От редакционния екип | Актуализирано: сряда, 18 април 2018 г. 16:49 ч

черния

Този световен ден на черния дроб, нека разберем по-добре черния си дроб

Световният ден на черния дроб се отбелязва на 19 април всяка година. Черният дроб е вторият по големина орган в тялото. Чернодробните заболявания могат да бъдат причинени от хепатит А, В, С, алкохол и наркотици. Вирусният хепатит възниква поради консумация на замърсена храна и вода, опасни сексуални практики и злоупотреба с наркотици. Ако не се лекува своевременно, това може да доведе до чернодробна цироза и рак на черния дроб. & nbspСъщо така прочетете - Сензор за откриване на мастна чернодробна болест дори преди да са се развили очевидни симптоми

Според СЗО, чернодробните заболявания са 10-тата най-честа причина за смърт в Индия. Хората с чернодробни проблеми често изпитват малко или никакви симптоми. Въпреки че има голям напредък в лечението на чернодробни заболявания, няма пълно излекуване. Единственият начин за управление на неуспешен черен дроб е да се направи чернодробна трансплантация. & nbspСъщо така прочетете - Китаецът губи половината от черния си дроб, след като яде подготвена риба: 7 храни, които никога не трябва да ядете сурови

Този световен ден на черния дроб, Д-р Arvind Khurana, директор и ръководител, отделение по гастроентерология, болница Fortis, Shalimar Bagh насърчава ви да разберете по-добре черния си дроб. Ето как да поддържате черния си дроб здрав. & nbspСъщо така прочетете - Кръвните тестове могат да предскажат риск от тежко чернодробно заболяване: Знайте как да поддържате този орган здрав

Черният дроб изпълнява следните функции:

  • Борба с инфекциите и болестите.
  • Регулиране на кръвната захар.
  • Извеждане на токсични вещества от тялото.
  • Контрол на нивата на холестерола.
  • Подпомагане съсирването на кръвта (сгъстяване).
  • Създаване на много от основните протеини на тялото.
  • Освобождаване на жлъчката (Течност, която разгражда мазнините и подпомага храносмилането).
  • Отговаря за производството на холестерол и триглицериди.
  • Разгражда лекарства и наркотици, включително алкохол.
  • Разгражда инсулина и други хормони в тялото.

Причините за чернодробно заболяване:

  • Чернодробните заболявания могат да бъдат наследствени или генетични.
  • Нездравословен начин на живот и начин на хранене.
  • Вируси като хепатит А, В и С могат да увредят черния дроб.
  • Повишена консумация на алкохолни напитки заедно с нездравословни храни, предизвикващи висок холестерол.
  • Наднормено тегло, подчертано затлъстяване и диабет тип 2.

Симптоми на чернодробно заболяване:

  • Жълтеница.
  • Внезапна загуба на тегло.
  • Намаляване на апетита.
  • Гадене и повръщане.
  • Обща слабост и/или умора.
  • Болка, възникваща в горната част на корема от дясната страна или близо до дясната лопатка.
  • Увеличен черен дроб (хепатомегалия).
  • Увеличен далак.
  • Подуване на корема (асцит).

Детокс диета за прочистване на черния дроб

  • Яжте чесън, грейпфрут, морков, зелени листни зеленчуци, ябълка и орехи.
  • Използвайте зехтин.
  • Вземете сок от лимон и лайм и зелен чай.
  • Предпочитайте алтернативни зърнени храни (киноа, просо и елда).
  • Добавете кръстоцветни зеленчуци (зеле, броколи и карфиол).
  • Използвайте куркума в храната.

Профилактика на чернодробни заболявания:

  • Приемете навици за здравословен начин на живот.
  • Поддържайте здравословна диета.
  • Яжте храни от всички групи храни: зърнени храни, протеини, млечни продукти, плодове, зеленчуци и мазнини.
  • Яжте храни, които имат много фибри като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести хлябове, ориз и зърнени храни.
  • Осигурете сигурно кръвопреливане, за да избегнете заразяване с хепатит А, В, С.
  • Измийте ръцете си след като отидете до тоалетната.
  • Избягвайте чешмяна вода, когато пътувате.
  • Кажете „Не“ на алкохола, тютюнопушенето и наркотиците.
  • Упражнявайте се редовно, за да поддържате черния дроб здрав.

Източник: Съобщение за пресата

Източник на изображението: Shutterstock

Публикувано: сряда, 18 април 2018 г. 16:38 ч. | Актуализирано: сряда, 18 април 2018 г. 16:49 ч