Здравословни рецепти за всички, особено за всеки в света за отслабване. С изключително лесни суми за синхронизиране.

Страници

Сряда, 11 септември 2013 г.

Китайско пиле с лимон

китайското

Фалшив гост, с който да се гордеете! Това ястие е леко и освежаващо с ритник и много по-малко синхронизации от китайския ресторант, а и вкусът му е много по-добър!

Цялото ястие е само 5 синтеза на изключително лесно.

Съставки

1 ниво супена лъжица картофено брашно (3 сина)
2 големи пилешки гърди без кожа и обезкостени филийки
1 супена лъжица оризово вино shaoxing (1 syn)
1 червен пипер на кубчета
1 жълт пипер на кубчета
8 унции ориенталски гъби
1 чаша зърна едамаме
1 лук нарязан
сок от 1 лимон
200мл пилешки бульон
1 ч. Л. Подсладител
3 супени лъжици лек соев сос
1 настърган скилидка чесън
1 червен лют пипер, нарязан на ситно
1 инч джинджифил настърган
1 супена лъжица лют сос (1 син)


Метод

Смесете нарязаното пиле с картофеното брашно и подправете.
За да накарате соса да смеси лимоновия сок, пилешки бульон, подсладител, соев сос, чесън, лют пипер, джинджифил и лют сос.
В горещ уок, напръскан със светлина за пържене, запържете пилето, докато стане непрозрачно, след това изсипете оризовото вино и бъркайте, докато течността изчезне, добавете лука, чушките и гъбите и разбъркайте за 1 минута. Изсипете соса и оставете да заври, след това оставете да къкри, докато сосът се сгъсти и пилето се приготви.
Сервирайте с пържен ориз от яйца.

2 коментара:

Имате ли рецепта за онзи добре изглеждащ пържен ориз на снимката? Правя това тази вечер с юфка !:)

Пърженият ориз е лесен, просто сварете малко ориз и го оставете настрана. разбийте яйце и го изсипете в горещо напръскан уок, завъртете го, за да направите тънък омлет като тънка палачинка, хвърлете го и извадете от тигана котлет на парчета. Напръскайте уока с още светлина и добавете ориза, запържете го за минута или две, след това изсипете 1 ч. Л. Лек соев сос и 1 ч. Л. Тъмен соев сос, разбъркайте, след това разбъркайте нарязаното яйце обратно и сервирайте.