Публикувано на 22 юли 2015 г. в Медицински, Пенсиониране
Ако блогът от миналата седмица за здравословните ползи от средиземноморската диета ви заинтригува, ние сме тук, за да ви предложим повече информация за този хранителен план за хранене!
Както споменахме по-рано, средиземноморската диета се състои от пресни плодове и зеленчуци, здравословни мазнини и постни източници на протеини. Ако не сте сигурни как да започнете тази диета, не търсете повече. Ето няколко здравословни идеи, с които да започнете!
Въпреки че това са само няколко съвета, в основата си средиземноморската диета поставя голям акцент върху яденето на пресни, пълноценни храни като плодове, зеленчуци, риба, боб, пълнозърнести храни, ядки и зехтин.
Ако се интересувате да научите повече или да започнете средиземноморска диета, говорете с вашия лекар за първична помощ.
- Януарска диета за пари - Елиза Крос
- HGTV; s Кристина Анстед споделя какво я държи в крак с диетата и упражненията по време на карантината
- Търгувах диетата South Beach за диетата IIFYM за отслабване
- Японска плацента Диетична добавка против стареене (20 дни) от DHC BeautyMnl
- Японска диета за осигуряване на безпрепятствена достъпност