Диня хрупкави зърнени лакомства

Тези динени хрупкави лакомства са идеалното лятно лакомство за деца или за приготвяне и запазване за себе си, защото са толкова сладки!

лакомства

Понякога правя лакомства с мисълта за децата си, но понякога ги правя, защото просто ги жадувам. Оризово-хрупкавите лакомства са нещо, за което жадувам от време на време и видях видео във Facebook, приготвящо лакомства с форма на диня, и си помислих, ДА трябва да го направя скоро! Така че това определено НЕ е оригинална рецепта, но когато проверих Pinterest, за да дам кредит, има ТОН блогъри, които са ги направили и не помня кой е направил оригиналното видео, когато видях тази рецепта за първи път.

Това отнема само няколко минути повече от типичните оризови хрупкави лакомства, но са много по-забавни! Първо направете половината рецепта, като използвате зелен оцветител за храна.

А другата половина с червен оцветител за храна, покрит с мини чипс шоколад.

Това момче обича да се прибира от училище, когато правя рецепти, можете ли да кажете.

От друга бележка, някой друг трудно ли заснема повече от едно дете ? Нито един от тях не би погледнал камерата!

Dietitian’s Dish

Умереност, умереност, умереност. Чували ли сте тази дума достатъчно? Аз лично го използвам МНОГО, защото това е мотото, по което живея. Сега определено не винаги съм използвал това мото. Преди години бих ограничил няколко специфични храни от диетата си (пица, сладолед и др.) С надеждата да отслабна. Това помогна временно, но не беше устойчиво в дългосрочен план, точно както диетите не са. За щастие през последните няколко години намерих приятен баланс между яденето на здравословни храни заедно с пица, сладолед и сладки като тези динени хрупкави зърнени закуски. Не само, че обичам оригиналните „лакомства с ориз с ориз“, но и децата ми го харесват. Така че защо да не си позволя да се наслаждавам на сладките, които правя с децата си и да не се лишавам от тях? Ето защо се придържам към мотото „всичко в умерени количества“.

Бих могъл да напиша няколко публикации в блога по тази тема, но засега модерацията за мен означава:

  • Понякога ядене на сладолед за вечеря
  • Яденето на огромна салата за обяд на моменти
  • Готвене на прости, но питателни ястия около 90% от времето
  • Яденето на бърза храна от време на време (НИКОГА не бих казал това преди 10 години)
  • Наслаждавайки се на торта и сладолед на рождени дни, ако съм в настроение за това, ако не знам, че ще си позволя тези лакомства, когато ги жадувам
  • Получаването на достатъчно редовна физическа активност, която позволява на тялото ми да се наслаждава на „нездравословни“ храни, когато ги искам, но също така помага на тялото ми да жадува за хранителни, изграждащи енергия храни
  • Обградете се със съмишленици (като съпруга ми!), Които ценят фитнеса и здравето толкова, колкото и аз

Този списък определено НЕ е пълен, но се надявам да ви помогне да разберете какво имам предвид под умереност и да ви уведомим, че като диетолог е важно да оставите всичко да се „побере“, за да избегнете изкушението на апетита и да се отречете от тези така наречените забранени храни.