няколко дни. Вземете лекарства за болка, както Ви е препоръчал Вашият лекар. Това могат да бъдат болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, или по-силни наркотични лекарства.

Огънете коляното

Започнете бавно да огъвате коляното си. Изправете крака си и огънете коляното. Ако е необходимо, поставете ръцете си зад коляното за помощ при сгъване на коляното. Целта е да се постигне обхват на движение от 0 до 90 градуса, докато се върнете за първото си следоперативно посещение седмица след операцията.

Следете за повишена температура

Ниска степен на треска - до 101 градуса по Фаренхайт или 38,3 по Целзий - е често срещана в продължение на четири или пет дни след операцията. Ако температурата Ви е по-висока или продължи по-дълго, кажете на Вашия лекар. Вашата температура трябва да спадне с ацетаминофен.

Отстранете превръзката

Превръзката на коляното ви обикновено се отстранява в деня след операцията. В продължение на два дни може да има незначителен дренаж на течност. През това време могат да се използват стерилни превръзки или превръзки. След операцията поддържайте раната чиста и суха. Правете гъбени вани, докато конците бъдат отстранени.

Рехабилитация

Вашата рехабилитационна програма за възстановяване на обхвата на движение на коляното започва в момента, в който се събудите в стаята за възстановяване. През първата седмица след операцията повечето пациенти се насърчават да повдигат краката си без помощ, докато лежат по гръб. Те се наричат ​​изправени крака. В края на втората или третата седмица пациентите обикновено ходят без патерици.

Сесиите с физиотерапевт обикновено започват седем до 14 дни след операцията. По време на физикална терапия е разрешено носене на тежести, ако не сте имали ремонт на менискус.

Диапазонът на движение от 0 до 140 градуса е добра цел за първите два месеца.

Не работете с квадрицепсите си рано, защото това може да разтегне присадката ACL. Карането на канцеларски велосипеди или леки преси за крака се препоръчват през първите три месеца след операцията. Тези упражнения укрепват квадрицепсите, докато използват подколенните сухожилия за защита на присадката ACL.

Не плувайте и не бягайте пет месеца. Можете да плувате с ръце, без да гребете с крака, на около два до три месеца след операцията.

Медицинските специалисти на UCSF Health са прегледали тази информация. Той е само за образователни цели и не е предназначен да замести съвета на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Препоръчваме ви да обсъдите всички въпроси или притеснения, които може да имате с вашия доставчик.