уелнес

Повече от една трета (34,9%) от възрастните в САЩ са със затлъстяване. Степента на затлъстяване при децата също нараства. Наднорменото тегло вече не е само имидж. Става въпрос за настоящия и бъдещия риск за здравето. Носенето на допълнително тегло може да доведе до сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет и артрит, за да назовем само няколко. Като загубите наднормено тегло, можете не само да предотвратите тези рискове за здравето, но и да подобрите качеството си на живот. Това ще ви позволи да се движите по-добре, да спите по-добре и да имате повече енергия. По-доброто здраве означава по-дълъг живот. В Tao of Wellness ние се фокусираме не само върху проливането на килограмите. Вниманието ни е насочено към поддържане на здравословно тегло. Има много диети и почиствания, които да ви помогнат да отслабнете и бързо, но в крайна сметка това в крайна сметка причинява повече вреди на метаболизма и здравето ви. Отслабването естествено и постепенно ще бъде от полза за здравето ви в момента и ще има трайно въздействие върху останалата част от живота ви.

Как успешно се справяме с теглото

Има много причини, поради които теглото се увеличава при човек или защо е трудно да се премахнат излишните килограми. Повечето хора са наясно, че храненето и упражненията играят важна роля в управлението на теглото. Но има и други проблеми, които могат да създадат проблеми с теглото, включително хормонален дисбаланс, проблеми със съня, нарушения на настроението, дисбаланс на кръвната захар или странични ефекти от лекарства.

По време на срещата ви с един от нашите лекари в Tao of Wellness, той или тя ще прегледа вашите медицински истории и истории на живот с вас, за да определи основните проблеми, свързани с вашето уникално състояние на теглото. За вас ще бъде разработен персонализиран план за лечение, включващ акупунктура, китайска билкова медицина и хранителна терапия, за да ви помогне да постигнете целта си. Искаме да ви помогнем да отслабнете, но по-важното е да ви помогнем да го спрете. Правейки това, ние се стремим да помогнем на тялото ви да функционира на оптималното си ниво, като същевременно гарантираме здравословно бъдеще за вас и много по-малко загриженост за вашите приятели и семейство. Фокусът на китайското медицинско лечение е да накарате цялото си тяло да работи добре. Отслабването може да включва една или повече системи на тялото ви и когато тялото ви функционира добре, вие ще отслабнете по естествен път.

ИТМ за възрастни

Нашите персонализирани терапии за уелнес

Акупунктура
В цялото тяло има терапевтични точки, които могат да помогнат за контрол на теглото. Може да получите акупунктура в ушите, ръцете, краката, корема, гърба или гърдите. Акупунктурата може да помогне за увеличаване на метаболизма на мазнините, контрол на апетита и апетита, намаляване на „стресовото хранене“ и регулиране на нивата на кръвната захар. Акупунктурата помага за възстановяване на правилната функция на всички телесни системи, като по този начин килограмите се отделят по естествен начин. Научете повече за акупунктурата.

Китайска билкова медицина
Вашият лекар ще създаде билкова формула специално за вашия проблем с теглото. Съществуват разнообразни билки, които контролират апетита и апетита, премахват подуването на корема, подобряват храносмилането, увеличават метаболизма на мазнините, регулират кръвната захар и облекчават запека. Покълналият ориз помага за разграждането на нишестето, плодовете от глог подпомагат храносмилането на тежки протеини, зеленият чай подпомага метаболизма на мазнините, ревенът облекчава запека, а канелата стабилизира кръвната захар. Няма универсален отговор, когато става въпрос за управление на теглото, следователно нито една билкова формула не е подходяща за всички. Проблемът с теглото ви може да идва от бавен метаболизъм, докато нечий друг може да се дължи на хормонален дисбаланс и всеки трябва да бъде решен съответно със собствената си билкова формула. Научете повече за китайските билки.

Хранителна терапия

Хранителни консултации
Всеки пациент получава хранителни насоки по време на първоначалното назначение, но изчерпателната консултация по хранене отива много по-далеч и може да бъде наложителна за пациент, който иска да контролира теглото си. Със специфична диета консултация ние сме в състояние да преценим вашите хранителни харесвания, антипатии и навици, за да можем да разработим персонализиран седмичен план от меню, допълнен с ястия и закуски. Комбинирайте това с редовни измервания на теглото, водене на дневници за храна и упражнения и имате изчерпателен план, предназначен да преодолее повечето проблеми с теглото.

Хранителни добавки
Някои добавки са много полезни при контрола на теглото. Например карнитинът насърчава ефективния метаболизъм на мазнините, като помага на тялото да преобразува мастните киселини в енергия и може да бъде полезен, ако се приема преди тренировка за тази цел. Също така използваме жлезисти добавки като Metabolism Boost, за да поддържаме здравословната функция на щитовидната жлеза, нормализираме метаболизма и подобряваме храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Научете повече за хранителната терапия и прочетете нашия план за уелнес меню за тегло.

Каросерия Tuina
Уникален за китайската медицина, каросерията на туина комбинира точков масаж, масаж, разтягане на съединителната тъкан и мобилизация на ставите, за да стимулира собствената лечебна реакция на тялото. Той се използва ефективно като част от система за управление на теглото в Tao of Wellness, която включва изготвяне на чаши, четкане на кожата и лимфен масаж.

Купирането е популярна техника за туина, използвана за подпомагане на циркулацията, увеличаване на метаболизма и намаляване на целулита. Купирането е масаж, базиран на всмукване, понякога наричан „масаж в обратна посока“ и се поставя върху различни части на тялото, за да активира лимфната система, която е отговорна за изчистването на инфекциозните токсини. Четкането на кожата постига и това, освен че ексфолира кожата. Купирането, четкането и лимфната каросерия - комбинация от техники за пресоване и триене - могат да помогнат за освобождаване на тялото от токсини, съхранявани в клетките и тъканите, което поддържа здравословна метаболитна функция. Научете повече за туината.

Упражнение за тяло на ума
Това нежно и целенасочено упражнение се фокусира върху движения, дихателни техники, които насърчават здравословния метаболизъм, намаляване на стреса, подобряване на кръвообращението и балансиране на нивата на кръвната захар. В Tao of Wellness ще ви назначим сертифицирани инструктори по тази и други форми на тай чи или чи гун. Вашият лекар ще работи с вас при определянето на правилната практика като допълнение към другите ви режими на упражнения и хранене. Научете повече за тай чи и чи гонг.

Истории за успех на пациента с тегло

? Когато за първи път дойдох тук, бях с 10 килограма наднормено тегло. Пиех антидепресанти. Не можех да заспя. Страдах от тревожност през по-голямата част от живота си. Акупунктурата ми помогна по-специално и е нещо, което сега правя редовно. Това, заедно с билките и от време на време инфрачервена сауна, всичко ми помогна изключително много. Сега нямам безпокойство. Отслабнах с 10 килограма. Вече не приемам никакви лекарства с рецепта. Спя добре. Аз съм много по-мирен. Чувствам се по-здрав и имам повече енергия. Аз съм просто нов човек. Наистина, идвам до Tao of Wellness промени живота ми. ?

Много по-здравословен план за тяло и хранене
Люси е на 47 и дойде в Тао от уелнес, искайки да отслабне с 20 килограма. Тя беше с наднормено тегло и призна, че е имала ужасна диета, състояща се от много сирене, сладкиши и други печени сладкиши. Луси тренираше три пъти седмично по час, но храненето й поддържаше хронично наднормено тегло. След първоначалната си консултация Луси получи акупунктурна терапия, предназначена да ограничи апетита и да стимулира водния метаболизъм. Тя също така получи персонализирана билкова формула с кора от магнолия, портокалова кора, покълнал ечемик и плодове глог, за да помогне за смилането на остатъците от храна в храносмилателната система, в допълнение към увеличаването на разграждането на излишните мазнини. Поставихме Lucy на хранителен план за зеленчуци, плодове, протеини с изключение на червено месо и пълнозърнести храни, с изключение на пшеница. Накарахме я да избягва рафинирани захари и сирене и вместо това препоръчахме плодове и ядки като заместител, който да утоли сладкото и соленото й желание. След първата си седмица гладът й отшумя и тя отслабна с 8 килограма. Това определено е над средното по отношение на загубата на тегло през първата седмица, но много хора ще забележат, че теглото на водата води до много, когато засилва тези метаболитни функции.

През следващите 3 месеца Луси отслабваше между 1 и 3 килограма всяка седмица, докато продължаваше да упражнява, храненето, акупунктурата и билковите режими. Към този момент Луси беше свалила 16 килограма, чувстваше се отлично и индексът на телесната маса беше в перфектни граници.

Тогава Луси посети семейството си в Европа през зимните празници, напълно загуби представа за храненето си и спечели 8 от тези килограми обратно. Семейството на Луси беше свикнало да яде диета с месо, сирене, картофи и хляб, а Луси нямаше други възможности. Тя ядеше твърде много от всички храни, които накараха нейното тегло да се повиши. Но когато се върна в града, тя отново се върна към плана си за лечение и хранене и намали теглото си до загуба на общо 17 килограма. Сега Люси идва по-рядко, за да поддържа много по-здраво тяло.

Естествено здравеопазване за здравословно състояние

Tao of Wellness е създадена през 1976 г. като ресурс за справяне с уелнес теглото. Стремим се да ви подкрепяме в ума и тялото и ви каним да си уговорите среща за вашето здраве и благополучие. За нас ще бъде удоволствие да ви служим