Спиране на подаграта заедно

подагра

  • Тази тема има 2 отговора, 2 гласа и е актуализирана последно преди 2 години, 11 месеца от Брад Кек .

Има актуализация на страницата за подагра и лук на GoutPal. Това е нов доклад за природно съединение, открито в много растения. И, особено в лука.

GoutPal Dieters знаят, че имат здравословна диета. И те искат да оправят тази здравословна диета, за да намалят пикочната киселина по-близо до тяхната безопасна цел. Така че, лукът трябва да може да помогне, ако се управлява правилно.

Ежедневното добавяне на 500 mg кверцетин, съдържащо бионаличното количество кверцетин, присъстващо в приблизително 100 g червен лук, в продължение на 4 седмици, значително намалява повишените плазмени концентрации на пикочна киселина при здрави мъже.

Затова трябва да актуализирам страницата за подагра и лук. Лично аз мисля, че е най-добре да разгледам кверцетин в по-широки термини. Но бих предпочел да видя какво мислят GoutPal Dieters, преди да направя някакви промени. Все още не съм извършил цялостно търсене на свързани страници. Но чувствам, че трябва да прегледам домати и подагра едновременно.

Ако това е важно за вас, моля, направете обичайното и маркирайте тази тема като една от любимите си. Ако наистина искате да работя по тази идея, трябва да обясните защо. Моля, добавете вашите мисли като отговор по-долу.

Имате ли въпроси, опит или мнения за кверцетин, лук и подагра? Моля, споделете ги по-долу.

Лук и чесън за подагра

Освен това на тази страница за подагра и лук споменавам чесън. За съжаление не мога да намеря нито едно изследване, което да изследва консумацията на чесън при страдащи от подагра. Но има скорошен доклад, в който се използват плъхове [1].

В това проучване изследователите откриват, че екстрактът от чесън на водна основа намалява както пикочната киселина, така и възпалението. Но това трябва да се повтори с хората, за предпочитане страдащите от подагра, преди да сме сигурни в истински ползи. Също така се нуждаем от такива подагрични експерименти с хора, за да посочим доза екстракт от чесън, която е едновременно безопасна и ефективна.

Справка за чесън и пикочна киселина
1. Nasiri, Abolfazl, Nasrin Ziamajidi, Roghayeh Abbasalipourkabir, Mohammad Taghi Goodarzi, Massoud Saidijam, Hamid Behrouj и Sara Solemani Asl. „Благоприятен ефект на водния екстракт от чесън върху възпалението и състоянието на оксидативен стрес в бъбреците на плъхове с диабет тип 1“. Индийски вестник по клинична биохимия 32, бр. 3 (2017): 329-336.

Кийт, благодаря за указателя към лука и кверцетина. Аз съм голям фен на черешовия сок, но не бях наясно с потенциала на лука да помогне за управлението на пикочната киселина. Въпреки че резултатите не са толкова драматични, колкото бих искал, открих скорошна статия - от U. Leeds - която показва полза от консумацията на лук върху нивата на пикочната киселина в кръвта. Тази статия е: British Journal of Nutrition, том 115, брой 5; 14 март 2016 г., стр. 800-806. Заглавието е: „Кверцетин понижава плазмената пикочна киселина при мъже преди хиперурикемия: рандомизирано, двойно заслепено, плацебо контролирано, кръстосано проучване.“ Би било интересно да се види ефектът върху хората с по-висока пикочна киселина - надяваме се някой да работи по него!