Например дали можете да го правите по време на менструация и колко време трябва да чакате, за да пиете алкохол след това.

които

Даването на кръв е нещо, което всички трябва да се опитаме да направим, ако можем. Излишно е да казвам, че болниците нямат достъп до безкраен източник на нещата, излизащи от някакъв човешки кран. Кръвта е в недостиг, така че е важно да дарите, ако е възможно.

Ако искате да дадете кръв, но никога досега не сте го правили, има вероятност да имате няколко въпроса относно процеса, изискванията, закуските и много други. Затова помолихме Ebony Dunkley, старша сестра за NHS Blood & Transplant, да сподели цялата информация, която евентуално може да се наложи, преди да се регистрирате.

1. Можете ли да давате кръв на менструация?

"Може да давате кръв по време на период, но ако имате особено тежък период, би било по-добре да не го правите. Това е така, защото всяка форма на загуба на кръв може да намали нивата на желязо в тялото ви и потенциално да се почувствате зле за кратко време. Ако провеждате медицински изследвания, моля, изчакайте, докато те приключат. Трябва също така да изключите бременността, ако периодът е пропуснат, преди да дадете кръв. Ако Вашият лекар Ви е предписал лекарства, за да се справите с болката в периода или имате тежки или продължителни периоди, молим ви да ни се обадите на 0300 123 23 23, за да проверите това, преди да си уговорите срещата. "

2. Колко всъщност се взема кръв?

„По време на даряването на кръв вземаме 470 мл кръв, което е малко под пинта.“

3. Могат ли всички кръвни групи да дарят?

„Всички кръвни групи могат да бъдат взети и ние винаги се нуждаем от различни кръвни групи, но има моменти, когато можем да отправим апел към хората с редки кръвни групи, като О отрицателни и В отрицателни, да дарят. Това се основава на търсенето на тази кръвна група в даден момент. Ако не знаете кръвната си група, ще разберете след първото си дарение. "

4. Дали някакви здравословни състояния не ви позволяват да давате кръв?

"Въпреки че повечето хора могат да дават кръв, има някои ограничения - в зависимост от неща като здравето ви, лекарствата и дали сте били наскоро в чужбина. Обикновено можете да давате кръв, при условие че сте:

  • във форма и здрав
  • тежат между 7 камъка 12 фунта и 25 камъка, или 50 кг и 160 кг
  • са на възраст между 17 и 66 или над 70 и са дали кръв през последните две години

Ако сте с поднормено тегло, бременна, получавате IVF лечение, приемате някои видове лекарства или преди сте получили кръвопреливане, не можете да давате кръв. "

5. Има ли тестове, на които трябва да се подложите преди да дарите кръв

„Когато отидете на среща, персоналът ще извърши предварителна оценка, за да се увери, че можете да давате кръв през деня. Можете да посетите Blood.co.uk и да отговорите на интерактивни въпроси на NHS Blood and Transplants, които покриват най-много често срещани причини, поради които донорите не могат да дарят, когато присъстват на тяхното назначение. "

6. Гей мъжете не могат, но гей жените могат да дават кръв?

„Да, ако са в форма и са здрави и отговарят на всички други критерии в насоките, свързани със здравето, лекарствата и пътуванията и които също преминават предварителната оценка през деня.“

7. Можете ли да разберете какво се случва с кръвта ви?

"Малко след дарението ви ще получите текстово съобщение, в което се казва в коя болница е изпратена кръвта ви."

8. Колко пъти можете да давате кръв?

"Жените могат да даряват на всеки 16 седмици (така че около 3 пъти годишно). Мъжете могат да дават на всеки 12 седмици, тъй като имат повече хемоглобин в кръвта си."

9. Може ли даването на кръв да доведе до анемия?

"Да, ако дарявате твърде често. Нивата на хемоглобина (червения пигмент в кръвта) варират при отделните хора. Мъжете обикновено имат по-високи нива от жените поради жени, които имат менструация, но ние определяме доста високо ниво на" прекъсване " защото искаме да сме сигурни, че вашият хемоглобин няма да падне под нормалното, след като дарите. "

10. Какво трябва да ядете и пиете преди да дадете кръв?

"Яденето редовно преди даряването ще ви помогне да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни. Това е важно, за да не се чувствате замаяни или замаяни след дарението си. Закуската преди дарението може да ви помогне да поддържате тези нива на кръвната захар. Гарантирането, че вашата диета съдържа храни, богати на желязо - като месо и зелени листни зеленчуци - ще ви помогнат да се чувствате добре по време и след даряването. Наистина е важно да имате много течности, преди да дойдете да дарите, за да сте хидратирани правилно. "

11. Можете ли да пиете алкохол преди да дадете кръв?

"Препоръчваме ви да не пиете алкохол в деня, в който сте дарили. Почти половината кръв, която дарявате, се състои от вода. Течностите, които губите по време на даряването, могат да причинят спад на кръвното налягане, което може да ви допринесе за чувство на слабост и замаяност. За да предотвратим това, ние ви молим да изпиете 500 ml вода непосредствено преди да дадете кръв - ще ви дадем това, преди да дарите.

Също така е важно да се уверите, че сте добре хидратирани в дните преди дарението си. Това ще ви помогне да компенсирате течностите, загубени по време на даряването, и ще ви помогне да върнете нивата на обема на кръвта си в норма. Изключително важно е да избягвате алкохола преди и след даряването, тъй като това може да повлияе на нивата на хидратация и да забави възстановяването. "

12. Имате ли право да спортувате преди/след даване на кръв?

"Избягвайте да правите енергични упражнения или тежко повдигане в деня на дарението си - както преди, така и след като сте дали кръв. Поддържането на тялото в отпочинало състояние е важно, за да му се даде възможност да възстанови загубените течности по време на даряването, което ще помогне избягвате замаяност или замаяност и се поддържате добре. Леките упражнения като ходене са добре, но се уверете, че сте напълно възстановени и хидратирани преди дарението си. "

13. Колко време отнема целия процес?

„Целият процес отнема около час.“

14. Кои са най-добрите храни за ядене, след като сте дали кръв?

„Ще бъдете насърчавани да изпиете поне две напитки и лека закуска, преди да напуснете дарителския център, да рехидратирате загубените течности по време на дарението и да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни. След като напуснете центъра, вие са в състояние да се хранят и пият както обикновено. Важно е да се храните здравословно с достатъчно желязо, за да попълните желязото, което ще загубите при дарението. "

15. Можете ли да правите секс след даване на кръв?

"Както беше посочено по-горе, силно се препоръчва да избягвате интензивни упражнения за няколко часа след даване на кръв по същите причини."

16. Добре ли е да се върнете на работа, след като сте дали кръв?

"За да ви помогнем да останете добре след като сте дали кръв, трябва да почивате около 30 минути. Също така се насърчавате да ядете и пиете, преди да напуснете дарителския център. Но след това можете да се върнете на работа. най-добре е да избягвате да използвате рамото за дарение, за да носите нещо много тежко през останалата част от деня. Също така е най-добре да избягвате да имате топла вана или душ, след като сте дали кръв. "

17. Какви физически странични ефекти могат да очакват хората да изпитат след това?

"Повечето хора се чувстват абсолютно добре след даване на кръв. Понякога хората могат да се почувстват припаднали (леки или замаяни, горещи, изпотяващи се, треперещи, треперещи или гадещи) и ако го направите, трябва веднага да легнете, да си починете, докато се почувствате по-добре и да пиете много течност. Всяко натъртване обикновено е безвредно и с времето ще изчезне. Ще ви бъде предоставена информация, която да ви съветва какво да правите, ако имате някакви притеснения. "

NHS Blood and Transplant моли младите хора през 2018 г. да направят редовно Дата2 Дарете за даване на кръв. За да се регистрирате лесно, за да дарите и да получите достъп до повече информация, посетете уебсайта Date2Donate.