Това е американската мечта: „Ако можех просто да отслабна малко.“ Проблемът за много американци е, че те бързо попадат в тенденциите. Те са изпробвали всичко: тренировъчните видеоклипове, „както се вижда в T.V.“ джаджи, готварските книги с ниско съдържание на въглехидрати, тридневната диета, целина, пъпеши и зелен чай. Проблемът за мнозина е, че без сериозна промяна в начина на живот всичко е само „прищявките“. В действителност единственият начин да отслабнете и да го спрете е да промените начина си на живот.

отслабнете

Диетата на Саут Бийч е уникален начин не само да започнете програмата си за отслабване, но и да развиете здравословни хранителни навици, които ще продължат да ви помагат да отслабнете и най-важното, да го спрете. Мястото, в което много диети и програми се провалят, е с обещанието за бързо отслабване. Повечето от тези планове могат да осигурят резултатите, които техните абонати очакват. Проблемът е, че след като видят желаните резултати, те се връщат към старите си навици и теглото бързо се връща.

С диетата на Саут Бийч има три ясни етапа, които ще ви помогнат да изградите здравословна програма, независимо дали сте със затлъстяване или просто малко наднормено тегло. По време на първия етап от вашата програма за отслабване, всички въглехидрати са ограничени. Този етап продължава само две седмици, след което (по време на втори етап) ограничените продукти бавно се въвеждат обратно във вашата диета. По време на първия етап от диетата на Саут Бийч, можете да очаквате да видите загуба на тегло от около осем до четиринадесет килограма.

По време на втория етап ще продължите да отслабвате със здравословна скорост от около две килограма седмично. Последният етап се нарича поддръжка и не е просто програма за отслабване, а начин на живот.

С този преход към поддръжка ще сте изградили нов начин на живот, който не само ще се бори със затлъстяването, но ще ви помогне да поддържате здравословен начин на живот. Диетата на Саут Бийч не е просто прищявка за тези, които искат да отслабнат десет килограма водно тегло. Всеки може да използва диетата, за да изгради и поддържа здравословни цели за отслабване и да предпазва от излишни килограми. В интернет има тонове ценни ресурси, включително рецепти, как да планирате и съвети за здравословен преход от настоящите ви хранителни навици към диетата на Саут Бийч. За броени минути можете да разполагате с всички ресурси, от които се нуждаете, за да отслабнете, да се почувствате по-енергични и да сте на път към един по-здравословен начин на живот.

Налични са много продукти, които да ви помогнат да отслабнете. Има добавки, диетични планове, програми, системи и онлайн монитори за диета, които ще ви помогнат да управлявате хранителните си навици и да измервате напредъка си при отслабване. Някои от тези компании предоставят подкрепа и помощ с вашата диетична програма. Можем да ви помогнем, като ви предоставим безплатен списък с препоръчаните от нас най-добри източници за ефективни продукти и услуги за отслабване. За да видите нашия списък с препоръчителни източници, които да ви помогнат да отслабнете с диетата на Саут Бийч или други диетични планове или да прочетете повече статии за диетата, посетете: Препоръчани ресурси за отслабване и диета онлайн.

Кари Рийдър е собственик на eZerk, информационен уебсайт със статии и най-новите новини по различни теми.