Говорихме с мегазвездата

звездата

От преправянето на Pussycat Dolls до оценяването на X Factor, автобиографията на Никол Шерцингер затвърждава нейния статут на мегазвезда. Но ако очаквате нейният подход към храненето, фитнеса и красотата да бъде също толкова звезден, колкото известните й качества, за съжаление грешите. Когато имахме възможност да интервюираме певицата, актрисата и телевизионната личност, разбрахме, че отношението на Никол към уелнес е освежаващо нормално. Тя не само се пази от причудливите уелнес тенденции („Не знам какво е лице на вампир, но никога няма да ме видите да правя вампир на лицето. Само мисълта за това звучи странно!“), Но тя не обича нищо повече от печена вечеря с допълнително сос и безпроблемна рутинна красота.

Ето какво още научихме от посланика на Perfectil:

За храненето ...

"Бил съм на всяка диета в света, така че не харесвам диети, защото изглежда, че те продължават толкова дълго - и наистина се забърквате с метаболизма си. По-скоро става въпрос за баланс и умереност. Ако се лишавам от нещата, Склонен съм да дивея след това.

"Мисля, че тялото ви е склонно да жадува за това, което му давате. Ако ще ядете много чипс и пържени картофи, ще копнеете за това. Ако пиете много вода, яжте повече ориз, варива, салати и риба, тялото ви също ще жадува за това.

"Ако искате да ядете малко повече пустиня, вземете малко, ако това ще задоволи сладките ви зъби. Това е баланс."

На слушане на тялото си ...

"Всеки е различен, така че трябва да слушате тялото си. И трябва да го слушате, като се грижите за себе си най-доброто, което можете. Влизайки в малка разходка или тренировка, спане, когато можете, и просто се опитвам да направя съзнателен избор. След това имаш дните си, в които имаш риба и чипс. Искаш неделното си печене с допълнително сос - го вземи в онази неделя! И след това се върни към него. "

Когато съдията от X Factor се отдава, тя избира „Риба и чипс с допълнително, допълнително оцет, кетчуп и тартарен сос. Или неделно печено с допълнително сос!“

На тренировка за ума ...

"Не съм на турне и не правя музикални видеоклипове, така че не съм толкова луд по упражненията, както обикновено. Коледните празници са, така че съм малко по-снизходителен към себе си. Ако съм честен с теб, тренирам повече за настроението си и за да ме подготвя за шоутата. Наистина обичам и се грижа за работата си и концертите на живо и искам да пристигна с чувството, че съм готов да предприема всичко и дайте всичко. А тренировките ми помагат да вляза в това настроение. "

На спокойна рутинна красота ...

"Пия много вода, опитвам се да си почина малко, измивам лицето си - много овлажняване е от ключово значение. Страхотната тренировка наистина помага, плюс наистина добър коректор и фон дьо тен!

"Тук влиза Perfectil, защото ви подхранва отвътре, поддържа косата, кожата и ноктите ми по-силни и по-сияйни - и това помага много. Честно казано, разчитам на това, защото не съм много добър с останалите нещата. Красота и сила и сияние отвътре! "

При намирането на нейната издръжливост ...

"Мисля, че го получавам от предците си - аз съм хавайски, украински и филипински - и сме воини. Отиваме, вървим, вървим и работата ни е в кръвта. И благодарност. Но научавам, че има баланс, което е ключово за всичко. Аз лично обичам да се наслаждавам на по-малки моменти - когато седна на красива прекрасна вечеря, чаша вино, хубава вана, масаж. "

Тренирам повече за настроението си

На уелнес ...

„Уелнесът за мен е да се уверите, че се опитвате да бъдете възможно най-енергийно, физически, емоционално и духовно изравнени.“

При намирането на това, което я прави спокойна ...

"Музика и медитация. Моля се много. Но музиката обикновено ме поставя в друга зона. Масажи, дълбоки тъканни масажи, бани. Четене и вдъхновяващи цитати."

На избягващи прищявки ...

"Наистина се опитвам да не следвам нещата. Забелязвал съм в миналото, ако съм се принуждавал да правя нещо, винаги ще се бунтувам и изпитвам обратното. И това наистина прави метаболизма ти толкова влакче."

От това, което я прави щастлива ...

"Когато пея. Когато създавам. Когато връщам - когато бях в болница Great Ormond Street с всички деца, бях наистина щастлив. Когато съм с племенниците си, когато съм със семейството си. Когато съм с близките си. Когато се храня, съм толкова щастлив. "

На това, което би казала на по-младото си ...

"Опитайте се да не изпотявате дребните неща и не ви интересува толкова много какво мислят другите хора. Дръжте се за правилните неща и оставете да отидете на нещата, които не ви служат. Бъдете по-добри към себе си."

На нейните резолюции от 2018 г. ...

"Дръжте се за правилните неща - малките моменти - и пуснете нещата, които не са важни. През 2018 г. ще се занимавам изцяло с възползването от момента. Открих, че 2017 е много преходна година за мен, така че 2018 ще бъде всичко за да се възползвате от момента. Да го броим - всяка секунда се брои. "