Подобно на непрекъснато развиващия се и супер успешен австрийски съименник, годишната фитнес феерия Arnold Classic продължава да се преоткрива, година след година, донасяйки, независимо от местоположението, ново и вълнуващо ниво на интензивно спортно състезание, несравнимо никъде другаде по света . Събитието тази година със сигурност няма да бъде изключение. Всъщност, съдейки по текущото поле на събитията и включването на спортисти от световна класа от всеки въображаем код, 2020 Арнолд може да бъде най-добрата версия досега.

И подобно на човека, който е концептуализирал събитието в края на 80-те, и тази година предаването отново ще включва предни и центрирани негови шатрави атракции, където мускулите и силата от световна класа ще бъдат демонстрирани с дефиниращ кариерата и отпадащ челюст ефект. От тях, професионалното бодибилдинг шоу за мъже - единственото събитие, което мнозина най-често свързват с Арнолд - отново ще заеме полагащото му се място като основна схема.

От сравнително скромното си начало като двубой в двубоя (бодибилдинг за мъже и жени), Arnold Classic се превърна в международно спортно джагрнаут, изпълнено с всяка възможна форма на атлетическо състезание, познато на човека, заедно с някои от най-големите свързани парични награди ( и допълнителни награди), които се предлагат днес (като победителят в професионалното състезание по бодибилдинг сам е изправен, за да получи чек от $ 130 000, автомобил Hummer и часовник Audemars Piguet).

Встъпването в длъжност Арнолд, проведено през 1989 г., видя многократно настъргания Рич Гаспари да спечели отворената дивизия за бодибилдинг при мъжете, докато претендентката от най-високо ниво Джаки Пейсли надделя над женската категория - така, едно шоу и два големи победителя. Сега хиляди и хиляди състезатели в спортове, различни като силен човек, бокс, ММА, танци, плуване, футбол и тенис на маса, пътуват от всички краища на света, за да се съревновават за надмощие и да се хвалят, в избраното от тях преследване.

Днес това, което в разговорно се нарича „Арнолд“, след като по необходимост е по-широко кръстено на Спортния фестивал Арнолд, провежда отделни фестивали в САЩ, Австралия, Южна Америка и Европа. Всяко от тях разполага и с най-голямото фитнес изложение, което може да се намери навсякъде по света.

Общият знаменател в повечето, ако не и всички, многобройни негови форми на състезание са тренировките с тежести с цел подобряване на атлетизма, физическия облик и наистина способността на човек да вдига огромни предмети (доказателство от титаните над 300 килограма които рутинно оспорват събитието Strongman).

Което ни връща към културизма на Арнолд и свързаните с него доминирани от мускулите събития. От особен интерес тази година, както и през предходните години, ще бъде професионалният клас по бодибилдинг (Arnold Classic), заедно с състава на Bikini International Pro, като и двете дивизии представят някои от най-тежките битки в цялото мускулно центрирано състезание днес, независимо от събитието.

На 7 март и от 20 до 22 март, съответно в САЩ и Австралия Арнолдс, международната фитнес общност ще свидетелства за някои от най-интригуващите състави във всяка от тези горещо оспорвани дивизии. Сред тези все по-конкурентни полета ще бъдат трима забележителни състезатели от екипа ALLMAX: топ професионален състезател за мъже Стив Кукло (САЩ и Австралия Арнолдс); бикини открояваща се Дженифър Ронзити (САЩ Арнолд); и възникващата про заплаха Джош Уейд (Австралия Арнолд). Както може да се очаква, всеки ще се стреми да повиши значително своята репутация, като бъде коронован за шампион на съответната им дивизия.

allmax

Голяма част от физическото представяне - било то за бодибилдинг, бикини, фитнес или фигура - остава обусловено: а именно, нивото на мускулна дефиниция, което един състезател представя, е време за показване, продукт на свръхниски нива на телесните мазнини в комбинация с тънка като хартия кожа и изключителна мускулатура.

За тазгодишната ексклузивна функция ALLMAX Arnold ще опиша подробно стратегиите за раздробяване: Стив Кукло, Дженифър Ронзити и Джош Уейд са използвали измерващите се стратегии на ALLMAX, за да получат съответните проценти на телесните мазнини в ниските едноцифрени цифри, за да подчертаят впечатляващата мускулатура, която всяка е изградила в продължение на много години отдадени усилия.

Това, което следва, е рамка за международен успех в културизма на ниво. В него ще откриете как трите ни най-добри професионалисти, всички насочени към славата на Арнолд Класик, разглеждат редица фактори за раздробяване (много от тях често се пренебрегват от иначе добронамерените спортисти), за да отлепят килограмите, за да разкрият някои от най- впечатляващ мускул, който някога да украси професионален етап на IFBB.

Макар и много индивидуално начинание, изкуството на раздробяване за състезание също е до голяма степен процес на проби и грешки, от който възникна голям брой изпитани и изпитани принципи, за които е доказано, че работят за почти всички, които ги включват.

Днешните начинаещи културисти са благословени с колективния опит на хиляди професионални шампиони по културизъм, всеки от които е научил по трудния начин кои протоколи за раздробяване са най-добри и кои трябва да се избягват.

Всеки от тримата шампиони по-долу е прекарал много години, натрупвайки информация за това как най-добре да се постигне причудливо настърганият външен вид, който печели. Техните прозрения са им позволили да достигнат върха на своите дивизии, да бъдат сред най-добрите в света в може би най-трудния спорт на планетата.

Независимо дали премахвате водата под кожата, превръщате телесните мазнини в едноцифрени, без да жертвате мускулите, добавяте за върховно кондициониране или включвате кардио за по-бързо и по-ефективно премахване на мазнините, отговорите на вашите въпроси за раздробяване вероятно ще намерите по-долу. Американският Арнолд остава само след две седмици (по време на съставянето на тази статия), какво по-добро време да поставите под съмнение някои от по-подправените и (буквално и в преносен смисъл) гладни професионалисти за това как да постигнем кондициониране от световна класа.