Децата лесно качват бъгове. Средностатистическият възрастен ще получи настинка или грип 2 до 4 пъти годишно, докато децата са два пъти по-склонни да бъдат засегнати от тези вирусни инфекции. Защо е така? Защо имунната резистентност към инфекция е по-ниска при дете? Следвайте моите съвети, за да укрепите имунната система на детето си, да му помогнете да се пребори с бъговете, преди да развие инфекция.

04 ноември 2015 г.

Имунната система при деца в сравнение с възрастни

Имунната система на детето не е толкова силна, колкото на възрастен. Бебетата се раждат с незряла имунна система. Докато растат, нараства и нивото им на имунитет и то достига зрялост в ранните тийнейджърски години.

И така, как имунната система на детето се бори с инфекцията?

В първите дни и месеци от живота клетките на имунната система и молекулите, борещи се с инфекцията, наречени антитела, се предават от майката на детето чрез кърмата. Това е начинът на природата да поддържа бебето възможно най-здраво и една от многото важни причини, поради които човек трябва да кърми бебе, ако е възможно.

С порастването на децата те се излагат на все повече и повече грешки. Въпреки че е болезнено да виждате детето си болно от настинка и запушен нос или дори треска, това е просто начинът на природата да възпитава младата имунна система.

Този учебен процес отнема много години и дори когато децата са в детска градина или първите години на училище, те все още са податливи на настинки, вируси и други инфекциозни заболявания. Това е причината, че стая, пълна с деца на възраст под 10 години, е идеалното място за размножаване на инфекции.

Как се развива детската имунна система?

Имунната система се състои от органи, тъкани, клетки и протеини. Неговата основна роля е да открива и отстранява чужди вещества, попаднали в тялото.

При децата имунната функция работи по същия начин, както при възрастните. Въпреки това, младата, незряла имунна система отнема малко време, за да научи как изглеждат инфекциозните вируси.

Така че, ако детето е изложено на бъг за първи път, имунният отговор не е толкова бърз или толкова силен, колкото при втора инфекция от същата грешка. Това е основната причина, поради която малко дете, което не е имало много „инфекциозен опит“, е по-податливо на инфекция. С възрастта и времето все повече и повече вируси ще се виждат и разпознават и имунната система ще започне да работи по-добре. Това е причината, поради която не сме склонни да взимаме морбили или варицела два пъти.

В първите месеци от живота, майка помага на детето си да се бори с инфекцията, като предава резистентността си в кърмата. Кърменето обаче не продължава безкрайно - така, какво можете да направите, за да помогнете на децата да останат здрави, докато имунната им система бъде напълно развита?

Повишаване на имунната система на вашето дете

Докато мнозина биха използвали думата „тласък“, в научен план това, за което всъщност говорим, е укрепване на имунната система. Има много практически и полезни стъпки, които можете да предприемете, за да подпомогнете развитието на имунната система на детето си:

1. Осигурете си достатъчно почивка - всички знаем каква битка може да бъде, за да си легнете дете, но ранните нощи са задължителни за едно растящо дете, особено когато на следващия ден те ходят на училище. Средно детето се нуждае от десет до четиринадесет часа сън, за предпочитане в хладна и тъмна стая - и със сигурност далеч от разсейването на компютрите, таблетите и мобилните телефони.

2. Чистият въздух е безплатен - природата е най-доброто ни лекарство. Той е безплатен и е отличен за стимулиране на имунната система. Качете децата на голямо открито - оставете ги да тичат, да карат колело, да се катерят и да изследват. Това е огромна детска площадка, която чака да бъде използвана.

3. Забавлявайте се с тях - може да бъде стресиращо и натоварено време за отглеждане на дете, но не предавайте стреса си върху него. Децата могат да се стресират. Научете ги как да се отпуснат и не забравяйте, че времето на „аз“ е важно и за едно дете.

4. Имайте семейна рутина - децата се нуждаят от стабилна среда и създаването на добра семейна рутина ще помогне за емоционалната сигурност. Яденето, банята, историите и домашните в определено време може да бъде изключително полезно.

5. Намалете захарта - проучвания показват, че захарта потиска имунната функция. В захарта няма хранителни вещества. Когато е в тялото, той се нуждае от хранителни вещества, за да метаболизира, което използва минералите от тялото ви. Захарта също така спира вашите бели кръвни клетки да вършат работата си правилно.

6. Хигиена на ръцете - научете детето си кога и как да си мие ръцете. Това не е само преди хранене и след посещение на тоалетната - редовното миене на ръцете ще помогне да се намали броят на бъговете, взети в детската стая или класната стая. Ако водата не е лесно да се подаде, прибягвайте до използването на дезинфектанти за ръце.

7. Околен свят - здравословната среда в дома е от полза за всяко дете. Пушенето е не само вредно за пушача, но и може да причини огромни щети на хората, които са около тях. Цигареният дим убива и дразни жизненоважни клетки в тялото и децата са по-податливи на увреждания от дима, тъй като дишат по-бързо. Те имат и по-слабо развита естествена отбранителна система.

Засилващи имунитета закуски за деца

Удивително е да открием колко полезни са плодовете и зеленчуците за нашата имунна система. Храни като броколи, моркови, ягоди и портокали съдържат витамин С и отдавна е известно, че подобряват имунната функция. Те също така осигуряват редица други витамини и минерали.

Орехите също са полезни за имунната система - те съдържат омега мастни киселини, които помагат в борбата срещу болестите. Постните меса съдържат цинк, който заедно със защитата на имунната система, помага и за укрепване на белите кръвни клетки.

Повече от половината клетки на имунната система лежат в червата. Доказано е, че пребиотичните и пробиотични храни като L + млечна киселина от ферментирали храни, както и кисели млека, укрепват имунната система. Това е една от причините антибиотиците да се избягват колкото е възможно повече - макар да са несъмнено полезни, използването им ненужно за лечение на настинка или грип означава, че детето ви може да бъде още по-податливо на инфекция следващия път.

Децата могат да бъдат придирчиви, затова е важно да се намерят начини да се набавят питателни храни в тях. Страхотна техника за въвеждане на разнообразни здравословни, вкусни и питателни храни е създаването на забавни закуски за закуска и ястия.

Това е нещо, което вие и вашето дете можете да правите заедно - и да го направите възможно най-ярко, цветно и забавно. Децата могат да имат своите суетни моменти, така че колкото по-широка гама от здравословни и хранителни храни можем да ги накараме да се насладят, толкова по-добре. В идеалния случай те ще искат да покажат на приятелите си и да създадат още повече вкусови усещания.

Ето няколко идеи:

Билкови лекарства и добавки за деца

За да осигурите допълнителна подкрепа на имунната система на детето си, може да пожелаете да опитате някои допълнителни добавки или билкови лекарства.

Традиционно ехинацеята се използва за подпомагане на имунната система, а пресен екстракт от тази билка може да се намери в нашата гама от Echinaforce. Тези продукти могат да се използват от деца на възраст над 12 години. Много хора намират дъвчащата версия за най-полезна за деца, тъй като има вкус на портокал с чудесен вкус!

Витамин С е жизненоважен за имунната функция и ако смятате, че детето ви не получава достатъчно в диетата си, тогава трябва да опитате Nature-C, добавката A.Vogel витамин С. Направен е от естествени съставки, така че лесно се абсорбира. Може да се използва от деца на 6 и повече години.

Къде да купя Echinaforce - капки от ехинацея на местно ниво

поддържане
Търсите растително лекарство за подпомагане на имунната система, което помага да се поддържа устойчивостта на организма към инфекции като настинка и грип?

След това не търсете повече от Echinaforce - Echinacea капки!

"Това е продукт, на който разчитам, за да предпази от настинка/грип. Купувам от A.Vogel за неговото качество."

За да намерите местни независими магазини във вашия район, които продават Echinaforce, просто напишете пощенския си код по-долу.