кейт

Кейт Мидълтън винаги се появява в отлична форма дори след три бременности, всъщност миналата година тя роди третия си син Луи и въпреки това все още днес се гордее със завиден силует. В допълнение към помощта на майката природа, тя има и една тайна: поддържане на форма с дъски и гребане. Херцогинята на Кеймбридж винаги е обичала спорта, всъщност по времето на университета тя е играла хокей и все още днес е запалена по тениса и ветроходството. Принцесата, така обичана от английските субекти и не само, има перфектна и завидна физическа форма и затова показва, че можете да сте в тонус и да сте в форма дори след бременност, достатъчно е да бъдете активни и да тренирате редовно.

Кейт Мидълтън и нейната страст към спорта

Херцогинята на Кеймбридж никога не е обявявала официално кои са нейните тайни за красота, диета и тренировки, но според слуховете тя спазва диетата на Луиз Паркър, основана на плодове, смутита и много протеини, здравословна и богата диета, без да елиминира никаква храна. За безплатното хранене, така наречения ден на измама, тя предпочита пилешкото къри Принц Уилям обича. Знаете ли, диетата не е достатъчна, за да бъде постоянно във форма и затова вероятно Кейт Мидълтън тренира усилено както с тежести, така и с кардио, често практикувайки бягане.

В имението Норфолк в зала Анмер херцогинята на Кеймбридж има тенис корт, фитнес зала и басейн, където тя и принц Уилям учат децата си да плуват, така че Кейт може да поддържа форма дори в провинцията през летните месеци. Да бъдеш майка на три деца е предизвикателство и въпреки помощта на бавачката Мария Борало, Кейт призна, че най-доброто обучение е да тичаш, за да гониш децата си.

Освен това херцогинята е a дъска ентусиаст, специфично упражнение, което тонизира мускулатурата, то се състои в почивка на ръцете за възможно най-много минути, идеално за изваяни кореми. Освен дъската, Кейт практикува гребане и тенис и след това също йога, релаксираща и укрепваща мускулите дисциплина.

Диетата, последвана от Кейт Мидълтън

Според слуховете Кейт Мидълтън веднага се е върнала в естествената си форма след три бременности, благодарение на добре познатата диета на Пиер Дюкан, която е спазвала преди брака и която е накарала да отслабне с много килограми. Днес обаче тя не спазва точна диета, но яде само здравословна храна, включително някои специални храни като гаспачо, салата от диня, плодове Годжи и бадемово мляко, които правят кожата по-ярка и също укрепване на ноктите и косата. Херцогинята предпочита суровите храни, които насърчават храносмилането и се борят с отоците. Атлетичността и спазването на здравословна диета изглежда е семеен въпрос, тъй като дори нейната сестра Пипа Мидълтън призна, че е опитала диетата Sirt преди брака си с Джеймс Матюс. Кейт Мидълтън, подобно на сестра си Пипа, винаги е безупречна и на 37-годишна възраст има завидно стройно и тонизиращо телосложение. Херцогинята винаги се държи в движение и се бори с мързела с тренировка и здравословна диета, не случайно физическите и психическите ползи определено личат.