Това ръководство се основава на научни доказателства, следвайки нашата политика за ръководства, основани на доказателства. Кликнете за повече информация.

може

Charmain Canfield знае от първа ръка, че храните, които ядем, могат да повлияят на плодовитостта ни. Диагностицирана с необяснимо безплодие, тя се опитва в продължение на 12 години да забременее - използвайки лекарства за овулация, инсеминации, хирургия - и накрая през последните две години, три цикъла на извличане на яйцеклетки за ин витро оплождане.

Сега 39-годишната медицинска сестра от Охайо признава кетогенната диета, за да й помогне най-накрая да зачене Хънтър и Мая, нейните щастливи, здрави близнаци, родени през март 2017 г. 1

„Това направи цялата разлика в качеството на моите яйца и ембриони - видях го със собствените си очи“, каза Кенфийлд, която със съпруга си Майкъл посрещна близнаците в семейството на три осиновени дъщери.

Наскоро подчертахме осемте основни причини, поради които жените със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) може да искат да приемат диета с ниско съдържание на въглехидрати. Причина # 3 беше, че нисковъглехидратната или кетогенна диета може да възстанови отсъстващи или нередовни периоди, да подобри плодовитостта и да доведе до бременност при тези с СПКЯ. 2

Независимо дали жената има СПКЯ или не, възможно е намаляването на въглехидратите преди зачеването да подобри шансовете й да забременее. 3

Всъщност някои програми за асистирана репродукция сега съветват както жените, така и мъжете да намалят приема на въглехидрати и да увеличат мазнините и протеините в диетата си, за да подобрят естествено здравето и плодовитостта на своите яйца и сперматозоиди, преди да се подложат на плодовитост, като оплождане ин витро ( ИН ВИТРО).

„Препоръчваме на двойките да изпробват диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини в продължение на поне два до три месеца, преди да се опитат да забременеят или преди да вземат яйца за IVF. Според нашия опит тази диета произвежда яйца и сперматозоиди с най-високо качество ”, отбелязва д-р Майкъл Фокс от Центъра за репродуктивна медицина Джаксънвил във Флорида. 4

Това е съветът, който Кенфийлд получи и от нейния експерт по плодовитост, д-р Робърт Килц, от CNY Fertility, в щата Ню Йорк. Той каза на Кенфийлд, че го нарича „по-добра диета за бебета“: говеждо, масло и бекон. Този лекар има още една популярна поговорка, която споделя в своите редовни видеоклипове на страницата на CNY Fertility във Facebook: „Първо плодородните мазни храни! Това е най-бързият път към размножаването. " 5

Ето какво се случи за Кенфийлд. За първото си извличане на яйцеклетки за IVF през 2015 г., тя и съпругът й игнорираха съветите за диета с ниско съдържание на въглехидрати и продължиха да ядат типична американска диета с високо съдържание на въглехидрати. „Бях пристрастен към въглехидратите. Обичах картофите си “, каза тя. Първият цикъл доведе до извличане на 12 яйцеклетки с лошо качество, от които 10 оплодени, но само 8 оцелели. Но когато тя отиде за ембриотрансфер, всичките 8 ембриони бяха арестувани в тяхното развитие и никакъв трансфер не се случи.

За втория й опит за извличане на яйца няколко месеца по-късно, „Направихме ниско съдържание на въглехидрати с половин уста.“ Този втори цикъл доведе до малко по-качествени яйца: 15 яйца бяха извлечени, 10 от тях бяха оплодени и тя имаше 10 ембриони, от които пет с добро качество и пет с лошо качество. Но не се получи бременност.

За третия си цикъл тя и съпругът й решават да се ангажират изцяло със строга кетогенна диета, като изрязват всички захари, преработени храни и нишестени въглехидрати. „Помислихме, че трябва да видим дали това може да работи. Сега е или никога. “

Те са яли кето в продължение на 90 дни преди третото извличане на яйцеклетка, през което време Кенфийлд е загубила 16 кг и изненадващо елиминирала всички доказателства за предишното си хронично възпаление. При извличането на яйцеклетки тя имаше 21 яйцеклетки, 20 от които оплодени. Към 3 ден те имаха 17 здрави ембриони, половината от които замразиха. Другата половина те оставиха да се развият до ден 5 и два успяха. Тези два ембриона бяха замразени и три месеца по-късно, като Кенфийлд продължи да яде кето през цялото време, двамата бяха размразени и прехвърлени. Здравите им близнаци бяха щастливият резултат. 6

Докато тя не беше в състояние да запази кето по време на бременността си поради глад и гадене, сега двойката се връща към кето хранене. „Почувствах се много по-добре по този начин и знам, че това имаше огромно значение за нашия успех. Пътуването ни беше толкова дълго и толкова самотно в продължение на толкова много години. Искам колкото се може повече хора да знаят за кетото и плодовитостта. "

Кенфийлд сега се надява, че с продължаване на кето храненето те могат да забременеят спонтанно през следващите няколко години. „Бих припаднал след 12 години опити, но сега чувствам, че всичко е възможно.“ Ако не, те все още имат здрави замразени ембриони, които могат да прехвърлят.

За жените, чийто единствен проблем е СПКЯ, д-р Фокс отбелязва, че според неговия опит диетата може да помогне на до 90% да забременеят в рамките на три до шест цикъла. 7 Той заявява, че за тези, които са блокирали фалопиевите тръби или други проблеми, предотвратяващи бременността, добавянето на диета с ниско съдържание на въглехидрати към стандартните лечения може да доведе до по-качествени яйцеклетки, повече оплодени ембриони, по-високи нива на имплантиране и по-успешна бременност, докато се подлагат на IVF.

В очарователен наблюдателен експеримент със 120 жени, подложени на IVF в Американския институт за репродуктивна медицина в Делауеър, експертът по плодовитост д-р Джефри Ръсел накара пациентите да попълнят тридневен диетичен дневник. Макар да знаеше, че жените с по-висок индекс на телесна маса обикновено имат ембриони с по-лошо качество за IVF, той беше изненадан да види, че някои слаби, очевидно здрави жени също имат ембриони с лошо качество.

Когато д-р Ръсел разгледа техните хранителни дневници, обаче връзката стана ясна: тези с некачествени ембриони консумират повече от 60% от калориите си от въглехидрати всеки ден. Жените, чиято диета е имала по-малко от 40% калории от въглехидрати и по-големи количества мазнини и протеини, не само са имали по-добри яйца, те са имали по-добро развитие на ембрионите и по-висок процент на бременност. 8

Освен това д-р Ръсел заявява, че когато са посъветвани да намалят въглехидратите си от повече от 60% на по-малко от 40% от калориите и да увеличат протеина в диетата си, жените са имали подобрение в качеството на ембрионите, броя на ембрионите, които могат да бъдат прехвърлени, и бременността ставки. 9 „Дори открихме, че някои здрави жени, които са променили хранителния си профил, за да консумират по-малко въглехидрати и повече протеини, са имали неочаквани спонтанни концепции, без да е необходимо IVF“, каза д-р Ръсел.

Сега Ръсел и колегите му изискват всички клиенти, жени и мъже, да правят поне три месеца диети с по-ниски въглехидрати, преди да се опитат да направят IVF.

Този съвет се дава и от лекарите по фертилитет във Великобритания. На конференцията на Европейското общество за човешка репродукция и ембриология през 2017 г. британски експерти по фертилитет заявиха, че препоръчват на пациентите си да намалят въглехидратите преди лечението с IVF. А клиниката по плодовитост в Лийдс наскоро започна клас по хранене с уроци за готвене с по-ниски въглехидрати за двойки, които се опитват да заченат.

Кенфийлд прави всичко възможно, за да разпространи съветите, споделяйки историята си и публикувайки във Facebook групи за кето хранене. „Иска ми се да знаех за кето яденето преди 12 години.“
-
Ан Мълънс