Чакате ли да живеете живота, който наистина искате, докато не станете достатъчно слаби или достатъчно годни? Достатъчен си такъв, какъвто си в този момент, и заслужаваш да живееш най-щастливия си живот точно сега.

чакате

Чакате ли да живеете живота, който наистина искате, докато сте достатъчно слаби, достатъчно годни, коремите ви са достатъчно плоски, бедрата ви вече не се докосват или подмишниците ви вече не висят, когато вдигнете ръцете си?

Преди да започна да лекувам връзката си с храната и тялото си, чаках, докато отслабна, за да започна да живея. Никога не съм си поставял дългосрочни цели, никога не съм си представял как искам да изглежда живота ми, нямах посока. И това беше, защото бях толкова фиксиран първо да стана кльощав. Чувствах, че това е ключът към дългосрочното ми щастие. Ако можех просто да стана достатъчно малък, тогава щях да се обичам и животът ми просто щеше да си дойде на мястото.

Това пътуване ми позволи да бъда тук сега и да върша работата, която върша, но не мога да не се замисля за всичките години, които пропилях в очакване щастието да се появи, когато везната ми показа точния номер.

Телата ни несъмнено ще преминат през промени през целия ни живот. С напредването на възрастта имаме деца, изпитваме хормонални промени, преминаваме през предизвикателни житейски събития и др. Най-вероятно теглото ви ще варира, определението на мускулите ви ще се промени или ще имате повече или по-малко криви. Ами ако изпитвате състрадание към себе си на всеки етап? Ами ако обичахте тялото си чрез преходи?

След като се заех с работа по връзки с обществеността, започнах да изпитвам наддаване на тегло. Хранех се добре, движех тялото си, занимавах се с йога и практикувах самообслужване, но работната ми среда беше изключително токсична и причиняваше много стрес. Също така стартирах бизнеса си за здравен коучинг, преминах през обучение по учители по йога, участвах като доброволец в множество организации и преподавах класове по фитнес. Пълният ми график създаде повече съкрушения и стрес.

Отначало бях наистина твърд към себе си, че напълнях. Опитах се да изрежа захарта, да сменя тренировките си и да следвам плановете за хранене. Но нищо не работеше и продължавах да наддавам.

Отне ми известно време да осъзная, че единственото нещо, което можеше да излекува тялото ми, беше да напусна работата си, но когато най-накрая открих, че стресът причинява напълняването ми, започнах да изпитвам повече състрадание към себе си. Не можах да напусна работата си веднага, затова започнах да практикувам повече грижи за себе си, да бъда по-лесен за себе си и да търся нещата, които обичах в тялото си.

Когато започнах да обичам истински тялото си, не бях в най-слабата си форма. Когато започнах наистина да живея живота си - да си поставям цели, да визуализирам бъдещето си, да намирам неща, които ме направиха наистина щастлив - не бях слаб и нямах плоски кореми.

Беше наистина освобождаващо. И красивото беше, че колкото по-щастлив станах и колкото по-докоснах се с това, което исках, толкова по-здрав станах.

Достатъчен си такъв, какъвто си в този момент, и заслужаваш да живееш най-щастливия си живот точно сега.

Какво бихте могли да направите днес, за да започнете да живеете живота, който наистина искате?

Моята програма, Nourish, е свързана с това да се научите как да обичате тялото си, както е в момента и да откриете как да живеете най-подхранвания си живот.

Ще откриете как да се чувствате по-овластени около храната, да обичате тялото си повече, да спрете диетите, да направите грижата за себе си за свой основен приоритет, да движите тялото си по начини, които се чувстват добре, и много повече!