смърт

Толкова много хора търсят програма за отслабване.

Като 60 000 души всеки

ден използват Google, за да намерят следващия си голям план за „отслабване“.

Няма да разбивам никаква програма за отслабване, нямам психическа сила да бъда експерт диетолог. Честно казано, нямам психическа сила да откажа безплатна бисквитка.

(Ако това е шоколадов чип, разбира се. Всяка друга бисквитка е по-ниска бисквитка и трябва да се изхвърли. Овесените бисквитки са лъжци. Захарните бисквитки са скучни. Гурме бисквитките са еквивалент на носенето на якички на пича и спрей за тяло на Axe)

Извън кутията не е програма за отслабване. Поне не в стандартните конвенции на това, което повечето търсят. За много хора те искат да отслабнат, защото не им харесва как изглеждат.

Те не харесват начина, по който изглеждат, защото това е отражение на техните навици и начина, по който се чувстват.

Ако прочетете статията ми в Morning Chalk Up, ще разберете, че разказите са свързани с тези емоции. Бях там, усещах това (понякога все още съм там, по-специално след 2 купи с корейско барбекю и страничен изглед на стомаха ми).

И все пак отслабнах много с Outside the Box.

Колко тегло?

Достатъчно там, където краката ми не ме болят, когато ходя вече. Преживях около 6 месеца, едва успях да пазарувам по хранителни стоки, защото краката ме болят толкова силно. Сега мога да тичам достатъчно дълго, за да се уморя.

Колко тегло?

Достатъчно там, където не плача на паркинга на работата си. Сериозно. Стресът се натрупва с такова невероятно темпо, когато сте физически в застой. Отношението ми към работата ми се подобри, защото тялото/умът ми се чувстват по-добри след 3 месеца извън кутията. Така са и другите ми ежедневни навици, включително това, което ям. ‘Защото знаеш - яденето на стрес е истинска борба.

Колко тегло?

Достатъчно там, където ми е удобно да танцувам пред камерата.

Просто казвам, че в програмата за отслабване има нещо повече от това, което е на вашата скала. Моята скала казва по-нисък брой, съставът на тялото ми е отразил това - но опасността от ползите от движението и активността няколко дни всяка седмица през последните 3 месеца накара душата ми да свети.

Така че да, Outside the Box е програмата за мен. Това е шоколадовата бисквитка с фитнес. Ако сте в позиция, в която търсите програма за отслабване, казвам, започнете с малки печалби. 30 минути фитнес, няколко дни в седмицата, като страхотните външни хора ви приветстват по пътя. Движението създава инерция.