23 октомври 2018 г.

Опитвали ли сте безброй процедури за екзема и не сте виждали резултати? Може би сте променили режима си на грижа за кожата или сте решили да опитате ново холистично лечение като акупресура или терапия с червена светлина, само за да бъдете разочаровани от резултатите и солидна сметка. Елиминационната диета при екзема може да е точно това, което трябва да опитате по-нататък.

Много пъти случаите на умерена до тежка екзема показват, че нещо не е съвсем наред в тялото. Може да има произволен брой проблеми като неправилна чернодробна функция, пропускане на червата и др. Но едно нещо, което обикновено е доста лесно да се идентифицира и често е отключващо за мнозина, е храната. Определянето на хранителните задействания чрез диета за елиминиране на екзема е чудесно място да започнете, когато искате да излекувате тялото си вътрешно.

Може би се чудите защо просто не отидете на тестване за алергия, за да определите причинителите на вашата храна? Наистина ли е необходима елиминационна диета при екзема? Абсолютно! Тестовете за хранителни алергии за кожни заболявания в исторически план не са много надеждни, тъй като често могат да възникнат фалшиви положителни или отрицателни резултати. В допълнение, пълната хранителна алергия всъщност може да не е проблемът, но може би това е по-лека хранителна чувствителност, която предизвиква екзема. Единственият реален начин за 100% точно доказване на хранителна алергия или чувствителност е чрез хранително предизвикателство или както ние обичаме да го наричаме - диета за премахване на екзема. Дори алерголозите смятат това за златен стандарт при определяне на хранителните проблеми.

Какво е диета за премахване на екзема?

Въпреки че елиминационните диети могат да получат лошо представяне, тъй като са трудни за управление, те са изключително полезни. Идентифицирането на хранителни алергии или чувствителност може да осигури чувство на облекчение и да ви помогне да излекувате екземата си веднъж завинаги. Наистина е решено да предприемете действия и да извършите планирането и подготовката си, което е най-трудно, когато правите елиминираща диета при екзема.

Диетата за премахване на екзема се състои от премахване на определени храни (обикновено най-добрите хранителни алергени като млечни продукти, яйца, глутен, соя, дървесни ядки, фъстъци, риба, миди и др.) От вашата диета за определен период от време (обикновено около месец ). След това работите, за да включите тези храни обратно в диетата си, за да определите кои причиняват реакция.

Имайте предвид, че диета за премахване на екзема не е дългосрочна диета. Идеята е само намалете приема на задействаща храна, ако е възможно, но не елиминирайте тази храна заедно.

Как да започнем елиминираща диета при екзема

Преди да опитате каквото и да било, препоръчваме да обсъдите възможностите си с вашия лекар, диетолог или диетолог. Елиминационната диета за екзема не трябва да се прави самостоятелно, тъй като вашият лекар може да гарантира, че диетата на вашето или на детето ви е все още добре балансирана, което е особено важно за бебетата и растящите деца. Никога не опитвайте диета като тази без контролирани грижи. Обсъдете тези стъпки с вашия лекар:

За повече съвети отвъд диетата, вижте Как да се отървем от екземата естествено.

Научете за ефективно лечение, което работи чудесно заедно с вътрешното изцеление в това ръководство: Как да изсушите обвивка.

Ресурси

диета

Био: Лора е сътрудник и разработчик на съдържание за The Eczema Company. Тя по никакъв начин не е медицински специалист. Нейните коментари, предложения и разсъждения не са предназначени да заменят каквито и да било медицински съвети. Винаги търсете помощта на медицински специалист, преди да предприемете някакви промени в диетата или начина на живот.