Елиминирането на млечните продукти и месото ви накара да отслабнете по-бързо?

понички

Искам да се върна към веганството (след като паднах от фургона) и да се надявам, че това може да ми помогне да сваля малко тежест заедно с упражненията.

Не точно. Когато за пръв път изрязах животински продукти, отново се спрях на печени изделия: бисквити, сладкиши, понички, хляб, приготвени сандвичи, сосове и др. Очевидно това не помогна.

Открих, че е доста лесно да поддържате постоянно тегло, ако готвите собствени храни от нулата. Това е готвене с малко замразени или бързи хранителни съставки. Помага да контролирате какво влиза във вашата храна. Освен това готвенето от нулата е много по-евтино, imo!

Нямам представа какви консерванти има в замразени или приготвени храни. Моят опит е, че когато започна да ям много готови храни, започвам да наддавам. Но за да отговоря на въпроса ви, изрязването на животински продукти прави теглото много по-бързо.

Знам, че отслабнах миналата година, когато спрях да ям месо. Не го направих, защото исках, а защото по някаква причина вече не можех да ям месо. Прилоша ми да го готвя, да го ям, да съм близо до него.

Беше много стресиращо време в живота ми и просто не можех да ям месо.

Сега, през това време, ходех много и спрях цялото месо. Нещо, което също спрях, беше пържени храни. ВСИЧКИ храни пържени. Задържах това дълго време. По същото време спрях месото, също не можех да се справя.

Съгласен съм с друг постер, че можете да вземете тортите и нещата, когато спирате месото, така че ще трябва да внимавате с това.

Вчера с моя сладур започнахме без месо. Здравни проблеми и загуба на тегло. Ще видим как ще стане.

Виждам млечните храни като основния виновник за затлъстяването сред масите, а не месото. Разбира се, сега "месо" включва мазни пържени хамбургери, образувани от стотици различни крави, преработени части от пилешко месо и други неизвестни мъртви животни, смесени с аромати, така че нямате представа какво всъщност ядете.

Ако живеех от земята в селски условия, нямаше да съм веган. Бих ловил и убивал минимално количество месо, за да оцелея. Също така никога не бих напълнял.

Бих си помислил, че с целия хляб и захар, както Seebee каза по-рано, сладкиши, вкусно, яденето на много от тях всъщност може да напълнее!
Така че, бихте могли да бъдете здравословен веган от много ООН, като ядете хляб и напишете продукти през цялото време.

Приятелят ми, макар и не веган, но вегетарианец, яде Тон хляб. едва ли някога зеленчуци. той наистина е наддал много на тегло. но той също пие сода за диета, ахх това е друга история.


Но. Предполагам, че повечето от нас биха загубили много, ако преминат от ядене на месо направо към веган, но ако сте на границата (вече ядете минимални млечни продукти и т.н.) от вегетарианци до вегани вероятно няма да загубят твърде много.