Отърси се от змиите.

Сидни те Уайлд

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

диетата

Тейлър Суифт прекара последната седмица, като ни обърка всички, като избърса социалните си медии и след това публикува видеоклип със змия (#tbt към драмата със змиите с Кими), а аз съм неудобно обсебен от всички теории на конспирацията. Може би защото съм обсебен от Тейлър Суифт като цяло и умирам да я видя на живо за четвърти път (да, луд съм).

Наскоро разбрах, че ходех в студиото й SoulCycle и макар за съжаление никога да не я видях там, ме накара да се замисля какво яде Тей-Тей, за да остане във форма. И ето го; това е диетата на Тейлър Суифт.

Започване на деня отдясно

Оставайки верна на корените си от „Тим Макгроу“, Тейлър Суифт приготвя типична южна комфортна храна за закуска, докато е на турне. Тя започва деня с някои яйца, бисквити и наденица, което наистина звучи като рай.

Когато Суифт не е на турне, тя подготвя закуската си с елда крепчета, шунка, пармезан и пържено яйце.

Обаждане на всички мои любители на Starbucks

Суифт не може да оцелее без ежедневното си пиене на кафе и никога не е била по-подходяща.

В интервю за WebMD, Суифт заяви, че "никога няма да отрече това, което [тя] обича, а това е Starbucks".

През делничните дни Тей се придържа към кльощава ванилова лате, но тя изследва менюто с PSL през уикендите. И да, и двете от тези напитки я правят основна.

Хидратацията е основен ключ

Тъй като Суифт е истински безупречен човек, който вероятно всъщност почиства два пъти на ден, тя се опитва да поддържа гримьорната си с вода. Тя се опитва да пие поне 10 бутилки на ден. да, същото.

Оценявам, че целият #squad изглежда не спазва същите правила за хидратация. Тейлър призна, че „пие (и) толкова много вода, [че] приятелите й я наричат ​​извънземна“.

Баланс в делничен ден/уикенд

През седмицата Суифт разчита на кисело мляко, салата и здравословни сандвичи за препитание, но си дава повече свобода през уикендите. Повечето от нейните храни през уикенда включват печени продукти и лате, което трябва да кажа, същото.

Напълно зареден хладилник

Тейлър Суифт е специалист по планиране (искам да кажа, тя кодира всеки от албумите си с тайни съобщения и това отнема време, за да се изработи), така че знаете, че тя отива в хранителния магазин с определен списък. Ако искате да пазарувате като T-Swizzle, вземете няколко яйца, деликатно месо (или пилешко, или пуешко), портокалов сок и сирене Parmigiano-Reggiano.

Чувствайте се свободни да вземете и диетична кока-кола. (Тя казва: „Разбира ме.“) И вземете малко канелени кифлички или тесто за бисквити, защото Суифт е пристрастен и към двете.

Печене като лоша кучка

Ако Тейлър Суифт не беше изтрил всичките си Insta, вероятно бих могъл да свържа поне 30 различни снимки за печене, но тази снимка за торта от Лили Олдридж доказва смисъла. Тя е пристрастена към печенето за приятели, семейство и фенове, особено през зимата.

Някои от любимите й стоки за приготвяне включват тиквен хляб, бисквити с джинджифилова меласа, бисквити с захар чай и шоколадова торта.

Тя просто ще се разклати, разклати, разклати, разклати

Както вече споменах, Тейлър Суифт е забелязан моя Студио SoulCycle в миналото, но това не е единствената тренировка, която тя посещава. Тя също се ангажира с ежедневен час на бягащата пътека и често е била виждана в ModelFit в Ню Йорк.

Тя приписва мотивацията си да упражнява зад желанието да „поддържа [издръжливостта си], така че [тя] не се задъхва на сцената“, вместо да бъде „слаба“, което аз уважавам на 100 процента. По принцип отивам само до SoulCycle, за да мога да се изкача по стълбите на офиса си, без да умирам, когато асансьорът е счупен.

Tbh, диетата й не звучи трудно за копиране. Просто ще продължа да ходя до Starbucks и ще започна да преливам води. Но не се притеснявайте, знам, че никога няма да стана Тейлър Суифт, но ако се храня и тренирам като нея, може би ще мога да се свържа с нея по много начини, а не само с тъжен плач за „Всичко твърде добре . "