Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

хейли

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Запознайте се с „Диета за бърз метаболизъм“

Публикувано на 11 февруари 2013 г.

Запознайте се с „Диета за бърз метаболизъм“

Диетата за бърз метаболизъм не е като другите диети, които сте опитвали, или диетичните книги, които сте си купили. Загубите до 20 килограма за 28 дни, докато ядете много и изграждате естествено бърз метаболизъм? Звучи като магия - но всъщност е просто добра, солидна наука. Книгата е продукт на 19-годишен клиничен опит, за да помогне на хората да отслабнат и да ги пазят. Работи за моите клиенти - много от тях спортисти и известни личности - и може да работи и за вас. Книгата се появява в магазините на 9 април, но ето основите на това как работи - и някои предложения за стартиране, ако нямате търпение за книгата!

Яжте на „фази“, за да ускорите метаболизма си

На всеки няколко дни ще превключвате менюто си:

  • Първа фаза се фокусира върху плодове и пълнозърнести храни
  • Втора фаза набляга на алкализиращите зеленчуци и постните протеини
  • Трета фаза балансира протеини, зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни плюс здравословни мазнини

Всяка фаза - и специфичните храни в тази фаза - предизвикват точни реакции в тялото ви, принуждавайки го да отключи и изгори мазнините. Това е постоянното превключване, което принуждава метаболизма ви да тръгне. Трябва да го объркате, за да го загубите!

Придържайте се към храните от списъците

За всяка фаза книгата включва обширен списък с храни, които ще работят. Това се основава на хранителния състав на всеки отделен протеин, плод, зеленчук и мазнина. Във всяка фаза има различни плодове, зеленчуци и др. Но не се притеснявайте - списъците включват много възможности за избор и ще можете да намерите много храни, които харесвате за всяка фаза.

Само истинска храна, моля

Храним се само с истинска храна по диета за бърз метаболизъм. Нищо фалшиво, нищо със списък на съставките, стига да е вашата ръка. Диетата без мазнини и без захар е забранена! Диетата изброява и здравословни размери на порциите - трябва да подхранвате този метаболизъм. И няма да останете гладни. Всъщност много от клиентите ми са изненадани колко храна получават.

Гответе малко!

Довиждане до замразени нискокалорични вечери и без мазнини „диетични“ храни. Това е фалшива храна - това е просто натоварване с химикали, които забавят метаболизма ви.

За щастие истинската храна е наистина доста лесна. Книгата „Диета за бърз метаболизъм“ включва повече от 50 супер прости рецепти - включително фамилни фаворити като баничка чили и пеперончини свинско печено - които можете да приспособите към вашия начин на живот и стил на готвене.

Избягвайте метаболитни дробилки

Пшеница, царевица, соя, млечни продукти, алкохол, кофеин, добавена захар - всичко това може да има място в живота ви, но не и за 28-дневната диета за бърз метаболизъм. Това е вашето време да се съсредоточите върху възстановяването на вашия метаболизъм и тези метаболитни недостатъци дерайлират този процес. Бонус точки, ако спрете да ядете тези лоши сега, предварително! Кликнете върху всеки от тези елементи, за да прочетете защо те затрупват метаболизма ви.

Научете как да живеете начина на бърз метаболизъм

След като създадете своя бърз метаболизъм, можете да го използвате! Насладете се на барбекюта, партита за рождени дни, празнични празници - и наистина им се насладете. С диетата за бърз метаболизъм ще научите как да поддържате този метаболитен огън бурен, за да можете да се справите с всяка диета.