Ако смятате, че нищо не можете да направите за борба с целулита, помислете отново. Има мощни тайни оръжия за борба с този досаден проблем с красотата, с който се сблъскват почти всички жени. От най-продаваните антицелулитни продукти на пазара до съвети за диета, разберете фактите какво работи и какво не веднъж завинаги.

оръжия

Ако имате целулит - онези бучки, неравности, тънки участъци от кожата, които често приличат на извара или портокалови кори - не сте сами. Почти девет от 10 жени имат някаква степен на целулит по бедрата, седалището, корема и ръцете. Днес жените харчат над 12 милиона долара годишно за антицелулитни процедури, вариращи от изискани кремове до рискована операция. С толкова много продукти и процедури там е направо шеметно да се опиташ да разбереш какво наистина работи.

Какво точно представлява целулитът? Целулитът се появява, когато джобове мазнини се изтласкват срещу съединителната тъкан под кожата. Хормоните, липсата на упражнения и диетата допринасят за образуването на целулит. Това проклятие за съществуването на много жени се наблюдава много по-рядко при мъжете. Това е така, защото женската кожна тъкан е по-тънка и по-малко пореста; следователно, когато мастните клетки се изтласкват, те са по-забележими.

Въпреки че не е известно лекарство, което да прогони напълно целулита, има начини да помогнете за минимизиране на външния му вид, така че можете да облечете банския си костюм и да се отправите към плажа с увереност.

Тайни оръжия за борба с целулита

Целулит и диета

Избягвайте твърде много сол и захар

Хранейки се здравословно, можете да помогнете за намаляване на целулита. Първо, избягвайте твърде много захар, която се съхранява в мастните клетки и ги кара да се разширяват. Второ, ограничете приема на сол, тъй като натрият причинява задържане на течности, което прави целулита да изглежда още по-лош. Консумирайте не повече от 6 чаени лъжички захар всеки ден и стойте далеч от храни, съдържащи повече от 200 mg натрий.

Поръсете ленено семе върху закуската си

Лененото семе поддържа нивата на естроген и засилва растежа на колагена. Колагенът е основният компонент на съединителната тъкан; като укрепва кожата, помага за намаляване на появата на целулит. Поръсвайте 2 супени лъжици всеки ден върху овесени ядки, зърнени храни и кисело мляко, или можете да ядете семената сами, за да предотвратите образуването на целулит.

Пийте 8-10 чаши вода всеки ден

Водата помага за изхвърлянето на токсини, които се скриват в мастните слоеве под кожата и правят целулитните бучки още по-видими. Пийте 8-10 чаши вода всеки ден. Хидратацията също действа, за да запълни кожата и да я направи да изглежда по-малко бучка.

Водорасли

Келпът съдържа фукоксантин, ксантофилно съединение, намиращо се в зелени растения с хлорофил, което помага на тялото да изгаря мазнините. Проучванията показват, че поглъщането на водорасли може да помогне за улесняване на 5-10% загуба на телесно тегло, като по този начин намалява появата на целулит. Добавете водорасли към вашата диета. Можете да закупите изсушени водорасли за около $ 7; опитайте да го добавите към мисо супа или да го раздробите във фритюрници и салати. Или можете да вземете водораслите си под формата на капсули от 300 mg (около 10 долара за бутилка) във вашия магазин за витамини.

Екстракт от Готу Кола

Екстрактът от Готу кола е специално проучен за неговите ползи за намаляване на целулита и е една от малкото билки, които са успели да постигнат добри резултати. Тази добавка без кофеин има релаксиращи свойства, така че е полезно да приемате по едно хапче преди лягане всеки ден. Екстрактът от Gotu kola подобрява еластичността и удебелява кожата, като помага да се сведе до минимум появата на неравен целулит. Екстрактът от готу кола може да се намери в магазините за здравословни храни.

Целулит и локални кремове

Аминофилинов крем

Този авангарден антицелулитен крем съдържа органичното съединение аминофилин, използвано също в много инхалируеми лекарства за астма. Когато се прилага локално, това съединение помага за разграждането на мазнините в клетките, за да може да изгаря по-лесно. Кремът аминофилин, достъпен онлайн за около 40 долара за бутилка, трябва да се прилага ежедневно върху засегнатата област. За да презаредите това лечение, добавете витамин С, който помага за изграждането на колаген. Уверете се, че получавате 75 mg витамин С всеки ден. Едно киви или чаша ягоди ще свършат работа.

Крем Ретинол

Ретинолът е форма на витамин А, която намалява присъствието на свободни радикали, отговорни за разграждането на колагена. Ретинолът помага да се поддържа гладкостта на кожата и прави целулитните издутини по-малко видими. Потърсете 100 000 IU витамин А на буркан от 2 унции. За най-добри резултати използвайте 100% ретинолов крем с добавени витамин А, С и Е.

Екстракт от конски кестен

Съставът есцин, намиращ се в екстракта от конски кестен, е полезен за намаляване на малките пори по капилярните стени и подобряване на притока на кръв. Кремовете, съдържащи екстракт от конски кестен, също намаляват възпалението и натрупването на течности и се предлагат в магазините за здравословни храни.

Антицелулитно облекло

Капците от капри, произведени от Delfin Spa, съдържат биокерамичен материал, който генерира топлина и помага за разграждането на целулитните клетки. Delfin Spa capris и други облекла са достъпни онлайн.

Еластичното бельо прищипва целулита, като преувеличава външния му вид. Преминете към нееластично бельо от гладка материя с невидим ръб. Ще създадете равномерен натиск върху кожата, ще увеличите притока на кръв и ще предотвратите изтласкването и отлагането на мазнини в нежелани области. Прашки и бельо с дължина на капри, които достигат точно под коляното, също са добър избор.

Истината зад най-продаваните целулитни продукти

Повечето антицелулитни продукти обещават чудеса за нула време. Но колко от тях всъщност доставят? Ето какво трябва да знаете.

Масажни устройства

Масажните устройства всъщност работят. Ето защо: Целулитът се развива, тъй като влакнестите съединителни ленти между кожата и мазнините издърпват мазнината на повърхността, създавайки накъдрен външен вид на кожата. Чрез създаване на триене можете временно да разхлабите или омекотите тези ленти. Масажът помага, като стимулира циркулацията и източва излишните течности. Когато мастните клетки не са толкова „пълни“, бучките изглеждат изгладени. Опитайте масажен продукт с ролки, захранвани от батерии.

Диуретични билкови добавки

Диуретичните билкови добавки НЕ действат. Въпреки че те могат да намалят натрупването на течности и да направят мастните клетки да изглеждат по-малки за много кратък период от време, вие по принцип получавате само по-скъпа урина, тъй като те се промиват през вашата система. Нещо повече, тези добавки могат да повлияят отрицателно на храносмилателната система и други части на тялото.

Кофеинови кремове

Кофеиновите кремове действат. Кофеинът действа на място, като разгражда мастните клетки, правейки кожата по-гладка и по-малко бучка. Кофеинът всъщност дехидратира областта, където е целулитът, стяга и стяга кожата за временно гладък вид. Когато купувате тези продукти, разгледайте съставките, които винаги са изброени по реда на концентрацията. Искате да изберете продукт с около 5% концентрация на кофеин. Кофеиновите кремове обикновено варират на цена от около $ 20 - $ 100.

Изводът: Няма постоянно лечение за целулит, но има начини да се намали появата му. Не изхвърляйте парите си за скъпи продукти или лечения. Опитайте първо едно от тези достъпни, ефективни тайни оръжия.