Чухте добре! Брадите са вътре, така че ще трябва да знаете как да получите и поддържате външния вид. Не се притеснявайте, знаем, че с тенденциите може да бъде трудно да се справите, но тези чудесни съвети ще направят вас и брадата ви да изглеждате невероятно.

Намерете своя стил на брада

поддържате

Първо, първо трябва да изберете типа брада, който се чувства подходящ за вас. Те обикновено се предлагат в няколко широки категории. Това са кръгли, овални, квадратни и правоъгълни. Всеки от тях подчертава определени видове характеристики, докато омаловажава други. Трябва да изберете стил, който подчертава най-добрите ви атрибути.

Кръгли бради - Стилът за отслабване

Ако имате пълно лице или искате да избръснете няколко килограма, тогава за вас е кръгла брада. Те изтъняват лицето ви и могат да скрият скулите ви, ако са особено тежки. Кръгли бради са такива като Ван Дайк и котва брада. Помислете за тези видове бради като за луксозни копчета за ръкавели. Копчетата за ръкавели правят обикновената риза да изглежда скъпа, докато брадата ви придава характер на лицето ви.

Овални бради - Помощният играч

Точно за почти всякакъв вид структура на лицето, така че изборът на една от тях ще работи почти за всеки. Шевронът е овален стил, който се отличава с мустаци, покриващи цялата горна устна. Тридневната стърнища брада също е овален тип. Той имитира вида на стърнища на стойност 3 дни, като поддържа косата на лицето плътно подстригвана.

Квадратни бради - използвайте челюстта си

Имате ли силна челюст? Ако го направите, тогава трябва да изпробвате квадратна брада. Те имат твърди, взискателни линии на скулите с по-къси страни и по-пълен растеж на брадичката. Козият брадичка е една от най-често срещаните квадратни бради. Обикновено се носи без мустаци и оставя косми по лицето точно по брадичката. Роялските бради имат мустаци и тънка ивица на брадичката.

Правоъгълни бради - Погледнете опасно

Дайте си достатъчно характер с правоъгълна брада. Подчертайте видната си структура на лицето и си придайте малко лош външен вид. Брадите от тази категория имат дълги страни и къси дъна. Брадата от овнешко месо и брадичката са примери за правоъгълна брада. Допълнете новооткрития си образ на лошо момче с бижута за мъжки череп, за да завършите външния вид.

Отглеждане на брада

Вие сте избрали желания от вас стил и сега е време да го развиете. Просто, нали? Неправилно. Всеки може да пусне брада, но може да не изглежда страхотно. Понякога може да бъде неравномерно или тънко. Ако искате по-добра брада, тогава ще искате да предприемете стъпки за по-добро здраве.

Сънят - оказва добро на цялото тяло

Сънят е от съществено значение за всеки телесен процес и цялостното ви здраве. Също така е важно за здравословния растеж на косата. Според Фондацията за сън възрастните от 18 до 65 се нуждаят от около седем до девет часа сън. Добрият сън ще помогне на косата ви да расте по-бързо и по-плътна.

Продължителността на съня е от съществено значение за здравето, но качеството на съня също е от решаващо значение за вашето благосъстояние. Хвърлянето и обръщането, проблеми със заспиването, трудности със заспането и други проблеми с качеството на съня също ще имат ефект. Отстранете всички проблеми със съня, които може да имате, и вероятно ще забележите подобрение в растежа и дебелината на брадата си.

Хранене - Храненето на тялото ви прави резултати

Въпреки че експертите не са съгласни за конкретна диета като палео диета или средиземноморска за стимулиране на растежа на косата, има някои храни, които могат да помогнат. Тези храни съдържат незаменими аминокиселини и минерали, които подпомагат растежа на косата.

Въпреки че може да ви е било казано, че яденето на червено месо е лошо, в умерени количества това може да помогне за растежа на брадата ви. Това е така, защото е с високо съдържание на наситени мазнини, което помага на организма да създава тестостерон. На свой ред тестостеронът работи за създаване на повече коса.

Яйцата също са били в списъка на популярните храни за забрана, но и те съдържат необходимите градивни елементи за производството на коса. Те съдържат аминокиселини, необходими на организма за производството на коса. Те също така съдържат холестерол, който е основна съставка за процеса на производство на тестостерон.

Картофите са добър, чист източник на въглехидрати. Те не съдържат добавки или пълнители и са свободни от преработка, което ги прави чудесен начин да увеличите приема на въглехидрати. Тези въглехидрати дават на организма необходимото гориво за производството на тестостерон и DHT. DHT е основният хормон, отговорен за генерирането на окосмяване по лицето.

Това са само няколко от храните, които ще помогнат на косата на лицето ви да стане по-силна. Има много други, но всички те имат няколко общи неща. Всички храни, които стимулират развитието на брадата, са богати на аминокиселини и минерали.

Упражнение - Тестостероновият бустер

Разбира се, лекарите винаги настояват за упражнения за почти всяка болест и болест, но за отглеждане на брада? Да! Упражнението стимулира тестостерона, което от своя страна увеличава генерирането на косми по лицето. Отидете на тренировки, които работят с големи мускулни групи за пълен ефект. Търсите конкретни упражнения, които да опитате?

Вземете тежко вдигане, ако искате тестостеронът да тече. Клякания, мъртва тяга и лежанки са само няколко от тях. Упражненията, които използват много части от тялото ви за цялото тяло, са най-ефективни. Стойте далеч от рутинните процедури с ниско тегло и тежки повторения. Вместо това опитайте за тежести 85-95% от макс. 1 повторение.

Увеличете периодите на почивка по време на тренировка. Проучване от 2010 г. установи, че почивката за 120 секунди повишава нивата на тестостерон. Следващия път, когато сте във фитнеса, опитайте да вдигнете по-тежко и да си починете по-дълго, за да видите как това може да помогне на брадата ви.

Оптималното здраве ще ви помогне да отгледате страхотно изглеждаща брада, но не забравяйте да я поддържате.

Поддържане на вашия външен вид

Сега, когато косата на лицето ви расте добре, ще искате да запазите външния си вид. Започнете, като оставите косата ви да расте, преди да я подстрижете. Ако започне да изглежда прекалено неподредено, подрежете го достатъчно, за да изравните всичко. Внимавайте да не подстригвате твърде често, или ще отнеме много повече време, за да приведете брадата си до желаната дължина.

Поддържайте го мек и чист

След като брадата ви достигне дължината, която искате да бъде, ще искате да се погрижите за нея. Понякога хората се шегуват, че брадите са уловители на храна или нежелана текстура. Не давайте фураж за повече шеги. Мийте брадата си редовно, за да не изглежда мазна или мръсна.

Преминете само малко от какъвто и да е сапун, който използвате под душа, когато миете брадата си. Вместо това опитайте да използвате шампоана си. В края на краищата е направен за вашата коса. Можете също така да закупите специално измиване за лице/брада, предназначено да поддържа косата ви чиста, без да я изсушава. Това е нещо, което трябва да правите около два до три пъти седмично. Правейки го по-често може да доведе до сухота и сърбеж.

Овлажняването е друга важна част от поддръжката. Опитайте масло от жожоба за меко усещане и страхотна миризма. Ако това не ви прилича, тогава може да искате да пазарувате за подходящото за вас масло за брада. Тъй като брадите се превърнаха в такава тенденция, има богатство от марки, от които да избирате.

Подрежете го

Сега, когато имате брада, избягвайте да изглеждате като пещерняк. Използвайте тример за брада, за да го подреждате редовно. Това ще го предпази от раздразнение или неравномерност. Поддържайте острите ъгли и линиите на брадата си дефинирани за изтънчен външен вид.

Когато подстригвате, ще искате да започнете с разресване на брадата. Отстрани използвайте тример за брада, като започнете с дълга предпазна дължина. Точно като подстригването на косата, започнете с по-дълъг предпазител и продължете надолу, докато получите желаната дължина. Оттук начесайте косата отстрани и заострете и оформете краищата. Ножици или ножици

са еднакво добри за това, по-скоро се основава на предпочитанията.

Знаем, че звучи като много работа, но не забравяйте, че искате тази брада да е секси, а не груба!

Осмелете се да опитате нов поглед

Въоръжени сте с някои фантастични съвети. Не се оправдавайте. Изпробвайте онзи външен вид, който винаги сте искали. Изглеждайте секси, изглеждайте изискано, бъдете модерни.

Може да има бради за 2017 г., но страхотните мъжки бижута винаги ще бъдат стилни. Аксесоарите завършват добре поддържан външен вид и вероятно ще привлекат вниманието на всички. Висококачествените мъжки бижута на Уилям Хенри винаги ще впечатлят. Пазарувайте днес за парче, което ще продължи цял живот.