В подкасти от Дани Ленън 21 април 2015 г. 18 коментара

Епизод 65: Лайл Макдоналд е в шоуто, за да обсъди метаболитните адаптации, които се извършват по време на диета, връзката между кортизола и задържането на вода и ролята на лептина в диетата и възстановяването на теглото.

Гост Био

Лайл Макдоналд

адаптиране

Лайл Макдоналд е автор на кетогенната диета, Наръчника за бърза загуба на мазнини и Ръководството за гъвкаво хранене. Той се интересува от всички аспекти на физиологията на човешкото представяне, откакто се е включил в състезателни спортове като тийнейджър. Преследвайки степен по физиологични науки от UCLA, той е прекарал почти 20 години от живота си, изучавайки човешката физиология и науката, изкуството и практиката на човешкото представяне, мускулната печалба, загубата на мазнини и рекомпозицията на тялото. През годините, в допълнение към работата с широката публика, Лайл е работил предимно със спортисти за издръжливост, няколко силови атлети и някои културисти. Чрез своите книги, статии и форума си той е помогнал на хиляди да губят мазнини, да качват мускули и да стават по-силни или да се представят по-добре. [/колона]