средиземноморска

  • Заглавие: Средиземноморска диета 2020 за начинаещи: 100-бързо-лесно и ежедневно готвене-здравословни рецепти-книга за готвене
  • Автор: Стеф Харисън
  • Страници: 227
  • Издател (Дата на публикуване): Независимо публикувано (22 декември 2019 г.)
  • Език: Английски
  • ISBN-10: 1679475436
  • Изтегляне на файлов формат: EPUB

Променете хранителните си навици, отслабнете и се почувствайте невероятно със средиземноморската диета!

Искате ли да промените начина си на живот и да започнете да се храните здравословно?

Омръзна ли ви да изпробвате различни диети и йо-йо ефекта, който идва след това?

Ако търсите диета, която ще ви накара да отслабнете, да се почувствате невероятно и не е луда ограничителна и нездравословна, попаднали сте на правилното място.

Интернет е зареден с информация за различни диети и повечето от тях работят само в краткосрочен план или изобщо не работят. Може да е трудно да се намери диета, която да отговаря на вашите нужди, график и хранителни предпочитания. Е, знаете какво казват. Когато се съмнявате, придържайте се към класиката.

Средиземноморската диета не е списък с правила, които да спазвате няколко месеца и след това да се върнете към старите навици. Това е процес, променящ живота. Целта на тази диета е да промените навиците си ЗА ДОБРО. Не става въпрос само за отслабване. Става въпрос за правилно хранене и поддържане на здраве.

Нека тази книга ви води през процеса с невероятни, лесни рецепти, хранителни данни и съвети и трикове за това как да поддържате правилното хранене до края на живота си.
Ето какво получавате:

Изчерпателно ръководство за средиземноморската диета

Списък с добри и лоши съставки и съвети как да замените лоша съставка със здравословна
Списък с многобройни предимства, които ще отметнете за нула време
Ръководство за това как да направите тази важна промяна в начина на живот и как да се придържате към нея
100 бързи и лесни средиземноморски рецепти
И много повече!

Дори ако сте доволни от теглото си, можете да използвате тази книга, за да подобрите хранителните си навици. Експертите са съгласни, че средиземноморската кухня е една от най-здравословните в света. Тя се основава на пресни съставки, домашно приготвени ястия, пълнозърнести храни и зеленчуци. Това не е ограничително, така че няма да се налага да се отказвате от нещо, което наистина харесвате, като шоколад или вино. С тази книга ще постигнете баланс, хармония на тялото и ума си.

Ако искате да промените хранителните си навици, отслабнете и станете по-здрав човек,