Последна актуализация: 25 ноември 2019 г. Референциите са одобрени

зелева

wikiHow е „wiki“, подобно на Wikipedia, което означава, че много от нашите статии са написани в съавторство от множество автори. За да създадат тази статия, 25 души, някои анонимни, са работили, за да я редактират и подобрят с течение на времето.

В тази статия има цитирани 16 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. В този случай 89% от гласувалите читатели са намерили статията за полезна, спечелвайки я като наш одобрен от читателите статус.

Тази статия е разгледана 309 361 пъти.

Диетата със зелева супа изисква да ядете големи количества зелева супа в продължение на една седмица. През тази седмица можете да ядете и някои плодове и зеленчуци, пилешко, телешко и кафяв ориз. Поддръжниците казват, че това е добър начин да свалите няколко килограма много бързо. Със сигурност драстично ще намалите приема на калории, но може да загубите тегло от вода или постна тъкан, а не от мазнини. Много е трудно да се изгорят толкова много мазнини калории за толкова кратко време. Ако решите да изпробвате диетата, не трябва да я удължавате повече от една седмица. Липсата на сложни въглехидрати, витамини, минерали и протеини може да ви остави да се чувствате уморени и отслабени. Не забравяйте, че дългосрочната загуба на тегло изисква трайни промени в вашите хранителни и упражнения. [1] X Trustworthy Source Mayo Clinic Образователен уебсайт от една от водещите болници в света Отидете на източника