Тъй като интересът към кето диетата нараства, изследователите са открили друга популация, която би могла да се възползва от диетата с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати: жени със синдром на поликистозните яйчници (PCOS).

лечение

Едно от най-често срещаните хормонални нарушения при жените, СПКЯ е свързано с нередовни менструални периоди, безплодие и в много случаи, повишен растеж на окосмяване по лицето и тялото. PCOS също е свързан с инсулинова резистентност и се влошава от затлъстяването.

Кето диета обещава като начин за подобряване на чувствителността към инсулин и намаляване на висцералните телесни мазнини, като потенциално помага за справяне със симптомите на СПКЯ, според малко проучване, публикувано на 27 февруари в Journal of Translational Medicine.

Изследователи от няколко италиански университета разгледаха 14 жени преди и след 12-седмична средиземноморска кето диета, фокусирайки се върху източници на мазнини като риба и зехтин и включващи много листни зеленчуци и други зеленчуци. Диетата ограничава червеното месо, преработените храни и захарта.

Те открили, че диетата подобрява многобройни маркери на здравето, включително хормонален дисбаланс, телесен състав и нива на холестерол.

Изследването е много малко и са необходими повече изследвания, особено за да се разбере как диетата влияе на СПКЯ в дългосрочен план.

Синдромът на поликистозните яйчници е нелечим и може да причини безплодие

PCOS е най-честата причина за женско безплодие и засяга между 6% и 15% от жените в репродуктивна възраст, според изследване. Това се случва, когато прекомерните фоликули в яйчниците предотвратяват овулацията или освобождаването на яйцеклетки, създавайки хормонален дисбаланс. Не е напълно ясно какво причинява СПКЯ, въпреки че се смята, че генетиката и рисковете за околната среда (като някои токсини) играят роля.

Смята се, че затлъстяването влошава СПКЯ и двете са свързани с метаболитни проблеми като инсулинова резистентност. Не всички хора с СПКЯ обаче са обсебени и тези с нормален ИТМ все още могат да имат същите метаболитни проблеми като пациентите със затлъстяване.

При здрави хора инсулинът се използва за подпомагане на управлението на кръвната глюкоза, предпочитаният от организма източник на енергия. Но метаболитните нарушения могат да накарат тялото да спре да реагира на инсулин. С течение на времето това кара панкреаса да произвежда повече инсулин и повишава нивата на кръвната захар, което води до симптоми като умора, инфекции, постоянен глад и в крайна сметка диабет тип 2.

Кето може да помогне за контрол на симптомите на СПКЯ чрез намаляване на телесните мазнини и инсулиновата резистентност

Изследователите установили, че участниците в средиземноморската кето диета подобряват чувствителността си към инсулина. Предишни изследвания показват, че по-специално въглехидратите могат да повишат нивата на инсулин, така че ограничаването им с помощта на кето диета може да помогне за балансиране на нивата на кръвната захар и инсулина.

Участниците в диетата също са загубили тегло и телесни мазнини и са имали по-балансирани хормонални нива, отколкото преди диетата - изследванията са установили, че твърде много мастна тъкан или телесни мазнини може да влоши хормоналните проблеми.

Изследването обаче не разглежда как кето диетата засяга други аспекти на СПКЯ, като безплодие и нередовни менструации.

Преди това проучване изследванията върху кето диетата при СПКЯ бяха изключително ограничени. Едно друго малко проучване установи подобни ефекти на кето върху 11 жени с СПКЯ след шест месеца. Други изследвания са установили, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде обещаващ начин за управление на СПКЯ, но не е посочила кетогенна диета.

Засега няма достатъчно доказателства, които категорично да препоръчат какъвто и да е диетичен подход за СПКЯ, но с повече изследвания, балансираната кето диета може да предложи опция извън лекарствата, казаха изследователите в скорошното проучване.