Гледането на себе си в огледало в цял ръст може да породи най-различни мисли, от Хей, секси до О, мамка му. В идеалния случай бихме имали повече от първите и по-малко от вторите, макар че за съжаление това обикновено не е така. И в този спорт не получаваме никакви „дни за спортни панталони“. Ако се събудим, чувствайки се подути или самосъзнателни, все пак трябва да издърпаме онези почти прозрачни стегнати бели бричове и да продължим с тях. За добро или за лошо телата ни винаги са на показ.

бели

Телата ни са физическо представяне на нашия опит и действия и наследство. Получаваме само един от тях. И когато се погледнем в огледалото, не сме сами със собствените си мисли. Хиляди спомени и гласове ни правят компания - някои положителни, а други отрицателни. Има време, когато малкият ти брат каза, че имаш дебели глезени. Гадже, което те нарича красива, и то със смисъл. Лъскава страница на списание с фотошопиран модел бански. Подигравателен, обективиращ коментар от зловещ пич в бар. Всички те се трупат и се борят за внимание, с толкова оглушителен рев, че дори не знаете, че е там.

„И така, как можем да поправим това? Можем да оценим телата си за това, което правят, вместо за това как изглеждат. "

Самочувствието не е превключвател, който може да се включи с едно движение на пръста. Това е мъчително пътешествие, пълно с неуспехи. В общество, което печели масово от козметика и продукти за отслабване, има индустриален финансов стимул, който ни кара да се чувстваме зле за себе си. За да бъде нещата по-лоши, типовете тела влизат и излизат от мода почти толкова често, колкото облеклото. Безплатни, пясъчен часовник, атлетични, извити - всички те са били горещи или не в даден момент. Както можем да променим структурата на костите си толкова лесно, колкото ризата.

Когато мисля за изображение на тялото, получавам поток от спомени. Прекарвайки коледната сутрин в интензивното отделение, посещавайки приятелка, чието хранително разстройство едва не я е убило. От желанието да разтърси майка ми или най-добрия ми приятел или помощник в плевнята, когато се оплакват от любовните си дръжки или бедра или бръчки. Не виждаш ли колко си красива? Лошото самочувствие не дискриминира. Хората, които са най-близо до идеалите на външния вид на обществото, често са най-обективираните и най-несигурните.

„Можем да се огледаме около този разнообразен и уникален спорт, в който на олимпийски подиум можете да имате великолепна комбинация от мъже, жени - високи, ниски, слаби, извити, млади, стари и всичко между тях.“

И така, как можем да поправим това? Можем да оценим телата си за това, което правят, вместо за това как изглеждат. Тази синя панделка, висяща на стената ви? Вашето тяло ви помогна да направите това. Тази масивна купчина сено, която току-що сте подредили? Благодаря, бод.

В рамките на нашия спорт има възможности за насърчаване на позитивен образ на тялото чрез фитнес и способности. Спомням си урок, който имах миналата година, в който треньорът ми отбеляза, че изглеждам по-добре. "Знаеш ли, езда в форма", каза тя. Въпреки че не бях изпуснал гащи, наистина бях тренирал повече. Обикалях останалата част от деня с надуто его, гордо, че някой е забелязал. Благодаря ти, тялото.

Можем да се огледаме около този разнообразен и уникален спорт, в който на олимпийски подиум можете да имате славна комбинация от мъже, жени - високи, ниски, слаби, извити, млади, стари и всичко между тях. Спорт, в който, когато развълнувано говорим за епичен скок, обсъждаме отличен вътрешен завой, а не линии на корема или бельото на ездача.

Вероятно никога няма да скоча над 3 фута и съм готина с това

Можем да поръсим тези хубави коментари наоколо като конфети. Трябва да знаете, че дузината жени, с които разговарях за изображенията на тялото им, бързо приписваха някакъв позитив в себе си на хората в живота им, които, както една жена каза: „Мислех, че ходя по вода.“ Можете да кажете на майка си, че изглежда добре в новата си риза. Или най-добрата ви приятелка, че изглежда, че класовете й за тренировки се отплащат в голяма степен. Или тотален непознат, че косата й е разкошна. Или можете да вземете назаем моя универсален комплимент за моите приятелки: „По дяволите, момиче“.

Можем да разгледаме другите неща, които имат значение в живота. По думите на Челан Козак: „Навършвате 40 години и просто не давате ефир. Просто не го правите. И вие някак си казвате: „Аз съм на 40 и знам неща и имам кифла.“ Имате приятели, които са разведени и приятели, които са починали и започвате да разбирате, че животът е повече отколкото просто да си слаб. " Амин.

И така, следващия път, когато застанем там пред това адско огледало, не забравяйте, че изображението на тялото ни е разказ за всичко добро и лошо, което ни се е случило - но това е нашето собствено разказване.