отслабване

  • Свят за отслабване
обслужва:8
Умение:лесно
Цена:евтини
Подготовка:20 мин
Готвене:10 мин

Всички обичат филия шоколадов труп по Коледа! По-здравословната версия на Slimming World използва fromage frais вместо бита двойна сметана - fromage frais е много по-малко калорична. И вместо да използва шоколадово блокче, тази рецепта използва шоколадова напитка за шоколадовия вкус, тъй като има много по-малко захар.

Шоколадовото дърво е технически швейцарско руло и може да се ползва целогодишно, не само по Коледа. Децата и възрастните ще го харесат и дори няма да забележат, че е с ниско съдържание на мазнини.

Съставки

  • 42g бяло самовъзстановяващо се брашно, пресято
  • 14g какао на прах
  • 4 яйца
  • 57 г захарна пудра
  • прясно касис и листа от холи, за украса
  • За пълнежа
  • 142g без мазнини естествен аромат frais
  • 11g саше Опции Шоколадова напитка
  • изкуствен подсладител, на вкус (по избор)
  • 113g малини

Метод

Загрейте фурната до 200 ° C/400 ° F/газ Марк 6. Пресейте брашното и какаото заедно и оставете настрана. Разбийте яйцата и захарта заедно, докато станат дебели и кремообразни. Сгънете брашното и какаото с метална лъжица.

Нанесете сместа в лъжица 30 x 20 cm/12 x 8 инча швейцарска ролка и изгладете повърхността. Печете във фурната за 10-12 минути, докато се приготвят и еластични на допир.

Обърнете върху лист леко захарен пергамент за печене, поставен върху леко влажна, чиста кърпа за чай. Оставете да се охлади и след това отстранете хартията за подплата. Подрежете краищата.

Смесете аромата с шоколадовите опции, като запазите малко от опциите за прах. Подсладете на вкус, ако е необходимо. Сгънете малините и разпределете върху шоколадовата гъба.

Използвайте пергамента за печене и кърпата за чай, за да ви помогне да навиете гъбата (не се притеснявайте, ако гъбата малко се напука - шоколадовият прах ще я прикрие!). Поставете върху чиния за сервиране и прах с резервирания прах Опции и украсете с касис и листа от холи.

Най-добрият съвет за направата на шоколадов дневник на Slimming World

Опитвате ли диетата за отслабване в света? Насочете се към нашия диетичен канал за повече подробности