смесването
Така че няма смесване на зеленчуци в диетата на HCG, но какво да кажем за плодовете и протеините?
В неговия ръкопис ще откриете, че д-р Симеонс е казал „Цялата дневна дажба от две хлебни пръчки или два плода може да не се яде едновременно“, но тази фраза съдържа разпоредби относно това дали ястия или части от тях, подобно на 2-те плода, може да се задържа от едно хранене на друго или евентуално дори на следващия ден, което той не е разрешил. Д-р Симеонс специално обсъждаше комбинацията от порции, когато казваше: „Цялата дневна дажба от две хлебни пръчки или два плода не може да се яде едновременно, нито на следващия ден може да се добави какъвто и да е предмет, запазен от предишния ден. ” Той не постанови, че два вида плодове не могат да се ядат едновременно, но че двете порции плодове за деня не могат да се ядат едновременно.

От друга страна, позовавайки се на „Диетата“ от ръкописа си, д-р Симеонс специално е инструктирал хората, които спазват диетата, да изберат „само един вид зеленчуци“ от списъка си с 13 допустими зеленчука за всяко хранене. Отново той не е приложил тази фраза, „само един тип“, за останалите избори на храни - нито протеините, нито изборите на плодове и следователно разбираме, че протеините и/или плодовете могат да се смесват, стига да са в точни, ограничени порции. Това е напълно логично за нас, тъй като изборът на зеленчуци „само за един тип“ не се ограничава до конкретен размер на порцията; протеините и плодовете обаче са много ограничени. Разбираме, че повечето хора нямат желание да смесват тези артикули или може дори никога да не се замислят заради горните фини точки, които могат да изглеждат объркващи.

Така че, според нашето проучване, на участниците е разрешено да подават протеини от 100 грама допустими протеини, които според нас биха могли да бъдат 50 грама пиле и 50 грама бяла риба, ако някой избере. Що се отнася до плодовете, порцията е ½ грейпфрут, 1 портокал, 1 ябълка или шепа ягоди, но отново смятаме, че можете да имате ½ ябълка и ½ портокал, ако желаете, за порция плодове. Зеленчуците обаче не са конкретно ограничени от размера на порцията, а чрез избора на „само един вид. „Това също е напълно логично, тъй като яденето само на един зеленчук наведнъж автоматично ограничава колко от този зеленчук човек ще иска да яде наведнъж. Човек е малко вероятно да яде толкова много, ако яде само един вид зеленчук, както ако яде няколко вида наведнъж, просто защото няма вкус толкова добър, т.е., човек вероятно ще яде много повече зеленчуци и повече всеки зеленчук наведнъж, т.е. маруля, когато има и други зеленчуци, комбинирани едновременно, т.е. краставици, домати и лук срещу само лук, или само домати, или просто маруля.

Има редки случаи, когато участниците имат повече от един вид плодове или протеини едновременно, но ние тълкуваме ръкописа, за да позволят повече от един вид плодове или протеини да съставят посочената порция на хранене.