От swasthi, на 1 август 2019 г., 665 коментара,

Таблица за индийска детска храна, заедно със списък от изпитани и тествани 60 индийски рецепти за бебешка храна. Благодаря на читателите, които ме доведоха до тази публикация в индийската класация за бебешка храна. Преди да ви отведа подробности за хранителната таблица и хранителните рецепти, моля, уведомете, че тази публикация се основава на моя опит. Честно съм изразил своите виждания и мнения относно лесното отбиване на бебето, за да може да бъде полезно за новородените майки.

месеца

Моля, прочетете коментарите по-долу, преди да публикувате вашите запитвания, тъй като може да са отговорени на подобни заявки.

Е, някои от моите съвети може да изглеждат като приказки за стари съпруги, тъй като са базирани на Аюрведа, но аз им вярвам в отглеждането на здрави и щастливи бебета. Предлагам обаче да се консултирате с вашите старейшини или педиатър, преди да следвате нови храни или съвети, споменати тук.

През последните няколко години последователно споделям и актуализирам бебешки рецепти, особено за добро наддаване на тегло. Можете да намерите всички най-нови рецепти или идеи на бебешко бебе рецепти раздел.

Читатели, които са искали предложения за храни, за да наддават на тегло, моля, проверете тази подробна публикация нататък най-добрите храни за наддаване на тегло при бебета и малки деца.

Подходяща ли е тази таблица за бебешки храни за моето бебе?

Тази индийска таблица за бебешка храна е обобщена, подходяща за повечето бебета. Въпреки това ви предлагам да използвате преценката си дали да включите или не някои съставки в диетата на бебетата си въз основа на алергиите на вашите бебета, непоносимост, апетит, харесвания и антипатии.

Опитах се да свържа повечето индийски рецепти за детска храна, които публикувах по-рано в този блог. Много от тях са написани преди почти 5 години и се актуализират редовно с нови съвети въз основа на отзивите на читателите.

Това Индийска диаграма за бебешка храна е разработен от мен въз основа на това, което хранех с моите 2 деца, чието тегло при раждане беше 3,3 кг и 3,4 кг. Идеите основно бяха извлечени от брошурите за здраве и отбиване на бебета, които ни бяха дадени по време на посещенията ни в клиниките, болниците в Сингапур и малко от клиниките в Бангалор.

Тази таблица е подходяща и за бебета, които са преждевременно родени или са с поднормено тегло. Въпреки това предлагам на майките с такива бебета да се консултират с педиатър, ако сте скептични към тези храни.

Тази публикация ще бъде актуализирана, за да включва съвети и друга информация. Можете да оставите коментар тук, ако искате да знаете нещо конкретно, на което ще получите отговор. Моля, не се колебайте да споделите или обсъдите своя опит, възгледи, проблеми, които срещате, докато отбивате бебетата си в раздела за коментари. Може да е полезно за други читатели, чрез споделяне можем да научим.

Кога да се въвежда храна на бебето - 6 месеца до 1 година

Ето кратко ръководство за точното време за въвеждане на храни. Но как да ги въведете можете да намерите в публикациите за рецепти. Пример: Овес или овесени ядки - Споменах ясно как да ги изберете и вида, който можете да използвате и как да го приготвите за бебе.

Тази индийска диаграма за бебешка храна и рецептите за бебешка храна са разработени за добро наддаване на тегло при бебета.

Индийска диаграма за бебешка храна за бебета над 7 месеца или от 8 месеца

Събуждане - 6 сутринта
Мляко - (пропуснете млякото, ако бебето се събуди след 8 часа сутринта, направете закуска на основата на мляко от секцията за закуска)
Закуска - от 7.30 до 8 сутринта
Едно от следните:

Бързо фиксирана закуска (за 8 до 18 месеца):

РАГИ ИЛИ ПЪСТ НА ПРОЗО
Счупена пшеница (далия).
Половин басмати кафяв ориз с половин бял ориз.
Накиснете ги за около 2 до 4 часа в топла вода преди готвене. Изхвърлете водата.

Опитайте едно от следните

DALIA KHICHDI (зеленчукова счупена пшенична храна)
СЛАДКИ ПОНГАЛ
VENN PONGAL (пропуснете пипер, панта)
DAL KHICHDI с един от зеленчуците: спанак, мети, тиква, морков, билен кратун, бутилка кратуна, домат
МЕТИ КИЧИ
ДОМАТ ДАЛ КИЧДИ (без зеленчуци)
ОРИЗ ОТ ОРИЗ
СЛАДКИ КАРТОФЕН ОРИЗ (направете по същия начин като картофения ориз, можете да добавите малко джаджа вместо сол)
РЕЦЕПТА НА ПЛАНТАНОВ ОРИЗ (суров готварски банан с ориз)
URAD DAL KHICHDI
ЗЕЛЕНЧУКОВ ОВЕС KHICHDI
ЧИКПЕЙД ЯСТИЕ ЗА МАЛКА за малки деца, не за бебета
ИНДИЙСКА ХРАНА ЗА БЕБЕТА с нахут и мети листа (11 месеца, само за бебета, които нямат колики)
Дал и пюре от ориз с ДОМАТЕН РАЗАМ, РАЗАМ, приготвен с РАЗАМ НА ПРАХ
ориз на пюре с MOONG DAL RASAM или dal ka paani (басару)
Мек пюре от ориз с DRUMSTICK SAMBAR или SAMBAR (15 месеца и повече, намачкайте зеленчуците заедно с ориза, опитайте да използвате домашен прах от sambar)

За по-леко хранене, ако бебето има колики

За бебета от 10 до 12 месеца предпочитайте леки храни от секцията за закуска. Избягвайте яйцето и ядките.

Бебета над 12 месеца: Всички храни, споменати в закуската и обяда, също могат да се сервират за вечеря.

Съвети за увеличаване на апетита при бебета

1. Опитайте да сервирате плодове 1 ½ до 2 часа преди хранене. Те са склонни да карат бебето да се чувства гладно естествено. Не сервирайте плодове по време на хранене.

2. Не смесвайте плодове с млечни продукти, особено мляко. Това води до лошо храносмилане.

3. Бебетата се нуждаят от упражнения, оставете ги да играят и пълзят или да тичат наоколо. Не ги ограничавайте до малка площ. За малки деца/бебета, които могат да ходят, малка разходка в квартала преди хранене може да ги огладнее.

Общи съвети:

1. Ако имате много суетливо бебе, избягвайте млякото рано сутрин и сервирайте млечна закуска, спомената в таблицата.

2. Сервирането на хляб или други печени неща на бебета, води до колики или подуване на корема поради съставките като сода за хляб, прах, мая и др.

3. Ограничете бисквити или бисквити само веднъж на ден, като избягването е по-добре.