Седмична вегетарианска храна за 4

Това, че сте здрав, не би трябвало да означава, че прекарвате повече време в кухнята, затова сме създали страхотен, бърз карфиол Tagine, който ще ви отнеме по-малко от 30 минути, за да се подготвите заедно със здравословен и вкусен сушен домат и зелен лук това ще бъде готово след 10 минути.

диета

Безглутенов гурме

Без глутен и гурме не винаги вървят заедно, но понякога обичаме да смесваме нещата. Опитайте най-доброто от двата свята с това меню от кремообразна супа от карфиол-чедър от Уисконсин, вкусно свинско печено чесън и здравословен, небесен десерт от подправени смокини в Порт Вино.

Сладки мексикански ястия с ниско съдържание на мазнини

Някои хора смятат, че диетата означава да не се яде нищо, освен замразени, предварително опаковани ястия със задушаващи малки пропорции. Ние сме с малко по-различен начин на мислене и създадохме здравословно и вкусно мексиканско меню, което е задоволително вкусно - от ослепителната мексиканска пилешка супа до началото на копринения десерт с крем карамел.

Здравословен комфорт за грим

Ето нова дефиниция за „комфортна храна“: храна, която ви позволява да бъдете „удобни в тесните си дънки“. Опитайте нашите меки печени раци с пържена фурна, постно, лесно Beef Stroganoff и няколко фантастични, богати на фибри шоколадови бисквити с овесени ядки.

Citrus-y Seafood Вечеря

Отдайте любовта си към морските дарове с вечеря, която отпразнува уникалните текстури и вкусове на океана. Вижте хрупкава салата от пържени каламари със сладко-кисел дресинг от цитрусови плодове и оживена запеканка от дива сьомга и картофи с винегрет от цитрусови билки.

Здравословна вечеря за 4 души

Никога досега не сме защитавали сърцето си и чудесното си хранене заедно, както и в нашето здравословно за семейството меню за вечеря с плодова, зелена салата, пикантно пилешко тиган с сос от гъби и марсала и домашен, здравословен шоколадов пудинг.

Свеж италиански празник

Италианска храна звезди в някои от най-добрите ресторанти в света, но най-доброто място да се насладите на деликатесите на Италия е в уюта на собствения си дом със семейството. Пригответе нашия празник за вечеря с пикантна Брускета с домати и босилек, вкусна свинска пиката и освежаващо сладка малинова лимонадна гранита.

Френски любими с ниско съдържание на въглехидрати

Насладете се на тарифата на французите с нашето нисковъглехидратно, здравословно френско ястие от остър пиле розмарин, вкусен сотен спанак с чесън и лимон и домашно малиново суфле. Добър апетит!

Възхитителна вечеря без млечни продукти

За тези от нас, които търсят храна без млечни продукти, ето вкусно угощение, без млечен продукт в очите. Започнете с лека салата от домати и хляб, преминете към меките и пикантни картофи, печени с билки и нежните свински пържоли. Завършете със сладки и дъвчащи бисквити с овесена каша.

Градина Fresh Gourmet

Ако в допълнение към стикера си за броня „I Brake for Veggies“, вие кръстихте и двете си дъщери на цветя, то нашата вечеря с прясна градина е точно за вас. Пригответе просто ястие от вкусна готина супа от краставици, солени бургери от вегетариански булгур и зашеметяващи наполеони от червени плодове.

Риболов за вечеря

Не можете да стигнете до Лондон, за да опитате едно от най-известните ястия в Англия? Имаме ви покрити със здравословни, подходящи за деца риби и чипс. Завършете вечерята си с вкусни бебешки зеленчуци с билкови крутони и сладки, топли ябълкови квадратчета.

Здравословна, обилна закуска

Покажете, не казвайте, на децата си, че закуската е най-важното хранене за деня със здравословни, многозърнести палачинки (или вафли), богати на протеини меко сварени яйца и препечен хляб плюс сладко и хрупкаво парфе от гранола и кисело мляко.

Ястия с ниско съдържание на кал, без готвене

Когато температурите достигнат изгарящи височини, пригответе тази вечеря без изпотяване с охладено жълто домати Гаспачо, остър, летни ролки със скариди и папая, вдъхновени от Тайланд, и охлаждащо замразено кисело мляко и плодови парфета.

Примамлива вечеря с тофу

Демонстрирайте хамелеоновата мощ на тофу с кръгли пикантни кифлички с тофу на барбекю, покрити с остър сос за барбекю и свеж сладкиш, гореща класическа пържена пържена картофа и вкусни ягодови върховни сладки.