От Адил Долани | Актуализирано: четвъртък, 25 септември 2014 г. 16:44 ч

яжте

Опитвате се да свалите малко тегло? Имайте краставици за бързи резултати!

Никой друг зеленчук не може да ви даде толкова мощен охлаждащ ефект като краставиците. Те са много добри в тази задача, защото имат водно съдържание 95% и са изключително нискокалорични. & nbspСъщо така прочетете - Отслабване: Добавете краставица към вашата диета, за да свалите излишните си килограми

Тъй като те са богати на фибри, краставиците помагат за изчистването на прекомерното количество вредни токсини, спомагат за насърчаването на храносмилането и също така са чудесни за запълване на стомаха като нискокалорична храна. Той ви засища за по-дълго време. Те също са чудесни за вашата кожа и ви карат да изглеждате по-млади. & nbspСъщо така прочетете - Тези страхотни краставици може да отнемат няколко години от лицето ви

Тартаратната киселина, компонент в краставицата, увеличава енергията и насърчава загубата на тегло. По същество помага на тялото да преобразува въглехидратите в енергия, така че те да не се съхраняват като мастни клетки. Ето защо този непретенциозен и евтин зеленчук е един от най-мощните ви инструменти за отслабване. (Прочетете: 10 ползи за здравето от краставицата)

Може да искате да прочетете:

За повече статии за диета и фитнес, посетете нашия диета и фитнес раздел. Последвайте ни във Facebook и Twitter за всички най-нови актуализации! За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин. И за да се присъедините към дискусии по здравни теми по ваш избор, посетете нашата форум.

Публикувано: четвъртък, 12 юни 2014 г. 18:30 | Актуализирано: четвъртък, 25 септември 2014 г. 16:44 ч