диета
Диетолозите препоръчват да разгледате ефективната диета с яйца.

Яйце диета се отнася до категорията на монотонни диети и да издържат не може всеки. Да се ​​отклонявате от планираната диета е строго забранено, а основните храни на тази диета са яйцата и портокалите.

Схема седмична яйце-портокалова диета е както следва - варено яйце и портокал за всяко хранене, а трябва да има поне пет. Може да изглежда, че след диета с яйце може да бъде sakkarakatti, но всъщност яйцата съдържат много ценни вещества, витамини, минерали, микроелементи и така нататък, така че веднъж на всеки шест месеца да се използва тази техника на хранене за отслабване просто препоръчани от лекарите.

Правилата на диетата с яйца:

1. Пийте много вода. Както знаем, водата е най-добрият начин за прочистване на цялото тяло, включително храносмилателната система, бъбреците и кръвоносните съдове.

2. Да се ​​движите повече от обикновено. Физическата активност ускорява процеса на изгаряне на мазнини.

3. За готвене на яйца по различни начини: брашно, „в торбата“, бъркани яйца, пържени яйца, лесни за готвене, но не и да ги ядете сурови. Това ще ви позволи да се откъснете от диетата.

Диетолозите обещават, че след едноседмично ядене на яйца и портокали отслабването ще бъде по-леко с 3 кг или повече, в зависимост от това колко стриктно се е придържал към диетичните правила.

Малцина знаят, че този вариант на диетата с яйца ви позволява да отслабнете и да не го качите отново за най-кратко време. Това се случва поради загубата на течности, а именно мазнини, така че ако го направите след яйце-портокаловата диета, за да напълнеете, защото ще ядете повече от всякога.

Гладът не се усеща

Тези, които са изпитали различни вариации на диетата с яйца, да речем след закуска, където е било изядено само 1 яйце и 1 портокал, не са искали да ядат до обяд. Особено, ако между храненията се пие много вода или зелен чай без захар.

Ако сте постоянно разочаровани от диетите, защото се чувствате гладни и не можете да се справите с тях, това е строга диета, създадена специално за вас.