- Порции на рецепта: 4
- Количество на порция
- Калории: 108.3
- Общо мазнини: 7,1 g
- Холестерол: 10,3 mg
- Натрий: 161,4 mg
- Общо въглехидрати: 2,2 g
- Диетични фибри: 0,4 g
- Протеин: 4,5 g
Съставки
-
1 lb. пилешки гърди, нарязани на ивици
1 мед. домат, нарязан
1/4 ч. Л. Сол
1/4 ч. Л. Пипер
2 скилидки чесън
1/2 чаша бяло вино
2 Т. Зехтин
Указания
Загрейте зехтина и чесъна в голям тиган. Сол и пипер пилешки ленти и добавете към чесън в тиган. Гответе 7 минути - 10 минути, докато пилето вече не стане розово. Добавете бяло вино и варете 3 минути по-дълго. Поставете варено пиле на плато и оставете сос в тиган. Загрейте доматите в сос, докато се затоплят. Лъжица домати и сос равномерно върху пилешко месо.
Размер на порцията: Прави 4 порции
Брой порции: 4
Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople HSPRABERRY.
- Суфле Пълнено пиле - Рецепта Фаза 1 на рецепта SparkRecipes
- Рецепта за пилешки крила Paleo с два вкуса сос, перфектни за деня на играта - PrimalPal Paleo Diet Blog
- Изпечено пиле с портокал; Рецепта сос от грейпфрут EatingWell
- Печено пиле с пилешки дробчета Рецепта - Храната; Тест за вино за кухня; Вино
- Рецепта за пилешки котлети в руски стил - Бърза от пилешка храна от нулата; Вино