Много неща могат да се объркат в началото на бременността. Около 1 на 5 ранни бременности завършва със спонтанен аборт. В повечето от тези случаи плодът не се развива нормално. Често това е начинът на природата да прекрати бременността, при която плодът не може да оцелее.

грижа

През повечето време не знаем какво причинява спонтанния аборт. Рядко здравословните проблеми на майката причиняват загуба на бременност. Други неща, които могат да увеличат риска от спонтанен аборт, са пушенето, пиенето и употребата на наркотици.

Скръб

Както всяка загуба, спонтанният аборт води до широк спектър от чувства, които обикновено идват на етапи:

Шок и отричане. Чувството на изтръпване и недоверие са често срещани.

Гняв. Може да се ядосате на себе си, на партньора или на лекарите. Може да се ядосате на приятели, роднини или колеги за малки неща, които обикновено не ви разстройват.

Вината. Можете да почувствате, че нещо, което сте направили, е причинило спонтанен аборт. Ако сте приемали лекарства или наркотици, пили сте алкохол или сте се пренапрягали ? може би преди да сте разбрали, че сте бременна ? може да се обвинявате за спонтанен аборт. Ако сте имали смесени чувства относно бебето, бихте могли да се срамувате от облекчението, което изпитвате заедно с тъгата си.

Липса на контрол. Може да се почувствате безсилни или извън контрол. Въпросите „какво ако“ и „защо“, които задавате, нямат ясни отговори.

Приемане. Примиряването със загубата, която чувствате, е болезнена, но важна стъпка. Това ви помага да се излекувате и ви позволява да изградите надежда за бъдещето.

Не знаем как да предотвратим спонтанен аборт. Нищо, което обикновено правите, като работа, упражнения, секс, дори прием на противозачатъчни хапчета и повечето други лекарства, не е известно да причинява спонтанен аборт. Спонтанните аборти не са причинени от стрес. Използването на спирала, аборт или предаване на полово предавани болести в миналото не увеличава риска от спонтанен аборт.

Процесът на скръб е най-лош през първите месец или два. Може да продължи една година или повече. Дайте си време да работите чрез чувствата си.

Други емоции

За някои загубата на бременност може да бъде усложнена от други емоции.

Може да помислите за загубата си, когато видите бременна жена. Може да е още по-трудно да се изправиш срещу приятели и колеги, които все още са бременни. Може да се чувствате ревниви или дори ядосани. В същото време можете да се чувствате виновни, че се чувствате по този начин.

Може да се чувствате сами и че малко хора разбират болката ви. Приятели и семейство може да се опитат да ви утешат и да ви кажат, че ще забременеете отново. Може да изглежда, че не разбират тъгата ви за загубата на бебето.

Ако сте имали друг спонтанен аборт или аборт, може да се притеснявате дали може да имате доносена бременност.

Двойките често тъгуват по различни начини. Например единият от вас може да плаче открито, докато другият е по-сдържан. Опитайте се да разберете разликите си. Това е време, в което се нуждаете от взаимна подкрепа.

Насоки за самообслужване след спонтанен аборт

  • Дайте си шанс да се излекувате, както физически, така и емоционално. Почивайте си много, особено през първите 24 часа.
  • Измервайте температурата си вечер през следващите 5 дни.
  • Може да имате кървене като менструален цикъл за няколко дни. Тогава може да имате засичане и изключване до 4 седмици. Може да имате леки спазми за ден или два.
  • Използвайте подложки за първите 24 часа. Тогава (ако не кървите силно) можете да използвате тампони. Сменяйте ги поне на всеки 8 часа.
  • Не правете полов акт, докато кървенето не спре. (Добре е да използвате контрола на раждаемостта през първия месец, дори ако искате скоро отново да забременеете.)
  • Не се къпете.

Обадете се на Вашия лекар, ако имате:

  • Температура над 100 ° F.
  • Силно кървене (повече от най-тежкия ден от нормалния период).
  • Спазми след първите 2 или 3 дни.
  • Всяка силна болка.

Неща, които можете да направите

Пази се. Дайте си време и разрешение да скърбите. Не забравяйте да се отпуснете и да се храните добре балансирано.

Поискайте това, от което се нуждаете. Ако се чувствате тъжни, помолете партньора или приятел да ви изслуша. Ако се чувствате зле, поискайте всичко, което ще ви направи по-удобно.

Някакъв ритуал може да ви утеши в загубата ви. Религиозна служба или малък личен паметник може да помогне на вас и на другите да изразите мъката, която изпитвате.

Обсъдете опита си с професионалист. Можете да говорите с вашия семеен лекар или медицинска сестра, или с вашия акушер или акушерка. На ваше разположение са и социалните работници.

Планиране на друга бременност

Не забравяйте, че повечето жени, които имат спонтанен аборт, следващия път имат здравословна бременност. Дайте си достатъчно време да се възстановите от загубата си, както физически, така и емоционално.

Най-добре би било да изчакате, докато сте имали поне 1 менструален цикъл след спонтанен аборт, преди да забременеете отново. Това ще гарантира, че матката ви е напълно излекувана.

Препоръчваме ви да приемате мултивитамини всеки ден, които съдържат поне 400 до 800 микрограма фолиева киселина. Фолиевата киселина помага на нервната система на плода да се развива нормално. Ако сте диабетик, кръвната Ви захар трябва да бъде в отличен контрол, преди да забременеете.

Пожелаваме ви добре. Ако имате въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

Къде можете да получите помощ

Социални работници в Kaiser Permanente

За да говорите със социален работник, обадете се на 206-630-1924 или се обадете в медицинския център, за да се уговорите за социален работник.

Групи за подкрепа

PS е група за подкрепа на родителите за тези, които са имали спонтанен аборт, мъртво раждане или детска смърт. Обадете се и оставете съобщение на информационната им линия, 206-782-0054. Доброволец ще ви се обади. За информация за други групи за поддръжка се обадете на Kaiser Permanente Resource Line.