гаденето

Всички сме чували, че някои гадене и повръщане може да са често срещани след вашата бариатрична хирургия, но има някои неща, които можете да направите, за да намалите тези странични ефекти. Тук ще разгледаме няколко полезни съвета, за да улесните малко прехода към живота след операцията.

Хирургия

Самата анестезия и операция могат да причинят гадене. Важно е да запомните, че това е един от „нормалните“ странични ефекти от операцията за отслабване. Всички обаче знаем, че има много неща, които могат да допринесат за гадене и/или повръщане.

Темпо на хранене

Не забравяйте да не ядете бавно, за да намалите гаденето и/или повръщането след операция за отслабване (WLS). Някои хирурзи препоръчват да се опитате да отделите 30 минути, за да изядете храната си. Всички обаче знаем, че всичко зависи от това какво ядете и колко далеч сте от операцията. Някои пациенти дори могат да се хранят с бебешки сребърни прибори, за да забавят темпото си на хранене и да им напомнят да ядат по-бавно.

Дъвчене

Правилното дъвчене ви помага да забавите скоростта си, когато ядете. Някои програми препоръчват да се дъвче всяка хапка храна 30 пъти или до консистенция на ябълково пюре. Забавянето, когато ядете, помага по две причини: 1) помага на мозъка да осъзнае колко е пълен стомахът, предотвратявайки преяждането и 2) помага да се предотврати засядането на храната.

Хранителни непоносимости

Моля, не забравяйте, че трябва да научите отново какво работи за вас и кои храни се понасят добре и кога ще бъдат толерирани след бариатрична операция (и че всеки ден може да е различен).

Пълнота/Преяждане

Почти всеки пациент след WLS след операцията може да сподели опит, когато само една хапка прекалено много го е накарала да се разболее. Трябва да научите отново не само кои храни можете да ядете, но и колко. Имайте предвид, че можете да изядете 4 хапки гръцко кисело мляко, това не означава непременно, че можете да хапнете 4 хапки пилешки гърди на скара. Колкото по-твърд/плътен е протеинът (например пилешки гърди), вероятно няма да можете да ядете толкова, колкото по-меките протеини (гръцкото кисело мляко например), преди да се почувствате сити.

Храната остана

Както бе споменато по-горе, дъвченето ще помогне да се гарантира, че храната не се забива, защото това може да е често срещана причина за повръщане. Проста физика - ако храната не пада, тя трябва да отиде някъде, така че най-вероятно ще се върне. Не само стомахът ви е по-малък, но и за повечето пациенти хранопроводът се чувства по-стегнат. Това прави дъвченето толкова по-важно, отколкото преди операцията. Трябва да бъдете любезни и нежни към вашия „нов бебешки стомах“.

Легна твърде бързо

Легналото твърде бързо след хранене не само увеличава шансовете ви за киселини (киселинен рефлукс), но може също да увеличи риска от гадене и/или повръщане. Трябва да изчакате 30-60 минути след хранене, за да легнете.

Пиене

Със сигурност е важно да останете добре хидратирани след WLS, но някои пациенти съобщават за повръщане, ако пият твърде внимателно след хранене, тъй като това ще ги накара да се чувстват прекалено сити и може да ги повръщат. Някои програми препоръчват да се изчака 30-60 минути след хранене, за да се пият течности. Друга грижа за пиенето на течности е количеството и темпото. Точно както яденето твърде бързо може да предизвика повръщане, пиенето на течности твърде бързо или твърде много може да направи същото. Не забравяйте да пиете бавно и се опитайте да свикнете с новото си усещане за пълнота.

Твърде бързо напредване на етапите

Повечето програми имат етапи на диета, които препоръчват да следвате след WLS. Тези етапи варират от програма до програма, но като цяло могат да преминат от течности към пюрирани (консистенция на ябълково пюре), до меки и накрая редовни. Тези етапи на диета са важни, тъй като позволяват на стомаха ви да се лекува правилно, а също така помага за намаляване на гаденето и повръщането, които може да са често срещани след операция за отслабване. Ако ядете храна твърде рано и не спазвате плана на вашия хирург, може да се разболеете или да увеличите риска от хирургични усложнения.

Прием на витамини без храна

Някои пациенти нямат проблеми с приема на витамини, но има подгрупа пациенти, които трябва да приемат витамините си с храна, за да намалят гаденето, което витамините и/или минералите могат да причинят. Всеки човек реагира по различен начин на това и вие трябва да определите какво работи за вас. Имайки предвид това, имайте предвид, че веднага след WLS може да не ядете достатъчно, за да противодействате на гаденето. Или може да се чувствате сити само от приема на дъвчещите ви витамини и не сте в състояние да ги комбинирате с храната си.

Дъвчащи витамини срещу течни витамини

Повечето пациенти започват добре с дъвчащи витамини, но има малък процент, които не понасят дъвчещи витамини веднага след WLS. Ако установите, че сте един от тези пациенти, може да искате да опитате течни витамини (като нашия Celebrate Essential Multi 3 в 1 или Celebrate Essential Multi 4 в 1 + протеин). Като приемате течен витамин, вие приемате този витамин за период от 15-30 минути и веднага намалявате дозата, която удря кръвта, като по този начин намалявате риска от гадене.

Дъмпинг синдром ли е?

Пациентите със стомашен байпас могат да получат синдром на дъмпинг и яденето на храни или ястия с високо съдържание на захар или мазнини е това, което може да причини синдрома на дъмпинг. Гаденето или повръщането Ви съчетано ли е с повишаване на сърдечната честота? Имате ли болки в корема или спазми? Замайвате ли се или ви се вие ​​свят? Имате ли диария? Това са някои от честите симптоми, свързани със синдрома на дъмпинга, но пациентите могат да реагират по различен начин на синдрома на дъмпинг. Един от начините за избягване на синдрома на дъмпинг е да се работи за поддържане на мазнини под 10 грама на порция и захар под 10 грама на порция. Има дори някои пациенти, на които им се е налагало да намалят тези стойности под 5 или 6 грама на порция. Така че, имайте предвид, че не всички пациенти са еднакви и трябва да разберете какво работи за вас.

Джинджифил

Според някои джинджифилът може да намали гаденето. Някои пациенти се кълнат в него, така че може би си струва да се спомене. Изследванията върху джинджифила дават смесени резултати. Моля, говорете с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да било нови добавки, тъй като може да има взаимодействия с други лекарства или може да не е безопасно да приемате определени добавки. Освен това, имайте предвид, че както при всичко, повече не винаги е по-добре. Най-важното е, говорете с вашия лекар.

Язви

Някои пациенти могат да развият язва при новата връзка между стомаха и тънките черва (стомашен байпас или билиопанкреатична диверсия с дуоденален превключвател) и това може да причини гадене и/или повръщане. Пушенето, приемането на аспирин, ибупрофен и H. Pylori (бактерия в стомаха) могат да увеличат риска от язви.

Стриктура

Друга причина за гадене и/или повръщане след стомашен байпас може да бъде стриктура. Стриктурата е, когато новата връзка между стомаха и тънките черва се излекува и образува белези, което прави отвора на тази нова връзка по-малък, отколкото е предвидил вашият хирург.

Препятствие

Друга причина за гадене и повръщане е чревна непроходимост. Всяка коремна операция може да доведе до образуване на белези в коремната кухина, наречени сраствания. Тънкото черво може да се изкриви от адхезията и да причини запушване (или запушване), но това е рядко. Това може да се случи дори години след операцията. Последните са нещо, което би трябвало да бъде диагностицирано от вашия хирург. Повечето хирурзи казват на пациентите си да се обадят в кабинета, ако им е гадно и/или повръщат определен брой пъти на ден или за определен брой дни. Най-добрата препоръка е да говорите с вашия хирург, ако имате някакви притеснения или не се чувствате добре.

Надяваме се, че това помага да се предоставят няколко съвета за намаляване на гаденето и повръщането след бариатрична хирургия. Моля, имайте предвид, че това не е предназначено да служи като медицински съвет. Моля, свържете се с вашия лекар за вашите специфични притеснения и/или въпроси. Ако сте нов пациент след операция, очакваме с нетърпение да чуем за вашите успехи. Ако сте се оперирали преди доста време, ние ще се радваме да споделите с начинаещите какво е работило за вас!