Тя взема и преподава Класа всеки ден - и намира баланс и радост в медитацията и „направи си сам“ криотерапия.

тоуми

В най-добрия стремеж към вътрешна красота и външен блясък, Мари Клер иска от нашите любими пътешественици да споделят информация относно намирането на баланс в натоварения им живот. Прочетете всичко тук, в Beauty Inside & Out.

Откакто напусна дневната си работа в модната индустрия и стартира фитнес феномена The Class през 2011 г., основателят и главен изпълнителен директор Тарин Тоуми не пропусна нито един удар. Тя отвори две студия за своята програма, базирана на подложки - която съчетава елементи от пилатес, йога, медитация и кардио с емоционално освобождаване - и е спечелила преданоотдадени и приятели в Гуинет Полтроу, Дженифър Анистън и Жизел Бюндхен, заедно с тон бръмча. В някои много добри срокове майката на две деца също пусна своята цифрова ръка, стрийминг на отдалечени класове и отстъпления, през 2019 г., само месеци преди COVID-19 да затвори фитнес зали навсякъде. Преподаването и преподаването на The Class все още е основна част от ежедневието на Toomey. Тук нейното усещане за добро уелнес и любимата й енергизираща рецепта.

Вътрешна красота

LivOn Labs Витамин С и глутатион:
“Взимам ги за имунно и чернодробно здраве. Това е най-доброто качество и потентност, които съм открил, и наистина усещам ефектите върху тялото си, след като го приемам. "

Свещ Isle de Natur Pagua Bay:
„От карантина за мен беше много важно да създам уютно и свещено пространство в апартамента си. Напълних дома си с растения, за да добавя живот и природа и използвах тамян и свещи, за да създам топла атмосфера. Обичам този; нетоксичен е, а ароматът идва от местния дафинов лист, съчетан с местни подправки, флорални растения и гори - осигуряващ пълно сетивно пътешествие на природата. "

Хармоний:
„От началото на The Class Retreatments, Кевин Кортни играе своя хармониум сутрин и вечер, с дълги обиколки на Aums. От тези ранни дни искам хармоний и най-накрая се сдобих с него. За мен се превърна в ежедневен ритуал да отварям и затварям медитацията и молитвата си. Той може напълно да измести енергията ви и да калибрира системата. “

Криотерапия:
„Обичам да използвам собствените си ресурси, когато е възможно. Провеждам собствена криотерапия под душа у дома, превключвайки между три минути ледено студена вода и три минути гореща вода, след което повтарям. Ако изпитвам нужда от повече, ще напълня ваната със студена вода и лед и ще се въртя между студено потапяне и горещ душ. "