Ако в началото на 2010 г. се появи бум-фитнес бумът (помислете за $ 36 спин класове, студийни съблекални, снабдени с продукти за грижа за кожата от висок клас и възходът на ClassPass), благодарение на технологичния напредък, втората половина на десетилетието приключи всичко е свързано с интелигентно оборудване за домашни тренировки. През 2018 г. беше съобщено, че членството на Peloton предимно в домашни условия има повече клиенти от SoulCycle и по-висока степен на задържане от Equinox - и оттогава запасите на Peloton скочиха. Разбира се, глобалната пандемия и нарастването на тренировките у дома през 2020 г. само допринесоха за популярността му. През последните няколко години шепа нови фитнес марки пуснаха обещаващи тренировки у дома с цялата енергия и общност от студийни класове, плюс възможността да проследявате представянето си и дори да се адаптирате, за да сте в крак с вашите фитнес постижения.

review

Тъй като почти всички тези машини ще ви върнат поне $ 1000, тествахме някои от най-вълнуващите опции, за да видим кои от тях струват разходите. Независимо дали искате да карате велосипед, да вдигате тежести или дори да гребете с треньор от световна класа във вашия хол, наистина има нещо за всички видове трениращи. Откакто публикувахме тази публикация за първи път през 2019 г., на пазара се появиха няколко нови устройства. Добавихме нашите мисли и за тях.

За кого е: Както нови, така и опитни щангисти, които искат персонализирано ръководство на треньор с удобството на тренировка у дома.

Какво получавате: Машината Tempo с форма на статив има голям сензорен екран за показване на тренировките, както и място за съхранение отдолу и отзад за всички съоръжения, които са включени: 25-килограмова щанга, 16 тежести, две гири, шест яки (за закрепване на плочи на щангата или дъмбелите), монитор за пулс, подложка за тренировка и валяк от пяна. Месечната абонаментна такса от $ 39 включва достъп до неограничени класове и неограничени домакински акаунти (акаунтът ви позволява да проследявате тренировките, включително колко тегло сте използвали за всяко упражнение, и да видите напредъка си във времето). Доставката и инсталацията в дома струват $ 250. Класовете се преподават от инструктори с опит в студия от висок клас като Barry’s Bootcamp и Orangetheory Fitness и включват силови тренировки, интервални тренировки и тренировки за мобилност. В момента има стотици класове за избор, като редовно се добавят нови. Отличителната черта на Tempo са неговите триизмерни сензори за движение, които, съчетани с AI технология, проследяват движенията ви, за да ви дадат персонализирана обратна връзка по време на тренировката. В класове на живо инструкторите виждат вашите данни от сензора и ви дават обратна връзка директно.

Как е: Класовете имат усещането за индивидуална сесия с треньор, който ви води през поредица от упражнения. Инструкторът от моя клас по силова верига мотивираше (без да е твърде rah-rah) и даваше полезни реплики във формуляра за всяко упражнение. Определено беше предизвикателна тренировка, която ме накара да се почувствам болен на следващия ден. По време на тренировката се показват много данни, но това не се чувства непреодолимо. Виждате броя на повторенията си, скоростта на повторение (ако се движите твърде бързо, Tempo ще предложи по-голямо тегло следващия път), обхвата на движение, пулса и сигналите за обратна връзка въз основа на това, което сензорите взимат.

Хареса ми незабавната обратна връзка, която получих по време на тренировката: По време на клякане се появи известие, което ми даваше да разбера, че коленете ми минават през пръстите на краката ми, и също така ме предупреди, когато коригирах формата си. Докато правех наведени редове, ако сензорите забелязаха, че дърпам повече с едната ръка, отколкото с другата, изскачащ прозорец ми уведоми, за да коригирам асиметрията си. Има и класация, където можете да сравните напредъка си (по брой повторения или обем) с други, които са взели същия клас.

TL; DR: Единствената интелигентна опция, която ви дава обратна връзка в реално време за формата, Tempo е чудесен избор, ако искате да станете по-силни, като същевременно избягвате наранявания. Предлаганите от Tempo класове за сила, интервал и възстановяване предлагат добре заоблен подход към фитнеса на цялото тяло.

За кого е: Поклонници на въртящи се класове, които обичат общностния аспект, но предпочитат да не отидат в студиото.

Какво получавате: За основния пакет? Само мотора, което е добре, ако вече имате свои собствени обувки и тежести. Ще трябва да надстроите до най-важния пакет за тях. Срещу 39 долара на месец получавате достъп до нови тренировки на живо всеки стрийминг и хиляди предварително записани такива при поискване, включително йога, стречинг и др. От този месец ще можете да вземете поредица от тематични класове, създадени в сътрудничество с Бионсе като част от новото й партньорство с марката, което включва и Peloton, предоставящо двугодишно членство в своето приложение на студенти в десет исторически черни колежа и университети.

Тази година Peloton представи Bike + (започвайки от $ 2495), който има нови функции като по-голям екран, който се върти на 360 градуса, за да се проследява лесно заедно с тренировки извън мотора, автоматични корекции на съпротивлението, които следват заедно с програмата на инструктора ви, и пълна интеграция с Apple Watch. Поради удължените срокове за доставка поради COVID, Peloton в момента предлага безплатен достъп до приложението - за тренировки като йога, сила и бягане на открито - от момента, в който поръчате велосипеда си, докато бъде доставен. В момента сроковете за доставка се изчисляват на четири до шест седмици за оригиналния велосипед и десет седмици за Bike +. Доставката и инсталирането (веднъж $ 250) вече са включени в цената на мотора.

Как е: С големия HD дисплей и мотоциклет, които са идентични с тези, които ще намерите в студиото, тренировката Peloton у дома е може би най-близката, до която ще стигнете до лична тренировка с една от тези машини. Въз основа на вашето ниво на ритъм и съпротивление, ще получите резултат за мощност, за да сравните и да се състезавате с други състезатели, които са взели същия клас (или в момента вземат клас на живо), и ще видите къде се класирате класацията. През цялото време се добавят нови разходки с диджеи на живо и тематични плейлисти, така че разнообразието никога не липсва. Ако постигнете крайъгълен камък (като вашата 500-та тренировка - и не, това не е нечувано число сред обсебените от Пелотон) по време на пътуване на живо, има голям шанс инструкторът да ви даде вик.

Грешното усещане за онлайн общността - ездачите на Peloton поддържат оживени частни групи във Facebook и се чувстват сякаш са на първо име с инструктори - отразява ранната сцена на SoulCycle от 2010 г. в Ню Йорк, но този път е дигитална и в световен мащаб. Ако сте конкурентноспособен човек, класацията може да бъде малко обезсърчаваща, тъй като опитни състезатели предлагат някои големи цифри. Въпреки че се смятам за достатъчно годен, не бях никъде близо до върха, но това не направи класа по-малко забавен.

TL; DR: С най-голямата общност (което всъщност е целият смисъл да я вземете онлайн) и най-енергичните инструктори, ако обичате колоезденето на закрито, най-вероятно ще се закачите на Peloton.

За кого е: Бегачи, които правят повечето от тренировките си на бягащата пътека, но биха искали допълнителната мотивация на оптимистичен инструктор и плейлист.

Какво получавате: Това е основният пакет, който е само цената на бягащата пътека, но можете да изберете пакета от 4,565 долара от основно значение, който също включва подложка за упражнения, два чифта тежести и лента за съпротивление. Разбира се, ще трябва да харчите и 39 долара месечно, за да се абонирате за действителните класове. Доставката и инсталирането са включени в цената и поради забавяне на доставката, свързана с COVID, ще получите безплатен достъп до приложението, докато не бъде доставена вашата бягаща пътека.

Как е: Отслабена версия на машината, която виждате във фитнеса, Peloton Tread + замества стандартната конзола и нейните бутони с 32-инчов сензорен таблет за стрийминг тренировки. Дори и да не беше свързан с приложението Peloton (което означава, че идва с вграден достъп до над 10 000 класа), пак щеше да бъде отлична бягаща пътека. Копчетата на дясното и лявото рамо на машината контролират съответно наклона и скоростта и давайки им бърз завой в средата на движение, се чувствате без усилие. Вместо непрекъснат колан, повърхността на бягащата пътека се състои от гумирани ламели за по-гладко и по-бавно пътуване. Разбира се, класовете, преподавани от конюшнята на популярни инструктори на Peloton, и състезанието за място в класацията срещу други състезатели са основните привличания.

Peloton наскоро обяви по-ниска цена Tread (за разлика от Tread +), която ще бъде достъпна в цялата страна на 30 март 2021 г. (Ако сте в Ню Йорк, Флорида, Илинойс, Орегон или Тексас, ще получите своя 9 февруари.) Започвайки от $ 2495, той има по-малък профил, с около 10 инча по-малко работно пространство и малко по-малък сензорен екран. Най-голямата разлика е, че търгувате амортизиращата решетъчна повърхност за традиционен колан.

TL; DR: Бегащите пътеки ще оценят рационализирания интерфейс и гладката повърхност за бягане, а непрекъснато разширяващата се библиотека за тренировки гарантира, че никога няма да им омръзне.